Smażony filet z kurczaka
Ekstra szybki keto obiad to już żadne wyzwanie – oto bowiem keto smażony filet z kurczaka w keto panierce. Koniecznie w towarzystwie dużej ilości masełka… 🙂
Porcje Czas przygotowania
2porcje 3minuty
Czas gotowania
10minut
Porcje Czas przygotowania
2porcje 3minuty
Czas gotowania
10minut
Składniki
Sposób przygotowania
  1. Składniki panierki wymieszać w miseczce. Masło rozgrzać na patelni. Pierś z kurczaka przekroić wzdłuż na dwa plastry. Każdy plaster obtoczyć z obu stron w panierce i smażyć na patelni do zrumienienia.
Pozostałe informacje

Przybliżona wartość odżywcza 1 porcji:

Wartość energetyczna: 311 kcal

Tłuszcz: 23,9 g

Węglowodany: 1,5 g

Błonnik 1,6 g

Białko 23,6 g

Do zrobienia powyższego przepisu przydadzą się następujące produkty:

facebook Podziel się tym na FB
Twitter Zatweetuj
Follow Bądź na bieżąco

Share this:

Like this:

Like Loading...