Keto jadłospis na 40 dni
keto budyń
keto pieguski
keto tiramisu
keto kurczak pieczony po azjatycku
Błędy diety ketogenicznej
keto desernik borówkowy
keto chlebek proteinowy z cukinii
keto śmietanowiec
keto tarta z cukinią
naturalne pranie i zmywanie
keto sernik z jagodami
keto jagodzianki
keto mus limonkowy
Keto blondie z cukinii
keto lody słony karmel
cellulit
keto sernik na zimno z truskawkami
keto chłodnik botwinkowy
keto truskawkowe ombre cake
keto ciasto z musem z białej czekolady i rabarbarem
Skip to Content
Dieta ketogeniczna, Paleo i LowCarb – sposób na zdrowie

Dieta ketogeniczna, Paleo i LowCarb – sposób na zdrowie

Sprawdzone przepisy na zdrowe jedzenie i styl życia

  • Dieta
    • Keto
    • Paleo
    • Low Carb
    • AIP
  • Przepisy
    • Śniadanie
    • Danie główne
    • Deser
    • Przekąska
    • Pieczywo
    • Sałatka
    • Zupa
    • Lody
    • Koktajle i likiery
    • Lunch
    • Dodatek
    • Napoje
  • Keto jadłospis
  • Zdrowie i Uroda
  • Polecam
    • Strefa zniżek
    • Keto zakupy
  • O mnie
  • Kontakt
  • Współpraca

Tag: zdrowie

Home / zdrowie
radzenie sobie ze stresem
Baza wiedzy Pozostałe Zdrowie i Uroda

Sposoby na radzenie sobie ze stresem

by Modern Cavegirlupdated on 5 lipca, 202129 kwietnia, 2021Leave a Comment on Sposoby na radzenie sobie ze stresem

Stres zabiera Ci radość z życia i nie wiesz, jak sobie z nim poradzić? Oto kilka sprawdzonych sposób, żeby go pokonać i znacznie poprawić jakość życia. 🙂

  • Budyń to taki posiłek, który nie tylko rozgrzewa, ale potrafi rozgonić wszelkie smutki... 😊 Łapcie więc przepis na prawdziwy jajeczny budyń w wersji #keto, bo pogoda i szarość za oknem potrafią być przytłaczające... 🤗 https://moderncavegirl.pl/keto-budyn/ Aktywny link do przepisu znajdziecie również w bio (kategoria Przepisy). 🔥🌟ZNIŻKI🌟🔥 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @bodypak.pl// KOD CAVEGIRL 👕👖Odzież sportowa @physiqapparel // KOD CAVEGIRL 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @iherb // KOD ADA4646 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @swisspointofcare * * * #paleodiet #paleorecipes #paleolife #ketosis #ketodiet #ketorecipes #ketodieta #ketogeniczna #ketolife #lowcarb #lowcarbdessert #lchf #paleo #lchfdiet #naketo #ketolicious #paleocustard #ketocustard #ketodessert #paleodessert #ketociasto #ketodeser #dessert #ketodeser #deser #budyn #custard #dairyfree #beznabiału
  • Od jakiegoś czasu stosuję i preferuję śniadania w formie #smoothie lub shake'ów proteinowych. 🥤 Ich bazą są zazwyczaj ▶️ zielone warzywa🥦🥒🥬🥑 (np. ogórek, sałata, baby szpinak, seler naciowy, brokuł, awokado) + ▶️ niskowęglowodanowe owoce 🥝🫐🍋🍓🍒 (kiwi, borówki, maliny) + ▶️ mleko lub jogurt kokosowy 🥥 + ▶️ porcja białka + ▶️ olej MCT lub inne dodatki wedle uznania. Są one łatwiej strawne, bogato odżywcze i polepszają kondycję jelit, zwłaszcza jeśli do ich przygotowania użyjecie kolagen, żelatynę lub białko grochu, które zawierają spore ilości l-glutaminy. 🤓 Dodatkowo, sycą one na długi czas, więc wspomagają zdrowe odchudzanie. 👍 Mi udało się za ich pomocą wyprowadzić kondycję jelit na prostą po przyjęciu szczepionki i otrzymaniu w pakiecie objawów typowych dla IBS. 🥳 🛒W @bodypak.pl znajdziecie duży wybór białek w proszku różnej maści, w tym także te wspomniane wyżej, a z kodem CAVEGIRL macie zniżkę 10% 🛒 * * * #ketodiet #ketorecipes #paleo #paleorecipes #ketolife #paleodiet #paleolife #lowcarb #lchf #lchfdiet #ketodieta #ketogeniczna #ketosis #naketo #ketolicious #ketopancakes #lowcarbpancakes #breakfast #lowcarbśniadanie #paleośniadanie #breakfast #keto #ketośniadanie #ketobreakfast #bodypak #szejkbialkowy #healthybreakfast #proteinshake #śniadanie
  • Oszalałam na punkcie mojego "sera" z mleka kokosowego... 😎 I teraz co rusz powstają z niego jakieś pyszności.🙈 Wczoraj raczyłam się brzoskwiniami nadziewanymi masą serową (nie stricte keto, ale za to jakie dobre... 😇), a dzisiaj do poobiedniej kawy wjedzie #tarta serowa z figami. Po tylu latach niejedzenia serniczka muszę nadrobić zaległości. 😂 Ciekawe kiedy mi się znudzi... 😛 A Wy mieliście już okazję wypróbować któryś z przepisów zawierających ten wynalazek? Na blogu jest ich kilka, w tym sernik na zimno, sernik pieczony i tiramisu. Polecam. 🙂 https://moderncavegirl.pl 🔥🌟ZNIŻKI🌟🔥 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @bodypak.pl// KOD CAVEGIRL 👕👖Odzież sportowa @physiqapparel // KOD CAVEGIRL 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @iherb // KOD ADA4646 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @swisspointofcare * * * #paleodiet #paleorecipes #paleolife #ketosis #ketodiet #ketorecipes #ketodieta #ketogeniczna #ketolife #lowcarb #lowcarbdessert #lchf #paleo #lchfdiet #naketo #ketolicious #paleotart #ketotart #ketodessert #paleodessert #ketociasto #ketodeser #dessert #ketodeser #deser #keto #tarta #tart #dairyfree #beznabiału
  • Jeśli zastanawiacie się, co by tutaj upiec na weekend do kawy/herbaty, to mam dla Was przepis na #keto #pieguski. 😊 Zapraszam po przepis na bloga: https://moderncavegirl.pl/keto-pieguski/ Aktywny link do przepisu znajdziecie również w bio (kategoria Przepisy). 🔥🌟ZNIŻKI🌟🔥 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @bodypak.pl// KOD CAVEGIRL 👕👖Odzież sportowa @physiqapparel // KOD CAVEGIRL 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @iherb // KOD ADA4646 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @swisspointofcare * * * #paleodiet #paleorecipes #paleolife #ketosis #ketodiet #ketorecipes #ketodieta #ketogeniczna #ketolife #lowcarb #lowcarbdessert #lchf #paleo #lchfdiet #naketo #ketolicious #paleocookies #ciasteczka #ketocookies #ketodessert #paleodessert #ketociasteczka #ketodeser #dessert #ketopieguski #chocolatechipcookies #cookies
  • Sposób na pyszną zieloną #keto sałatkę w stylu #zerowaste: ▶️mięso z rosołu porwać na kawałki ▶️pokroić zieloną paprykę, seler naciowy na małe kawałki ▶️dodać drobno posiekaną natkę pietruszki i cebulę ▶️przyprawić do smaku solą, pieprzem i granulowanym czosnkiem ▶️miękkie awokado rozgnieść widelcem razem z łyżeczką musztardy i odrobiną octu winnego ▶️wymieszać wszystko dokładnie Jeśli przemawia do Was idea niemarnowania żywności, to przepis na tę pastę z resztek z rosołu także może przypaść Wam do gustu. 😊 https://moderncavegirl.pl/keto-pasta-drobiowo-pomidorowa/ * * * 🔥🌟ZNIŻKI🌟🔥 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @bodypak.pl// KOD - 10%: CAVEGIRL 👕👖Odzież sportowa @physiqapparel // KOD -10%: CAVEGIRL 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @iherb // KOD -5%: ADA4646 * * * #ketodiet #ketorecipes #paleo #paleorecipes #ketolife #paleodiet #paleolife #lowcarb #lchf #lchfdiet #ketodieta #ketogeniczna #ketosis #naketo #ketolicious #paleomeal #lowcarbmeal #ketosałatka #yummy #sałatka #ketoposiłek #ketomeal #salad #ketosalad #healthymeal #sposóbnaresztki #sałatkaresztkowa
  • Placki z cukinii przerobiłam już w kilkunastu różnych wersjach niskowęglowodanowych. Dzisiaj do zagęszczenia masy użyłam odtłuszczoną mąkę migdałową (1 łyżka) i mąkę ziemniaczaną (1 łyżka na całość). I muszę przyznać, że te smakują mi najbardziej... 🙂 Jeśli macie ochotę zapoznać się z poprzednimi wersjami, zapraszam na bloga: https://moderncavegirl.pl/tag/placki-z-cukinii/ * * * 🔥🌟ZNIŻKI🌟🔥 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @bodypak.pl// KOD - 10%: CAVEGIRL 👕👖Odzież sportowa @physiqapparel // KOD -10%: CAVEGIRL 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @iherb // KOD -5%: ADA4646 * * * #ketodiet #ketorecipes #paleo #paleorecipes #ketolife #paleodiet #paleolife #lowcarb #lchf #lchfdiet #ketodieta #ketogeniczna #ketosis #naketo #ketolicious #paleodinner #lowcarbdinner #zucchinifritters #dinner #plackizcukinii #yummy #keto #ketoplacki #cukinia #zucchini #ketoobiad #ketodinner #plackizcukinii #obiad #cukiniowelove
  • Okazuje się, że w #keto kuchni nie ma rzeczy niemożliwych... 😀 Oto #tiramisu 3 razy "bez": #bezcukru #bezglutenu, a przede wszystkim #beznabiału U mnie w formie tortu, bo była ku temu okazja, ale spokojnie można zrobić w wersji mniej okazjonalnej, w tym także w pucharkach. Zapraszam do siebie po przepis: https://moderncavegirl.pl/keto-tiramisu/ Aktywny link do przepisu znajdziecie również w bio (kategoria Przepisy). 🔥🌟ZNIŻKI🌟🔥 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @bodypak.pl// KOD CAVEGIRL 👕👖Odzież sportowa @physiqapparel // KOD CAVEGIRL 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @iherb // KOD ADA4646 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @swisspointofcare * * * #paleodiet #paleorecipes #paleolife #ketosis #ketodiet #ketorecipes #ketodieta #ketogeniczna #ketolife #lowcarb #lowcarbdessert #lchf #paleo #lchfdiet #naketo #ketolicious #paleocake #ciasto #ketocake #ketodessert #paleodessert #ketociasto #ketodeser #dessert #cake
  • Ciasto na #śniadanie? Czemu nie? 🙂 Zwłaszcza jeśli jest to zdrowe #ciacho z kalafiora... 😎 Dzisiaj w wersji z konfiturą śliwkową. Pyszne i pożywne. Polecam! ❤️ https://moderncavegirl.pl/keto-chlebek-z-kalafiora/ Aktywny link znajdziecie również w bio w kategorii Przepisy. 🔥🌟ZNIŻKI🌟🔥 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @bodypak.pl// KOD CAVEGIRL 👕👖Odzież sportowa @physiqapparel // KOD CAVEGIRL 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @iherb // KOD ADA4646 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @swisspointofcare * * * #ketodiet #ketorecipes #paleo #paleorecipes #ketolife #paleodiet #paleolife #lowcarb #lchf #lchfdiet #ketodieta #ketogeniczna #ketosis #naketo #ketolicious #ketopancakes #lowcarbpancakes #breakfast #lowcarbśniadanie #paleośniadanie #breakfast #keto #ketośniadanie #ketobreakfast #ketocake #cauliflowercake #healthybreakfast #ciasto
  • Co tam dzisiaj w planach na #obiad...? 🙂 Jeśli nie macie pomysłu, to polecam kurczaka pieczonego w stylu azjatyckim. Wystarczy, że się pomarynuje kilka godzin, a marynatę zrobicie dosłownie w 2 minuty. 😀 Jak nie chcecie piec całego kuraka, to jak najbardziej można też zrobić w kawałkach i siup do piekarnika lub na grilla. 🤩 Wpadajcie na bloga po przepis: https://moderncavegirl.pl/keto-kurczak-po-azjatycku/ Link dostępny także po kliknięciu w linka z bio (kategoria Przepisy) * * * 🔥🌟ZNIŻKI🌟🔥 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @bodypak.pl// KOD - 10%: CAVEGIRL 👕👖Odzież sportowa @physiqapparel // KOD -10%: CAVEGIRL 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @iherb // KOD -5%: ADA4646 * * * #ketodiet #ketorecipes #paleo #paleorecipes #ketolife #paleodiet #paleolife #lowcarb #lchf #lchfdiet #ketodieta #ketogeniczna #ketosis #naketo #ketolicious #paleochicken #lowcarbchicken #ketochicken #dinner #pieczonykurczak #yummy #keto #ketokurczak #kurczak #chicken #ketoobiad #ketodinner #asianstylechicken
  • Skoro nadszedł weekend, to musi się też pojawić jakieś zdrowe weekendowe #ciacho... 😀 Tym razem padło na #upsidedowncake ze śliwkami. Bazą do niego był ten oto niezawodny przepis z bloga (zamieniłam tylko truskawki na śliwki, a do ciasta dodałam dodatkowo łyżeczkę instant espresso), który był już przeze mnie przerabiany wiele razy: https://moderncavegirl.pl/keto-ciasto-z-truskawkami/ Polecam! 😋 Aktywny link do przepisu znajdziecie również w bio (kategoria Przepisy). 🔥🌟ZNIŻKI🌟🔥 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @bodypak.pl// KOD CAVEGIRL 👕👖Odzież sportowa @physiqapparel // KOD CAVEGIRL 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @iherb // KOD ADA4646 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @swisspointofcare * * * #paleodiet #paleorecipes #paleolife #ketosis #ketodiet #ketorecipes #ketodieta #ketogeniczna #ketolife #lowcarb #lowcarbdessert #lchf #paleo #lchfdiet #naketo #ketolicious #paleocake #ciasto #ketocake #ketodessert #paleodessert #ketociasto #ketodeser #dessert #cake #keto #śliwki #plumcake
  • Błędy... Kto z nas ich nie robi...? W końcu jesteśmy tylko ludźmi... 🤔 Stosując dietę ketogeniczną można popełnić wiele błędów, jedne poważniejsze, inne lżejsze w skutkach. 🤓 Dzisiaj zastanowimy się nad tymi, które z nich mogą bezpośrednio wpłynąć na nasz stan zdrowia i w jaki sposób. Wszystkie wynikają ze zbyt restrykcyjnego podejścia do tematu. Jednocześnie są to wskazówki, czego nie robić stosując dietę ketogeniczną. 😀 Mam nadzieję, że takie zestawienie będzie pomocne nie tylko dla osób zaczynających swoją przygodę z keto dietą... 😊 Ja na początku wpadłam w prawie każdą wymienioną pułapkę. Ważne jest, żeby obserwować siebie i korygować kurs, jeśli widzimy, że coś nie działa tak, jak powinno... 🧐 Na tej grafice znajdziecie tylko hasła opisujące 5 popularnych błędów popełnianych na diecie ketogenicznej i ich skutki. Po pełen artykuł zapraszam na bloga: https://moderncavegirl.pl/5-bledow-na-diecie-ketogenicznej/ Aktywny link dostępny także w bio. A Wy macie na koncie któryś z tych błędów czy udało Wam się ich uniknąć? 😀 #lifestyle #stylzycia #zdrowie #poradyzdrowotne #dietaketogeniczna #bledydietyketogenicznej #lifehacks #biohacking #biohacks #health #healthyliving #healthylifestyle #ketofanatyzm #dietaketogenicznaazdrowie #zdrowadietaketogeniczna #ketodieta #ketodiet #pulapkiketodiety #zdrowystylżycia
  • Pyszne śniadanko na rozgrzewkę, gdyż poranki już chłodne, czyli naleśnikowe #cinnamonrolls 😋 Do tego śmietana kokosowa od @planton_roslinny i borówencje, bo przecież dalej mamy lato. 💜☀️ * * * 🔥🌟ZNIŻKI🌟🔥 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @bodypak.pl// KOD CAVEGIRL 👕👖Odzież sportowa @physiqapparel // KOD CAVEGIRL 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @iherb // KOD ADA4646 💊🍴Suplementy i zdrowa żywność @swisspointofcare * * * #ketodiet #ketorecipes #paleo #paleorecipes #ketolife #paleodiet #paleolife #lowcarb #lchf #lchfdiet #ketodieta #ketogeniczna #ketosis #naketo #ketolicious #ketopancakes #lowcarbpancakes #breakfast #lowcarbśniadanie #paleośniadanie #breakfast #keto #ketośniadanie #ketobreakfast #ketopancakes #śniadanie #pancakes #healthybreakfast #naleśniki #ketonaleśniki
Sprawdź co słychać na Instagramie...
zBLOGowani.pl
FlyB - Kulinaria
Lista Blogów Kulinarnych
Przepisy kulinarne
rondel
Wyszukiwarka przepisów kulinarnych - Katalog Smaków
Baza przepisów kulinarnych
2021 Copyright Dieta ketogeniczna, Paleo i LowCarb - sposób na zdrowie. Blossom Chic | Developed By Blossom Themes. Powered by WordPress.Polityka Prywatności