Zdrowa Dieta KETO: Odchudzanie Bez Wyrzeczeń
Zwalcz nadwagę i Hashimoto zdrową dietą ketogeniczną!
Piękna pora roku, oczywiście o ile pogoda dopisuje… :) Jeśli będziemy mieć szczęście i zaszczyci nas swoją obecnością polska złota jesień, to może obejdzie się bez jesiennej depresji… ;) Zachwyca ona swoimi kolorami i – ciągle jeszcze – bogactwem warzyw oraz owoców. Jabłka, dynie i cukinie, a także orzechy to jej znak rozpoznawczy. Jak tu nie korzystać z takiego dobrodziejstwa natury skoro jest na wyciągnięcie ręki…?
Keto jesień to sezon rozgrzewających potraw, przede wszystkim zup, ale także różnego rodzaju zapiekanek i gulaszy oraz napojów. Wbrew pozorom keto jesień ma jeszcze sporo do zaoferowania. Nie dajcie się więc chłodom i ponurym szarym dniom, tylko przyrządźcie coś pysznego i zarazem jesiennego:
Niespodziewany obrót wydarzeń i śliwki zamiast dyni No i zapowiadał się weekend wypełniony po brzegi dynią, a tymczasem na niedzielę przygotowałam pyszną keto babkę jogurtową ze śliwkami i nutą pomarańczy. Chyba jednak potrzebowałam chwili oddechu od tej wszechobecnej dyni… No i dobrze się złożyło. Okazało się bowiem, że moja mama zrobiła ciasto dyniowe. Kolejny wypiek …
Zachowanie parytetu przepisów słodkich i wytrawnych – nie lada wyzwanie Po serii słodkich przepisów wypadałoby opublikować przepis na coś wytrawnego. A więc oto i on. Nie wiem dlaczego, ale z przepisami na wytrawne dania mam jakiś problem. Nie chodzi już nawet o to, że zdecydowanie bardziej wolę słodkie… 😛 Po prostu – w przeważającej części …
Przełom lata i jesieni to także hybrydowe menu łączące te dwie pory roku. Dzisiaj u mnie trochę lata a trochę jesieni, czyli keto lody dyniowe. Pyszne, kremowe i odzwierciedlające aktualną aurę. 🙂
Jesień powoli wkracza na talerze I choć broniłam się przed tym jak nie wiem co, to i tak do mojego menu podstępnie przedostaje się już jesień… Nawet nie wiadomo jak i skąd pojawiły się już śliwki, które mi nieubłaganie przypominają o nadchodzącej porze roku. Z drugiej strony, szkoda nie skorzystać, skoro natura składa nam takie …
Pyszne, jesienne ciasto z orzechami pecan w roli głównej, czyli keto pecan pie. Ten placek orzechowy to prawdziwe niebo w gębie!
Keto gofry dyniowe to dobry pomysł na śniadanie na wynos, chociaż sprawdzą się równie świetnie także w roli lekkiego deseru.
Iście jesienny wypiek w niskowęglowodanowym wydaniu, czyli keto tarta z budyniem i jabłkami. Zachwyca smakiem i formą. 🙂
Pyszna keto zapiekanka dyniowa to rewelacyjny pomysł na rozgrzewające śniadanie! Chociaż sprawdzi się również podczas innych posiłków…
Keto rolada dyniowa – konieczny element sezonu dyniowego Keto rolada dyniowa chodziła już za mną od dłuższego czasu. Jeszcze wiosną lub latem wpadła mi gdzieś w oko i od tamtej pory nie mogłam się doczekać początku sezonu dyniowego… 🙂 Podskórnie czułam, że będzie przepyszna. I miałam rację! Przy czym należy nadmienić, że robiłam do niej …
Keto panna cotta dyniowa to pyszny i atrakcyjny deser, idealny na Halloween last minute, bo robi się ją naprawdę szybko. 🙂
Wypiek idealny na Halloween, czyli keto ciasto dyniowo – czekoladowe z motywem nietoperza. Zachwyci nie tylko dzieci! 🙂
Nieśmiertelna dynia powraca Kontynuujemy serię przepisów z udziałem dyni. Tym razem dla odmiany na słodko, a przy okazji także halloweenowo. Są to bowiem keto ciastka dyniowe z pajęczyną z czekolady. Jako inspirację posłużył mi ten przepis. Jest bardzo udany. Kiedyś robiłam już ciasto dokładnie według tego przepisu i było super. Niestety nie trafiło na bloga, …