Zdrowa Dieta KETO: Odchudzanie Bez Wyrzeczeń
Zwalcz nadwagę i Hashimoto zdrową dietą ketogeniczną!
Wiele osób nie wyobraża sobie bez nich śniadania. Także na keto diecie jajka stanowią absolutny hit. Jako źródło białka i tłuszczu idealnie wpisują się bowiem w wymagania diety niskowęglowodanowej.
Niektórzy stosują nawet tzw. post jajeczny (egg fast) polegający na jedzeniu głównie jajek jako metodę na szybkie wejście w ketozę.
Keto śniadanie z jajkami to bardzo popularna wersja porannego posiłku. Często występują w towarzystwie dodatkowej porcji tłuszczu. Podręcznikowym wręcz przykładem keto śniadania jest jajecznica na maśle lub boczku albo jajka z majonezem. Jednak komponują się one także świetnie np. z awokado.
Stanowią one bardzo częsty wybór na keto śniadanie, jednak są także niezbędnym elementem wielu keto ciast i wypieków. Również keto pieczywo bazuje w dużej mierze na jajkach.
Poniżej znajdziesz ogromny wybór przepisów z jajkami. Są to głównie propozycje śniadaniowe oraz ciasta na bazie jaj.
W dzisiejszym przepisie przedstawiam niezwykle apetyczny Keto Suflet Jogurtowy. Ten wykwintny deser jest doskonałą kombinacją puszystego sufletu i kremowego smaku jogurtu, a co najlepsze, jest przyjazny dla diety ketogenicznej. Jeśli jesteś gotowy na kulinarne doznania, to ten przepis jest właśnie dla Ciebie. Dlaczego Ten Suflet Jogurtowy Jest Wyjątkowy? Keto Suflet Jogurtowy z Sosem Budyniowym – …
Keto ciasto z jabłkami – tradycyjny smak w wersji bez cukru! Spróbuj przepisu na pyszne ciasto z jabłkami na diecie ketogenicznej.
Pyszne ciasto o upojnym smaku mandarynek i czekolady. Iście świąteczne. Keto ciasto czekoladowo – mandarynkowe to must-do tegorocznych Świąt!
Pierogi keto – smak tradycji w diecie ketogenicznej! Przepisy na keto pierogi bez gumy guar – pyszne i zdrowe danie na Twoim wigilijnym (i nie tylko) stole.
Chlebek chmurka na diecie keto – puszysty i smaczny. Wypróbuj przepis na bezglutenowy chleb chmurka zgodny z keto.
Halloween w czasach zarazy Jak Wam minęło Halloween? U mnie spokojnie. Nie było żadnych dzieci, a co za tym idzie ani cukierków ani psikusów. Może to i dobrze, bo nie mam w domu żadnych słodyczy do wydania… A nie wydaje mi się, żeby dzieci były zadowolone z gorzkiej czekolady o zawartości 90% kakao, bo tylko …
Knedle ze śliwkami – obowiązkowy punkt jesiennego programu Przepis na keto knedle ze śliwkami chodziły za mną już od jakiegoś czasu… Wiedziałam jednak także, że muszę iść o krok dalej w kwestii knedli, gdyż moim celem ostatecznie były keto knedle ze śliwkami z udziałem dyni. Pokombinowałam trochę i okazało się to nie tak trudne w …
Niespodziewany obrót wydarzeń i śliwki zamiast dyni No i zapowiadał się weekend wypełniony po brzegi dynią, a tymczasem na niedzielę przygotowałam pyszną keto babkę jogurtową ze śliwkami i nutą pomarańczy. Chyba jednak potrzebowałam chwili oddechu od tej wszechobecnej dyni… No i dobrze się złożyło. Okazało się bowiem, że moja mama zrobiła ciasto dyniowe. Kolejny wypiek …
Zachowanie parytetu przepisów słodkich i wytrawnych – nie lada wyzwanie Po serii słodkich przepisów wypadałoby opublikować przepis na coś wytrawnego. A więc oto i on. Nie wiem dlaczego, ale z przepisami na wytrawne dania mam jakiś problem. Nie chodzi już nawet o to, że zdecydowanie bardziej wolę słodkie… 😛 Po prostu – w przeważającej części …
W dzisiejszym wpisie pragnę podzielić się z Tobą wyjątkowym przepisem. Oto keto tarta egzotyczna z figą i marakują, która zachwyci Twoje kubki smakowe. To pyszna propozycja, która nie tylko doskonale wpisuje się w zasady diety ketogenicznej, ale także zapewni Ci prawdziwą kulinarną przyjemność. Tydzień bez tarty to tydzień stracony Ostatnio tarty weszły mi w krew… …
Keto placek ze śliwkami – obowiązkowy punkt programu w sezonie Kolejny tydzień września, a u mnie kolejne keto ciasto. Tym razem padło na keto placek ze śliwkami w wykonaniu mojej mamy. Pyszny, kruchy i maślany w smaku. Pieczony z miłością. 🙂 Nie ma to jak maminy wypiek… 🙂 Tym bardziej cieszy, że był pieczony z …
Jesień powoli wkracza na talerze I choć broniłam się przed tym jak nie wiem co, to i tak do mojego menu podstępnie przedostaje się już jesień… Nawet nie wiadomo jak i skąd pojawiły się już śliwki, które mi nieubłaganie przypominają o nadchodzącej porze roku. Z drugiej strony, szkoda nie skorzystać, skoro natura składa nam takie …