NIE PRZEGAP ŻADNEGO PRZEPISU!
Chcesz dostawać powiadomienie na e-mail gdy pojawi się nowy post?
Obiecuję - żadnych reklam, tylko przepyszne przepisy wprost na Twoją skrzynkę! 
Przyjemnie orzeźwiający keto deser, idealny na upalne dni. Chodzi o keto mus cytrynowy, który uprzyjemni Wam wysokie letnie temperatury i sprawi, że poczujecie lekkie schłodzenie. Wystarczy dosłownie kilka składników i 10 minut, aby móc cieszyć się tą lekką i smaczną przekąską.
Pyszna i odświeżająca przekąska, czyli sałatka z awokado, grejpfruta i łososia poleca się na lato! Świetne połączenie cytrusów z maślanym awokado i aromatycznym łososiem wędzonym to nie tylko przyjemność dla oka, ale i dla kubków smakowych. Świetna na co dzień i od święta!
Pyszne keto śniadanie gotowe w kilka minut…? Odpowiedzią są majonezowe keto gofry z chia! Jedna sztuka to mniej niż 3 g węglowodanów netto! Idealne na letni weekend, w towarzystwie bitej śmietany i sezonowych owoców. 😍
Sałatka ze szparagami, camembertem i owocami to pyszna letnia propozycja, której nie da rady się oprzeć. Połączenie smaków i konsystencji zachwyca i sprawia, że sięgasz po więcej. Stanowi ona pozycję obowiązkową w wiosenno – letnim menu!
Keto czekoladowy sernik z wiśniami to pyszne, dekadenckie w smaku letnie ciasto. Niech nazwa Was nie zmyli – nie ma tutaj grama sera… Jest to wyrób całkowicie bezmleczny, a jednocześnie mocno sernikowy w charakterze. No i to połączenie czekolady z wiśniami – poezja smaku!
Wariacja na temat klasycznego włoskiego przepisu, czyli sałatka caprese z cukinią i bakłażanem. Wzbogacona o dodatkową porcję warzyw nie tylko dostarczy witamin i minerałów, ale także nasyci na dłużej. A w dodatku jest pyszna i prosta w wykonaniu! Idealna na lato!
Nastały już letnie temperatury, pora więc na pyszną letnią propozycję sałatkową. W dodatku idealną na grilla. Te warunki w całości spełnia keto sałatka z grillowanym halloumi i szparagami. Prawie bezobsługowa, a zachwyca zarówno wyglądem jak i smakiem!
Keto ciasto wielkanocne na wesoło, czyli inspirowane wielkanocnymi pisankami – kolorowymi, nakrapianymi cudeńkami. Tak naprawdę jest to keto biszkopt przełożony zabarwionym na niebiesko kremem i udekorowany jajeczkami z marcepanu. Prawda, że słodkie? 😀
Marzą Wam się wiosenne zielone kanapki? Ten zielony keto chlebek pomoże Wam zrealizować tę upragnioną wizję. Na bazie szpinaku i jajek, zapewni także solidną porcję substancji odżywczych. Nic tylko przygotować śniadanie na wynos i ruszyć w plener! 🙂
Wiosna za pasem, a więc kolor zielony rządzi… 🙂 Keto zielone babeczki są najlepszym sposobem na świętowanie dnia św. Patryka czy też rychłego nadejścia wiosny. Pyszne, warzywne i ekstremalnie zielone przypadną do gustu wszystkim fanom wiosennych smaków.
Nadchodząca wiosna przywołuje do życia i kusi intensywną zielenią. Dokładnie tak jak keto wiosenny zielony naleśnik. 🙂 Przyjemny dla oka i miły dla podniebienia dostarczy także witamin i minerałów, których organizm potrzebuje po zimie bardziej niż kiedykolwiek. Wszystkiego zielonego! 😀
Pyszne i aromatyczne, a w dodatku szybkie ciasto na niedzielę. Taka jest właśnie dzisiejsza propozycja, czyli keto ciasto kawowe z białą czekoladą. Czysta przyjemność bez wyrzutów sumienia. 🙂
Keto linzer torte to wariacja na temat słynnego wypieku rodem z Austrii. Pyszny, świąteczny, mocno korzenny, a zarazem owocowy. Konfitura na bazie żurawiny i wiśni idealnie komponuje się z cynamonem i goździkami, a orzechy i migdały dopełniają całości.
Flagowa słodkość Sycylii, która stanowi jednocześnie symbol Karnawału. Keto cannoli siciliani to prawdziwy deserowy hit diety niskowęglowodanowej. Przyjazne dodatkowo alergikom, gdyż nie zawierają ani glutenu ani nabiału. Kto nie spróbuje, niech żałuje, bo jest czego… 🙂
Super prosty, ale jednocześnie efektowny niskowęglowodanowy deser na Sylwestra i Karnawał – keto galaretka szampańska z owocami cytrusowymi. Szybka w przygotowaniu i ciesząca zarówno oczy, jak i podniebienie. 🙂
Sylwester zbliża się wielkimi krokami, a za nim okres Karnawału. Zatem dzisiaj propozycja sylwestrowej przekąski – keto rollsy z tamago (japoński omlet). Jako nadzienia użyłam łososia wędzonego i awokado, ale opcji jest wiele – dla każdego coś dobrego… 🙂
Typowo świąteczne ciasto z kremem i migdałami, wzorowane na miodowniku, tylko w wersji niskowęglowodanowej. Keto karmelownik z migdałami to pyszne, wręcz upojne w smaku ciasto. Jedyny jego minus to fakt, że najlepiej smakuje po 2-3 dniach, a ciężko jest aż tyle wytrzymać… 🙂
Pyszny likier domowej roboty to trunek na specjalne okazje. Keto likier słony karmel idealnie sprawdzi się w okresie świąteczno – noworocznym. Jest także świetnym pomysłem na własnoręcznie robiony prezent gwiazdkowy!
Kolejny dyniowy deser, tym razem w bardziej wykwintnym wydaniu. Oto bowiem keto torcik korzenno – dyniowy, który powstał na uczczenie urodzin mojej babci. 🙂 Smakowite połączenie dyni, kakao oraz aromatycznej przyprawy do piernika – to się Wam na pewno spodoba! 🙂
Jesienna keto tarta w dwóch wersjach ze specjalną dedykacją dla miłośników jesiennych smaków. Jedna tarta z nadzieniem z białego maku, a druga z kasztanami jadalnymi. Którą wybierasz?
Pyszne i kremowe keto smoothie dyniowe to recepta na udany poranek! Syci, dodaje energii, a za sprawą intensywnego koloru rozpędza wszelkie smutki i podnosi na duchu nawet w największą jesienną szarugę.
Jeśli szukacie strasznych słodkości na Halloween, to te keto halloweenowe donuty powinny przypaść Wam do gustu. Czerń donutów w połączeniu z pomarańczą polewy dyniowej to idealne zestawienie kolorów na tę okazję.
Keto batoniki dyniowe 'Mumie’ to pyszna przekąska, idealnie wpisująca się w halloweenowy nastrój. Stanowi niezłe źródło wartości odżywczych, zwłaszcza w porównaniu do standardowych słodkości jedzonych w tym czasie.
Kolejny sposób na dynię w wersji słodkiej, czyli keto ciasto dyniowo – kokosowe. Pyszne oraz zgodne z dietą ketogeniczną, AIP a także wegańskie. Idealne na śniadanie i jako deser do kawy. 🙂
