NIE PRZEGAP ŻADNEGO PRZEPISU!
Chcesz dostawać powiadomienie na e-mail gdy pojawi się nowy post?
Obiecuję - żadnych reklam, tylko przepyszne przepisy wprost na Twoją skrzynkę! 
Przyjemnie orzeźwiający keto deser, idealny na upalne dni. Chodzi o keto mus cytrynowy, który uprzyjemni Wam wysokie letnie temperatury i sprawi, że poczujecie lekkie schłodzenie. Wystarczy dosłownie kilka składników i 10 minut, aby móc cieszyć się tą lekką i smaczną przekąską.
Pyszna i odświeżająca przekąska, czyli sałatka z awokado, grejpfruta i łososia poleca się na lato! Świetne połączenie cytrusów z maślanym awokado i aromatycznym łososiem wędzonym to nie tylko przyjemność dla oka, ale i dla kubków smakowych. Świetna na co dzień i od święta!
Oto pyszne niskowęglowodanowe pieczywo do zrobienia na szybko, czyli ekspresowy keto chlebek proteinowy. Idealny do kanapek lub do zapiekania w postaci tostów. Smakuje bardzo dobrze, a dzięki dodatkowej porcji białka i sporej ilości błonnika zapewnia sytość na długo.
Sałatka ze szparagami, serem pleśniowym i owocami to pyszna letnia propozycja, której nie da rady się oprzeć. Połączenie smaków i konsystencji zachwyca i sprawia, że sięgasz po więcej. Stanowi ona pozycję obowiązkową w wiosenno – letnim menu!
Keto czekoladowy sernik z wiśniami to pyszne, dekadenckie w smaku letnie ciasto. Niech nazwa Was nie zmyli – nie ma tutaj grama sera… Jest to wyrób całkowicie bezmleczny, a jednocześnie mocno sernikowy w charakterze. No i to połączenie czekolady i wiśni – poezja smaku!
Super keto kotlety drobiowe idealnie wpisujące się w ideę zero waste. No bo przecież nic nie może się zmarnować. 🙂 Kotlety są smaczne, szybkie w wykonaniu i świetnie sprawdzą się na codzienny keto obiad.
Keto pieczywo tym razem w postaci bułeczek przypominających wyglądem grahamki. W smaku dobre, lecz nienachalne… 😉 Keto grahamki to wspaniałe urozmaicenie niskowęglowodanowych śniadań – pokochają je wszyscy miłośnicy pieczywa!
Niezbyt piękny, ale nie dajcie się zwieść pozorom – keto koktajl moro jest bardzo smaczny i pożywny. Powstał na bazie awokado, kakao oraz borówek i ma dość specyficzny kolor, który mi kojarzy się z wojskowymi klimatami. Mimo mało zachęcającego koloru, jego walory smakowe i odżywcze są wyjątkowo wysokie, także warto włączyć go do śniadaniowego menu!
Keto ciasto śniadaniowe pyszne i zdrowe! 🙂 Na spodzie z granoli, z masą jogurtową, owocami i sekretnym składnikiem, który zaskoczy niejedno z Was… 😛 Z niecałymi 5 g węglowodanów netto stanowi perfekcyjne, niskowęglowodanowe, a przy tym równocześnie pełnowartościowe śniadanie. Polecam!
Smutno Ci? A może budyń? 🙂 Nie od dziś wiadomo przecież, że budyń jest dobry na wszystko… 😉 A zwłaszcza keto budyń czekoladowy z awokado! Jest mega zdrowy, poprawia nastrój i ogólnie podnosi na duchu. A jednocześnie to najpyszniejszy sposób na podkręcenie tłuszczu na diecie ketogenicznej! 🙂
Keto makaron jajeczny to prawdziwy przełom, jeśli chodzi o kulinarne możliwości diety ketogenicznej. Okazuje się bowiem, że coś, co wydawało się być niemożliwe, jest tak naprawdę na wyciągnięcie ręki! Żeby przygotować pyszną włoską pastę wystarczy kilkadziesiąt minut i trochę zaangażowania własnego. 🙂
Keto makaron jajeczny to prawdziwy przełom, jeśli chodzi o kulinarne możliwości diety ketogenicznej. Okazuje się bowiem, że coś, co wydawało się być niemożliwe, jest tak naprawdę na wyciągnięcie ręki! Żeby przygotować pyszną włoską pastę wystarczy kilkadziesiąt minut i trochę zaangażowania własnego. 🙂
Pomysł na ekspresowe i smaczne śniadanie? Proteinowy wrap z ulubionym nadzieniem! 🙂 Jednoskładnikowy, wegański i bezobsługowy… Sprawdzi się także jako dodatek obiadowy. Zdecydowanie warto uwzględnić w menu!
Keto chrzanowa zupa krem to charakterna w smaku i odżywcza zupa, która z powodzeniem może być zaserwowana podczas wielkanocnego śniadania. Polecam wszystkim miłośnikom chrzanowych smaków!
Marzą Wam się wiosenne zielone kanapki? Ten zielony keto chlebek pomoże Wam zrealizować tę upragnioną wizję. Na bazie szpinaku i jajek, zapewni także solidną porcję substancji odżywczych. Nic tylko przygotować śniadanie na wynos i ruszyć w plener! 🙂
Nastał czas wielkanocnych wypieków. Moim zdecydowanym faworytem są zawsze mazurki, choć wielkanocne baby też mają swoje miejsce w moim sercu… 🙂 Keto mazurek pistacjowy z awokado szturmem utorował sobie zaś drogę do top 3 wielkanocnych propozycji. Każdy fan pistacji, musi koniecznie wypróbować!
Keto kotlety cordon bleu to pomysłowe danie obiadowe, a dokładniej panierowane kotlety z piersi drobiowej nadziewane szynką, serem, szpinakiem oraz pomidorami suszonymi. Dzięki takiemu nadzieniu zwykły drób wchodzi na wyższy poziom jeśli chodzi o wrażenia kulinarne. Polecam serdecznie na co dzień i od święta!
Uwaga wszyscy miłośnicy kanapek będący na diecie ketogenicznej! Oto bowiem keto chleb wieloziarnisty, który zachwyca smakiem i teksturą! Niskowęglowodanowy i pełen błonnika stanowi świetny element diety i dobrą podstawę keto śniadań.
Nadchodząca wiosna przywołuje do życia i kusi intensywną zielenią. Dokładnie tak jak keto wiosenny zielony naleśnik. 🙂 Przyjemny dla oka i miły dla podniebienia dostarczy także witamin i minerałów, których organizm potrzebuje po zimie bardziej niż kiedykolwiek. Wszystkiego zielonego! 😀
Pyszna keto zupa avgolemono prezentuje sobą wszystko, co w Grecji najlepsze. Jednocześnie jest rozgrzewająca i bardzo pożywna. Nuta cytryny świetnie współgra z mięsem, warzywami i jajkami. Podsumowując – nic dodać nic ująć… 🙂
Brak pomysłu na śniadanie do pracy lub szkoły? Pyszne keto batoniki zbożowe to świetna opcja na posiłek na wynos. Szybkie do przygotowania, mogą stanowić także awaryjną przekąskę. Dodatkowo zostały oblane czekoladą – do wyboru biała lub gorzka, co serdecznie polecam! 🙂
Karnawał rządzi się swoimi prawami… Na przykład takimi, że istnieje przyzwolenie na zajadanie się różnymi pysznościami. Jeśli chcecie zatem pozbyć się ostatnich wyrzutów sumienia, polecam karnawałowe słodkości w wersji niskowęglowodanowej, np. takie oto keto faworki. Posypane erytrytolem w pudrze smakują wybornie!
Najlepszy deser na Walentynki? Bez wątpienia jakiś z czekoladą w roli głównej… 🙂 Na przykład pyszne keto fondue czekoladowe! Idealny deser dla dwojga, który uświetni nie tylko walentynkowy obiad…
Tłusty Czwartek bez wyrzutów sumienia…? To możliwe i wbrew pozorom całkiem łatwe do uzyskania! 😀 Oto mini keto pączki jogurtowe, które uświetnią nie tylko Ostatki, ale i cały Karnawał! Puszyste, mięciutkie i taaakie pyszne, że na jednym na pewno nie poprzestaniecie!
