wałek NIE PRZEGAP ŻADNEGO PRZEPISU! wałek
Chcesz dostawać powiadomienie na e-mail gdy pojawi się nowy post?
Obiecuję - żadnych reklam, tylko przepyszne przepisy wprost na Twoją skrzynkę! smile

keto szarlotka

Szarlotka

Hit wszelkich jesiennych wypieków, czyli ciasto z jabłkami. Dzisiaj w wersji niskowęglowodanowej, a więc keto szarlotka! Pyszna, pachnąca cynamonem i wanilią. Najlepszy jesienny podwieczorek!

keto rogale świętomarcińskie

Rogale świętomarcińskie

11 listopada za pasem, a skoro tak, to oprócz Dnia Niepodległości, także obchody dnia św. Marcina. A te są całkiem interesujące pod względem kulinarnym… Oczywiście chodzi o te słodkie wypieki z białym makiem, które dzisiaj przedstawiam Wam w wersji niskowęglowodanowej. Oto one – keto rogale świętomarcińskie! 🙂

keto knedle dyniowe ze śliwkami

Knedle dyniowe ze śliwkami

Kolejny sposób na pyszny i odżywczy jesienny posiłek z użyciem dyni i śliwek – keto knedle dyniowe ze śliwkami. No i zapachniało cynamonem. Jak u babci. 🙂

keto babka

Babka jogurtowa ze śliwkami

Ta keto babka jogurtowa ze śliwkami broni się sama. Jest pyszna, prosta i szybka w wykonaniu. Musicie koniecznie wypróbować, także z innymi owocami, w zależności od aktualnie panującej pory roku.

keto placek ze śliwkami

Placek ze śliwkami

Idealne keto ciasto na koniec lata? Keto placek ze śliwkami! Wbrew pozorom węglowodanów tu jak na lekarstwo, a pyszności takie, że ho ho! 🙂

keto sernik na zimno

Keto sernik na zimno

Letni klasyk w wersji niskowęglowodanowej – keto sernik na zimno z truskawkami. Pyszny, piękny i wymagający niewielkich nakładów pracy – idealny na lato!

keto filet z kurczaka

Smażony filet z kurczaka

Ekstra szybki keto obiad to już żadne wyzwanie – oto bowiem keto smażony filet z kurczaka w keto panierce. Koniecznie w towarzystwie dużej ilości masełka… 🙂

kotlety z kalafiora

Kotlety z kalafiora

Pyszna i zdrowa opcja obiadowa z warzywem w roli głównej, czyli keto kotlety z kalafiora. Idealne na letnie dni, kiedy nie ma się ochoty na ciężkie, mięsne dania.

keto ciasto z bezą i rabarbarem

Ciasto z rabarbarem i bezą

Wiosna i lato to wspaniały czas obfitujący w piękne i pyszne owoce. Trzeba więc z tego korzystać ile wlezie! Na przykład piekąc keto ciasto z rabarbarem i bezą.

keto ciasto z rabarbarem i truskawkami

Ciasto z rabarbarem i truskawkami

To pyszne i piękne keto ciasto z rabarbarem i truskawkami uświetniło celebrację Dnia Mamy i stanowiło wyśmienity dodatek do popołudniowej kawy. Jest to propozycja o bardzo wiosenno – letnim charakterze, idealna na ciepłe dni, także polecam!

Keto kostka rabarbarowa

Kostka rabarbarowa

Idealne ciasto na wiosenny weekend. Trochę słodkie, trochę kwaskowate, ale co najważniejsze – przepyszne! Właśnie taka jest ta keto kostka rabarbarowa. Zapraszam do wypróbowania.

Keto ajerkoniak

Ajerkoniak

Nie ma to co domowy likier jajeczny na Wielkanoc – w końcu to jajeczne święto, więc i trunku na bazie jaj nie może zabraknąć! W tym wypadku jest to keto ajerkoniak, czyli likier jajeczny w wersji niskowęglowodanowej. Uwaga – tylko dla osób lubiących mocne wrażenia… 😀

Tarta jogurtowo - porzeczkowa

Tarta porzeczkowo – jogurtowa

Keto tarta jogurtowo – porzeczkowa to nie tylko pyszny deser, ale przede wszystkim element profilaktyki zdrowia! 😀 Niskowęglowodanowa i pełna witaminy C wzmocni odporność i pomoże uchronić przed wirusami. Jest więc idealna na aktualny sezon zwiększonej zachorowalności!

Domowa wędlina

Domowa wędlina

Niezawodny przepis mojego taty na domową wędlinę dojrzewającą. Pyszną i pozbawioną szkodliwych substancji, w tym cukru i konserwantów. Taka domowa wędlina ma smak i nie niszczy zdrowia!

keto kostka piernikowa

Kostka piernikowa z ptasim mleczkiem

Pyszne i atrakcyjne ciasto, które nada się nie tylko na Święta, ale także na Karnawał! Oto właśnie keto kostka piernikowa z ptasim mleczkiem! Różne smaki i konsystencje spotykają się tutaj aby zachwycać i dogodzić najbardziej wymagającym podniebieniom. Spróbujcie sami!

keto krokiety

Krokiety z kapustą i grzybami

Tęsknicie na diecie niskowęglowodanowej za smakiem krokietów rodem z kuchni babci…? Oto rozwiązanie: keto krokiety z kapustą i grzybami! Trochę pracochłonne, ale za to jakie pyszne!

Keto gołąbki

Gołąbki z mięsem wołowym

Gołąbki bezzbożowe, czyli keto gołąbki z mięsem wołowym to świetny pomysł na lekki obiad. Nadzienie w postaci mielonej wołowiny, pieczarek oraz świeżej papryki jest bardzo treściwe i pożywne. Bardzo zdrowe, a smakują prawie jak te u babci!

Mazurek marmurkowy

Mazurek wielkanocny

Pyszny, inspirowany tradycją mazurek w wersji zgodnej z dietą ketogeniczną oraz Paleo. Na twardym kruchym cieście i z masą orzechowo- czekoladową. Świetny zarówno na Wielkanoc, jak i przed nią oraz po niej…

Pierogi Paleo

Paleo pierogi z grzybami

Po wielu mniej lub bardziej pomyślnych próbach udało się opracować przepis na Paleo pierogi idealne! Z grzybami czy też z kapustą mają szansę stać się prawdziwym hitem wigilijnego stołu!