Amerykańska Europejska Jesień Lunch Paleo Przekąska Wege

Tosty z batatów z jajkiem (Paleo)

Kolacja na ciepło Nie wiem jak Wy, ale ja przy tych temperaturach na zewnątrz czuję silną potrzebę jadania ciepłych posiłków. W okresie letnim nie stanowi to dla mnie większej różnicy- mogę spokojnie zjeść sałatkę na śniadanie, obiad ewentualnie na ciepło, a na kolację znowu przekąsić coś na zimno. Co innego teraz. Najchętniej każdy posiłek jadałabym …

Europejska Keto Low Carb Paleo Przekąska Sałatka Śniadania

Awokado nadziewane krewetkami (Paleo, Keto)

Awokado w roli przekąski Dzisiaj przepis na szybką i pożywną przekąskę, która może przejąć w razie potrzeby także rolę śniadania, bądź kolacji. Jeśli ktoś próbuje zwiększyć ilość zdrowych tłuszczy w diecie, to ten przepis to idealne rozwiązanie. Ciężko nawet mówić tutaj o przepisie. Jest to bowiem awokado nadziewane krewetkami koktajlowymi w sosie na bazie majonezu, …

Paleo Pozostałe Zdrowie i Uroda

Naturalna pasta do zębów (Paleo)

Dzisiaj trochę z innej beczki… Też będzie przepis, ale nie taki stricte kulinarny, tylko na… pastę do zębów! Tak, robię własną pastę do zębów już od kilku lat i to z dość dobrym skutkiem. Każdy, kto miał okazję zobaczyć mnie na żywo, widział, że uzębienie posiadam kompletne. A niektórym nawet udało się dostrzec, że jego …

Ciasto dyniowo- pomarańczowe
Amerykańska Deser Europejska Jesień Keto Low Carb Paleo Wege

Ciasto dyniowo- pomarańczowe Paleo, Keto

Dzisiaj zapraszam na koloroterapię! W roli terapeuty ciasto dyniowo- pomarańczowe. Ma tak piękny pomarańczowy kolor, że aż miło popatrzeć. Stanowi idealny kontrast dla tego, co dzieje się za oknem. I ma moc uzdrawiania z jesiennej depresji! Niestety efekt znika wraz z ostatnim kawałkiem ciasta, ale zawsze to już coś… To już drugie ciasto dyniowe na …

Jajka w szynce
Europejska Keto Low Carb Paleo Przekąska Śniadania

Jajka zapiekane w szynce

Gotowi na weekend? Jutro początek weekendu, a to oznacza, że będzie więcej czasu na… gotowanie! 🙂 Planujecie leniwy dzionek? Bo właśnie znalazłam Wam zajęcie… 🙂 Przedstawiam propozycję na iście weekendowe śniadanie, czyli jajka zapiekane w szynce. I wcale nie jest takie pracochłonne, więc nie martwcie się – nie zajmie Wam całego wolnego czasu w sobotni …

Pozostałe

Zakupy na iHerb – przydatne wskazówki i zniżki

Szaleństwo zakupów Black Friday lada dzień, ale w wielu sklepach już dzisiaj można cieszyć się zniżkami w ramach całego „czarnego” tygodnia. Tak też jest w iHerb, moim ulubionym sklepie ze zdrową żywnością i suplementami. Zastanawiacie się pewnie czemu tak zachwalam akurat ten sklep…? Otóż robię w nim zakupy już od kilku lat i do dzisiaj …

zupa krem porowo -cukiniowa
Danie główne Europejska Keto Low Carb Paleo Przekąska Śniadania Zupa

Kremowa zupa porowo- cukiniowa

Nadszedł czas zup Nie ma nic lepszego niż pyszna, rozgrzewająca zupa w takie dni jak dziś. Gdy na dworze ciemno i zimno, ja ogrzewam się kremem z porów i cukinii. Uwielbiam zupy- kremy, a to jest jeden z moich ulubionych. Na drugim miejscu plasuje się zupa- krem z dyni, która jeszcze czeka na swój debiut …

Keto Low Carb Napoje Paleo Przekąska Śniadania

Kuloodporna kawa z cykorii, czyli wariacja na temat bulletproof coffee (Keto, Paleo, LowCarb)

Pomysł na… niedzielne śniadanie Niedzielny poranek. No jak piszę tego posta, to już nawet trochę bardziej zaawansowany… 🙂 Niedawno zjadłam śniadanie. U nas niedziele mają to do siebie, że śniadanie wypada dość późno… Weekendowe śniadanie to niebagatelna sprawa. Mamy trochę więcej czasu, więc zazwyczaj większość z nas stara się zjeść lepiej aniżeli tylko kanapkę na …

Suplementy
Baza wiedzy Pozostałe Zdrowie i Uroda

Podstawowa suplementacja – magnez

Spis zawartości: Magnez – pierwiastek życia Wątpliwa miarodajność standardowych badań poziomu magnezu Magnez magnezowi nie równy Lepsze formy suplementacji Roztwór Delbeta Transdermalna suplementacja Magnez w roli dezodorantu Zdwojona siła działania Kwestia zaopatrzenia Pierwszy, zapowiadany już ponad tydzień temu wpis z cyklu pt. “Podstawowa suplementacja” omawiający jeden z kluczowych pierwiastków niezbędnych dla właściwego funkcjonowania organizmu, czyli magnez. …

Keto Low Carb Paleo Pieczywo Przekąska Śniadania Wege

Bułki z kalafiora z pastą z awokado

Dzisiaj krótko i na temat. Bez zbędnych dyskusji i opowieści. No i wreszcie coś wytrawnego, i bez dyni. Chociaż dynia gości u nas na stole nieprzerwanie od kilku dobrych dni… 🙂 Ale postanowiłam przerwać schemat i dzisiaj prezentuję przepis na bułki z kalafiora z pastą jajeczną z awokado. No może udało mi się to w …

Zdrowie i Uroda

Suplementacja

Suplementacja- kaprys czy rzeczywista konieczność? Jeszcze całkiem niedawno byłam przekonana, że zalecenie stosowania suplementacji to wymysł firm produkujących suplementy, mający na celu przysłowiowe nabijanie im kabzy. Byłam zwolenniczką twierdzenia, że zdrowa dieta jest w stanie dostarczyć organizmowi wszelkich niezbędnych mikro- i makroelementów oraz witamin. Oczywiście w ilościach zupełnie wystarczających do prawidłowego funkcjonowania. Przez parę dobrych …

Ciasto dyniowe z polewą
Amerykańska Deser Jesień Keto Low Carb Paleo Przekąska

Paleo ciasto dyniowe z polewą “sernikową” (Keto, LowCarb)

Sagi dyniowej ciąg dalszy No i nie udało mi się powstrzymać… 🙂 Nic na to nie poradzę, że dynię wprost uwielbiam i to głównie właśnie w wersji na słodko. Ostatni długi weekend sprzyjał zaś aktywności kuchennej, czego wynikiem jest prezentowane tutaj Paleo ciasto dyniowe. Pochłonięte prawie w całości przy jednym posiedzeniu, nie pozostawiło żadnych wątpliwości …

Amerykańska Deser Jesień Keto Low Carb Paleo Vegan Wege

Czekoladki z dynią Keto & Paleo

Czas na dynię! Najlepiej w formie czekoladek… 🙂 Pozostajemy w jesiennych klimatach. Przedstawiam bowiem iście jesienne czekoladki, nie tylko w składzie, ale także w formie. 🙂 Padło znowu na deser lub raczej coś na jego kształt, bo – ze względu na umiarkowanie słodki smak – większość osób raczej nie zakwalifikowałaby tego wyrobu do słodyczy. Ja …

Amerykańska Deser Jesień Keto Low Carb Paleo Przekąska Wege

Keto paluchy czarownicy (Paleo, LowCarb)

Cukierek albo psikus No ja zdecydowanie wybieram to pierwsze… W tej roli dzisiaj paluchy czarownicy. W dodatku – jak zwykle u mnie – jest to zdrowa słodycz. Kruche ciastka marzyły mi się już od dawna. W związku z nadchodzącym Halloween padło na mój ulubiony wypiek z tej okazji. Tym razem zmodyfikowałam lekko oryginalny przepis i …

Keto & Paleo Bounty
Amerykańska Deser Keto Low Carb Paleo Przekąska Vegan Wege

Keto & Paleo Bounty

Nie lubię poniedziałków Keto Bounty to wpis z cyklu: małe co nieco na poniedziałkową chandrę. Nie od dziś wiadomo, że poniedziałek to najgorszy dzień nie tylko roku (Blue Monday), ale właściwie każdego tygodnia. Pierwszy dzień w pracy po weekendzie potrafi dać się we znaki. Udowadniają to także statystyki. Ponoć to właśnie w poniedziałki odnotowuje się …