wałek NIE PRZEGAP ŻADNEGO PRZEPISU! wałek
Chcesz dostawać powiadomienie na e-mail gdy pojawi się nowy post?
Obiecuję - żadnych reklam, tylko przepyszne przepisy wprost na Twoją skrzynkę! smile

keto chrzanowa zupa krem

Chrzanowa zupa krem

Keto chrzanowa zupa krem to charakterna w smaku i odżywcza zupa, która z powodzeniem może być zaserwowana podczas wielkanocnego śniadania. Polecam wszystkim miłośnikom chrzanowych smaków!

keto ramen z kaczki

Keto ramen z kaczki

Szybkie i proste danie obiadowe, zwłaszcza gdy jest się w posiadaniu wcześniej ugotowanego bulionu. Keto ramen z kaczki to wierna imitacja zupy, która szturmem podbiła japońskie (i nie tylko) stoły. Pełna smaku i wartości odżywczych stanowi pełnowartościowy posiłek.

keto zupa avgolemono

Zupa Avgolemono

Pyszna keto zupa avgolemono prezentuje sobą wszystko, co w Grecji najlepsze. Jednocześnie jest rozgrzewająca i bardzo pożywna. Nuta cytryny świetnie współgra z mięsem, warzywami i jajkami. Podsumowując – nic dodać nic ująć… 🙂

keto zupa grzybowa

Zupa grzybowa

Pyszna i aromatyczna zupa ze skarbów jesieni, czyli keto zupa grzybowa. Rozgrzeje, nasyci i na pewno Wam zasmakuje! 🙂

keto chłodnik botwinkowy

Chłodnik botwinkowy

Chłodnik botwinkowy to orzeźwiająca zupa złożona z sezonowych warzyw, tym razem w wersji keto i bez nabiału. Czegóż można chcieć więcej w upalny dzień?

keto zupa pekińska

Zupa pekińska

Pyszna, rozgrzewająca zupa inspirowana kuchnią azjatycką, czyli keto zupa pekińska. Nie ma nic lepszego na chłodne zimowe dni. 🙂

keto zupa rybna

Zupa rybna

Rozgrzewająca, paprykowana zupa rybna rodem z Węgier, czyli zupa segedyńska. Dzisiaj stanowiła inspirację, na podstawie której powstała keto zupa rybna.

keto zupa drobiowo- śmietanowa

Zupa drobiowo- śmietanowa

Pyszna i rozgrzewająca zupa, to to, co zimą tygryski lubią najbardziej. 🙂 Dzisiaj prezentuję lekką i pożywną keto zupę drobiowo – śmietanową.

keto gazpacho

Gazpacho pomidorowe

Sezonowa propozycja na upalne dni rodem ze słonecznej Hiszpanii. Oto keto gazpacho – pachnące latem, orzeźwiające i takie pyszne… Must-do sezonu pomidorowego.

Keto zupa ogórkowa

Zupa krem z ogórków

Keto zupa krem z ogórków to pyszna letnia potrawa, która nada się także na chłodniejsze dni. W przeciwieństwie do tradycyjnej zupy ogórkowej, jej bazą są świeże ogórki. Pożywna i sycąca stanowi świetną przystawkę lub samodzielne lekkie danie podczas sezonu ogórkowego.

Chłodnik ogórkowy

Gazpacho ogórkowe

Orzeźwiające keto gazpacho ogórkowe prosto z lodówki pomoże przetrwać największe upały. W dodatku jest to pożywne i niskowęglowodanowe danie. Idealna propozycja na lato. Niech żyją chłodniki!

Keto krem ze szpinaku

Krem ze szpinaku z jajem

Keto krem ze szpinaku to szybka, prosta i smaczna zupa, w dodatku w przepięknym kolorze głębokiej zieleni. W pełni oddaje charakter aktualnej pory roku. Polecam wszystkim miłośnikom szpinaku jako pożywną przekąskę. A może i szpinako-sceptycy dadzą się też namówić…?

Keto zupa z groszku

Zupa krem z groszku (Paleo, LowCarb)

Keto zupa krem z zielonego groszku poleca się na obiad! Ta gęsta, pożywna i jakże bogata w składniki odżywcze potrawa stanowi atrakcyjny posiłek nie tylko pod względem wizualnym, ale przede wszystkim smakowym!

keto zupa krem z dyni

Zupa krem z dyni

Aksamitna i kremowa keto zupa krem z dyni to dobry sposób na rozgrzewkę nie tylko zimową porą, ale także w chłodniejsze wiosenne dni. Nabiera ona orientalnego charakteru dzięki zawartości pasty curry i mleka kokosowego. Ostra sztuka- koniecznie do wypróbowania!

Zupa brokułowo- serowa

Zupa brokułowa

Pyszna, lekko kremowa zupa brokułowa, z serową nutą. Bez krztyny nabiału. Mimo to sycąca i odżywcza.

Chowder z owoców morza

Chowder z owoców morza w wersji Keto i Paleo to pożywna, gęsta zupa na bazie kalafiora. Bez użycia mąki i śmietany! Wyśmienita opcja, gdy trzeba na szybko przygotować coś sycącego, ale sprawdzi się też na bardziej uroczyste okazje.

Tajska zupa Tom Kha Gai

Pikantna i aromatyczna tajska zupa Tom Kha Gai jest idealna na rozgrzewkę w zimne dni. Ze względu na zawartość kurczaka oraz makaronu shirataki jest przy tym dość sycąca. I nie trzeba się przejmować węglowodanami, bo ten cudowny makaron praktycznie ich nie zawiera!

zupa krem porowo -cukiniowa

Kremowa zupa porowo- cukiniowa

Gęsta i kremowa zupa z porów i cukinii to świetny sposób na rozgrzanie się w chłodne, jesienne dni. Dodatek imbiru jeszcze bardziej wzmocni efekt rozgrzewający!