Zdrowa Dieta KETO: Odchudzanie Bez Wyrzeczeń
Zwalcz nadwagę i Hashimoto zdrową dietą ketogeniczną!
Dieta Paleo zawdzięcza swoją nazwę okresowi paleolitu i odnosi się do czasów, kiedy człowiek nie prowadził osiadłego trybu życia. Zajmował się myślistwem i zbieractwem. W przeciwieństwie do późniejszych, rolniczych czasów nie jadał on wtedy prawie żadnych zbóż.
Stąd Paleo to dieta bezzbożowa, zakładająca konsumpcję naturalnych, mało przetworzonych produktów, do których mogli mieć dostęp tak zwani ludzie pierwotni.
Bardzo istotnym założeniem diety jest wysoka gęstość odżywcza posiłków i niewielki stopień przetworzenia produktów. Polecana jako najlepsza możliwa dieta dla człowieka, do której jesteśmy ewolucyjnie przystosowani w przeciwieństwie do tzw. diety standardowej. Czyli nowoczesnego, wysokowęglowodanowego modelu żywienia, który bazuje na mocno przetworzonej żywności.
Keto dieta to obecnie jedna z najpopularniejszych diet na świecie. Ograniczenie węglowodanów i zwiększenie spożycia zdrowych tłuszczów stały się kluczowymi trendami w dziedzinie zdrowego odżywiania. Moją dzisiejszą propozycją jest keto pasta drobiowo-pomidorowa. To połączenie soczystego mięsa drobiowego z aromatycznymi pomidorami suszonymi, które z pewnością Ci zasmakuje! Idealna na keto kanapki! Bulion dobry na wszystko Standardowym …
Czysta micha w wydaniu deserowym W ramach podjętej przeze mnie akcji pt. „czysta micha„, staram się uzdrowić odrobinę również stosowane i lubiane przeze mnie keto desery. Tutaj także jest bowiem dość spore pole do popisu w kwestii zwiększenia odżywczości oraz optymalizacji tychże posiłków do celów diety ketogenicznej. Idealnym dowodem na to są prezentowane w dniu …
Wspaniała przekąska, jak i przyjemny dodatek do kawy. Keto bananowy chlebek z cukinii sprawdzi się świetnie w tych obu rolach. A do tego jest bardzo odżywczy i na bazie warzyw. 🙂
Oto Keto Bułki z Mąki Łubinowej – potrawa, która nie tylko zaspokoi Twoje pragnienie pysznego smaku, ale także wpisuje się w trendy zdrowego odżywiania. Te wyjątkowe Keto Bułki Łubinowe to efekt połączenia tradycji z nowoczesnością, która kusi smakiem, a jednocześnie wpisuje się w filozofię diety ketogenicznej. Keto bułki z mąki łubinowej Dokonałam ostatnio zakupu nowych, …
Rozgrzewająca, paprykowana zupa rybna rodem z Węgier, czyli zupa segedyńska. Dzisiaj stanowiła inspirację, na podstawie której powstała keto zupa rybna.
Okazja goni okazję Walentynki zbiegły się w tym roku praktycznie z Tłustym Czwartkiem. Jeszcze nie zdążyłam dobrze złapać oddechu po jednej okazji, a już trzeba myśleć o tym, co przygotować na następną… 🙂 Ale nie mam zamiaru narzekać… Oby okazji do świętowania nigdy nie brakowało, a przede wszystkim oby nigdy nie zabrakło tych, z którymi …
Tłusty Czwartek zbliża się wielkimi krokami Będę Was teraz bombardować przepisami na keto pączki. W końcu Tłusty Czwartek już za tydzień… Na pierwszy rzut idą keto pączki drożdżowe, pieczone w piekarniku. Próbowałam je też usmażyć, ale popełniłam chyba kilka błędów i wyszły mi z tego zwykłe racuchy drożdżowe… Też smaczne, ale pączkami to one nie …
Pyszna i rozgrzewająca zupa, czyli to, co zimą tygryski lubią najbardziej. 🙂 Oto lekka i pożywna keto zupa drobiowo – śmietanowa.
Karnawał i wielki powrót tematu eklerów No i przyszedł czas na keto słodkości. W końcu mamy Karnawał, a ja tu przynudzam o keto chlebie drożdżowym… 😉 Właściwie jest to temat odgrzany z zeszłego roku… Aż wstyd się przyznać, ale w zeszłym Karnawale obiecałam Wam przepis na keto eklerki i nie wywiązałam się z obietnicy… Karnawał …
Pyszny keto chleb na drożdżach – sprawdź przepis na drożdżowy chleb keto, idealny dla miłośników diety ketogenicznej!
Keto Pianka W Czekoladzie – Rozkoszuj się piankami waniliowymi na diecie. Odkryj zdrowe przepisy na pyszne desery keto.
W dzisiejszym przepisie przedstawiam niezwykle apetyczny Keto Suflet Jogurtowy. Ten wykwintny deser jest doskonałą kombinacją puszystego sufletu i kremowego smaku jogurtu, a co najlepsze, jest przyjazny dla diety ketogenicznej. Jeśli jesteś gotowy na kulinarne doznania, to ten przepis jest właśnie dla Ciebie. Dlaczego Ten Suflet Jogurtowy Jest Wyjątkowy? Keto Suflet Jogurtowy z Sosem Budyniowym – …