Odkryj niezawodny przepis na pyszny bulion kolagenowy, który pomoże odbudować Twoje zapasy kolagenu i wzmocni Twój organizm!
Błonnik na odchudzanie: Czy pomaga zrzucić wagę & jak zwiększyć spożycie błonnika pokarmowego?
Błonnik jest kluczowym składnikiem zdrowej diety, wspierającym zdrowie jelit i utratę wagi. Dowiedz się jaki błonnik na odchudzanie wybrać!
Napoje na odchudzanie: Co pić, żeby schudnąć? Z jakich składników stworzyć domowy napój odchudzający?
Szukasz najlepszego napoju odchudzającego? Odkryj, jakie napoje na odchudzanie mogą wspomagać spalanie tłuszczu i przyspieszać metabolizm!
Węglowodany a KETO dieta: Niskowęglowodanowe KETO warzywa i KETO owoce w diecie ketogenicznej
Dowiedz się, jakie są najlepsze keto węglowodany. Odkryj korzyści niskowęglowodanowych warzyw i owoców i ciesz się nimi pozostając w ketozie.
Warzywna KETO sałatka jarzynowa z majonezem jak tradycyjna (Paleo, LowCarb)
Przygotuj się na kulinarne doznania! Warzywna keto sałatka jarzynowa z majonezem łączy w sobie smak tradycyjnej potrawy z korzyściami diety keto. Sprawdź przepis i ciesz się smakiem święta w zdrowszej wersji.
KETO sałatka gyros z makaronem shirataki (Paleo, LowCarb)
Pyszna, sycąca sałatka gyros z makaronem to keto propozycja nie tylko sylwestrowa, ale i karnawałowa. Sprawdzi się i na śniadanie, i na imprezę. Wszyscy chętnie po nią sięgają, nawet jeśli nie stosują keto diety!
Najprostsza keto sałatka z kurczakiem i majonezem oraz awokado (Paleo, LowCarb)
Pyszna i prosta sałatka z kurczakiem i awokado świetnie sprawdzi się zarówno na keto śniadanie, jak i na przekąskę czy danie imprezowe. Idealna na wynos do pracy lub na wycieczkę! Charakteryzuje się idealnymi proporcjami dla keto diety zapewniając jednocześnie wysoką ilość białka, gwarantuje więc sytość na długo.
Sałatka Waldorf z parówkami (Paleo, LowCarb)
Klasyczna propozycja sałatkowa, rozsławiona przez kucharza hotelu Waldorf – Astoria to wspaniały sposób na zaproszenie kilku owoców do swojego menu. Sałatka Waldorf w dzisiejszej wersji zawiera także kurczaka jako źródło protein oraz orzechy włoskie. Aby zachować niskowęglowodanowy charakter, zrezygnowano natomiast z winogron. Zachęcam do wypróbowania, bo jest pyszna i pełna witamin!
Keto koktajl moro (Paleo, LowCarb, AIP)
Niezbyt piękny, ale nie dajcie się zwieść pozorom – keto koktajl moro jest bardzo smaczny i pożywny. Powstał na bazie awokado, kakao oraz borówek i ma dość specyficzny kolor, który mi kojarzy się z wojskowymi klimatami. Mimo mało zachęcającego koloru, jego walory smakowe i odżywcze są wyjątkowo wysokie, także warto go włączyć do śniadaniowego menu!
Cytrynowa zupa avgolemono z kurczakiem i jajkiem (Keto, Paleo, LowCarb)
Pyszna zupa avgolemono prezentuje sobą wszystko, co w Grecji najlepsze. Jednocześnie jest rozgrzewająca i bardzo pożywna. Nuta cytryny świetnie współgra z mięsem, warzywami i jajkami. Podsumowując – nic dodać nic ująć… 🙂
Keto rollsy z awokado i łososiem (Paleo, LowCarb)
Sylwester zbliża się wielkimi krokami, a za nim okres Karnawału. Zatem dzisiaj propozycja sylwestrowej przekąski – keto rollsy z tamago (japoński omlet). Jako nadzienia użyłam łososia wędzonego i awokado, ale opcji jest wiele – dla każdego coś dobrego… 🙂
KETO zupa rybna (Paleo, LowCarb)
Rozgrzewająca, paprykowana zupa rybna rodem z Węgier, czyli zupa segedyńska. Dzisiaj stanowiła inspirację, na podstawie której powstała ketogeniczna zupa rybna.