Pyszny, odświeżający w smaku wypiek, który przywodzi na myśl letnie dni. Keto ciasto limonkowe to eksplozja smaku i bogactwo kokosa.
Keto kulki z awokado, jajka i boczku (Paleo, LowCarb)
Keto wersja kulek mocy, czyli keto kulki z awokado, jajka i boczku. Mega źródło tłuszczy, które nasyci na długo. Idealne na śniadanie!
Dieta ketogeniczna – przykładowy keto jadłospis
Słowem wstępu kilka słów o samej diecie Dzisiaj mowa o tym, co jeść na diecie ketogenicznej oraz przykładowy keto jadłospis. Zanim jednak do tego przejdę, kilka słów o samej diecie i jej założeniach. Tyle jest przepisów na blogu na dania zgodne z dietą ketogeniczną, tymczasem o samej diecie wspomniałam trochę więcej tylko w tym wpisie. …
Keto desernik malinowy (Paleo, LowCarb)
Keto desernik malinowy to wariacja na temat sernika na zimno z owocami. I to jaka pyszna! Pełna zdrowych tłuszczy i prawie bez węgli. 🙂
Keto jajeczne latte (Paleo, LowCarb)
Jaki jest sposób na szybkie a’la keto śniadanie? Keto jajeczne latte! Jest to super pożywna i naturalna wariacja na temat bulletproof coffee.
Keto muffiny jajeczne (Paleo, LowCarb)
Jajka są bardzo odżywcze, a więc idealne na śniadanie. Można przygotować je na wiele sposobów. Dzisiaj przedstawiam keto muffiny jajeczne.
Marmurkowe keto serniczki (Paleo, LowCarb, bez nabiału)
Kolejna edycja serników bez sera, czyli marmurkowe keto serniczki są równie wyborne, jak ich poprzednicy. A do tego jakie kolorowe!
Keto omlet z boczkiem i szpinakiem (Paleo, LowCarb)
[ultimate-recipe-jump id=”2855″] [ultimate-recipe-print id=”2855″] Śniadanie idealne Tak, prezentowany dzisiaj keto omlet z boczkiem i szpinakiem jest idealny pod wieloma względami. Jest świetny w smaku, sycący, pożywny, a w dodatku bezzbożowy i niskowęglowodanowy, czyli całkowicie zgodny z wytycznymi zarówno diety Paleo, jak i ketogenicznej! Spełnia więc wszystkie wymagania stawiane każdej potrawie, która wychodzi spod moich rąk. …
Keto crêpes czekoladowe z sosem truskawkowym (Paleo, LowCarb)
[ultimate-recipe-jump id=”2811″] [ultimate-recipe-print id=”2811″] Truskawki i czekolada – duet idealny Nie od dziś wiadomo, że jednym z lepszych towarzyszy truskawek jest czekolada… To połączenie smaków zniewala podniebienia największych smakoszy. Na jego bazie powstają najbardziej wyszukane desery, a jednocześnie zachwyca ono prostotą, jak w przypadku samych truskawek w czekoladzie. Skłamałabym, gdybym powiedziała, że na mnie ten …
Keto tiramisu z kalafiora (Paleo, LowCarb)
Powrót z przytupem Kilka dni mnie nie było, jednak powracam w wielkim stylu! 😛 Tym razem mam dla Was bowiem prawdziwą bombę! I nie mam tu wcale na myśli bomby kalorycznej, jeśli już to bombę odżywczą… 😊 Jest to ciekawostka przyrodnicza i całkiem udany eksperyment w moim wykonaniu. Wiadomo było, że wcześniej czy później dojdzie …
Keto chia trifle z truskawkami (Paleo, LowCarb)
[ultimate-recipe-jump id=”2715″] [ultimate-recipe-print id=”2715″] Truskawki górą W związku z tym, że sezon na truskawki trwa w najlepsze, nie mogłam sobie odmówić pysznego deseru z ich udziałem. Postawiłam na chia pudding z mleka kokosowego posłodzony odrobiną stewii z owocami sezonu, czyli truskawkami. Pudding z chia podałam w wysokiej szklance przekładając go musem truskawkowym. Tym samym powstał …
Keto krem ze szpinaku z jajem (Paleo, LowCarb)
[ultimate-recipe-jump id=”2660″] [ultimate-recipe-print id=”2660″] Zupa z jajem Dzisiaj dla odmiany zupa. Dawno nie było przepisu na ten rodzaj dania. I odzwierciedla to stan faktyczny. Zupy nie są bowiem u mnie stałym gościem w menu. A już zwłaszcza nie latem. Przy takim skwarze za oknem ostatnia rzecz na jaką mam ochotę to talerz gorącej zupy. Mam …
Keto lody z kalafiora (Paleo, LowCarb)
[ultimate-recipe-jump id=”2519″] [ultimate-recipe-print id=”2519″] Sezon upałów oficjalnie rozpoczęty Całą Polskę zalała ostatnio fala upałów. W najgorętszy dzień minionego tygodnia, moje miasto zostało ogłoszone najgorętszym miastem Europy! Wyraźnie dało się to odczuć, bo klimatyzacja w biurze, w którym miałam okazję przebywać calutki dzień nie wyrabiała i termometr wskazywał 30 stopni Celsjusza. Co ja bym wtedy dała …
Zielone keto sushi (Paleo, LowCarb, AIP)
[ultimate-recipe-jump id=”2465″] [ultimate-recipe-print id=”2465″] Sushi inaczej – podejście numer dwa Chodziło za mną ostatnio sushi. A że dieta bezzbożowa – czy to w wersji Paleo czy też w postaci diety ketogenicznej – wyklucza stosowanie ryżu, musiałam obejść się smakiem. Szybko uzmysłowiłam sobie jednak, że istnieje pewien sposób i że da się uraczyć tym azjatyckim przysmakiem …
