Walentynki już za niecały tydzień… Jeśli więc jeszcze nie macie prezentu dla swojej sympatii, to czas najwyższy o tym pomyśleć… 😛 Jeśli w dodatku interesuje się dietą ketogeniczną, to do dyspozycji macie szereg możliwości.
Oczywiście walentynkowe prezenty nie muszą być uzależnione od stosowanej diety… Istnieje mnóstwo niezwiązanych z ketozą, a jednocześnie świetnych pomysłów na podarunki. 🙂
Prezent odzwierciedlający stosowany styl życia jest jednak dowodem na troskę o drugą osobą, więc gorąco rekomenduję jedną z poniższych propozycji:
1. Suplementy diety
Suplementy diety to wręcz konieczność w dzisiejszych czasach. Warunki środowiskowe są coraz trudniejsze, żywność znacznie uboższa w składniki odżywcze, a człowiek poddawany ciągle większej presji. Dlatego nie ma innego wyjścia – trzeba się wspomagać z zewnątrz. Szeroki wybór wysokiej jakości suplementów, w tym wit. D + K, witaminę C, omega-3, kompleks witamin B i inne znajdziecie w sklepie internetowym CHEERS, gdzie z kodem CAVEGIRL czeka na Was 15% zniżki.
W przypadku zwiększonego poziomu stresu, świetnym wyborem jest suplementacja olejkiem CBD. 👉
Bardzo pomocne mogą okazać się także adaptogeny, które wzmacniają, ułatwiają przystosowanie się do zmieniających się wymagań otoczenia i dodają wigoru. Bardzo przyjemnym sposobem ich suplementowania jest kawa lub kakao. 👇
Kakao z adaptogenami
Kawa z adaptogenami
Omega + MCT
Napój izotoniczny dbający o urodę
Panie natomiast powinny docenić możliwość potreningowego nawodnienia połączonego z dbaniem o urodę i pysznymi smakami do wyboru… 🙂
👈
No chyba, że jesteście zdania, że o kobiecą urodę najlepiej dba biżuteria… 😉
2. Okulary i oświetlenie blokujące niebieskie światło
Bardzo przydany gadżet, szczególnie w miesiącach zimowych, kiedy robi się ciemno już o godzinie 15 i wolny czas spędza się przed ekranem telewizora/laptopa/smartfona. O szkodliwości niebieskiego światła więcej możecie się dowiedzieć z tego artykułu. Okulary z filtrem światła niebieskiego to podstawowa forma ochrony w przypadku ekspozycji pochodzącej z urządzeń elektronicznych (dodatkowo polecam f.lux).
Nawet jeśli ktoś jest molem książkowym i w godzinach wieczornych stawia na czytanie, to i tak nie jest do końca chroniony. Problemem jest bowiem oświetlenie LED, które także emituje pewną dawkę światła niebieskiego i może zaburzyć rytm dobowy. Dlatego oprócz okularów, warto wyposażyć swoje mieszkanie w oświetlenie bez emisji światła niebieskiego.
3. Kolagen i olej MCT
Kolagenowy drink + witaminy
Kolagen morski
Czyli podstawowe składniki kuloodpornej kawy i element diety każdego szanującego się miłośnika stanu ketozy. 😉 Czasami dostępne od razu jako gotowa mieszanka.
Kolagen to hydrolizat wysoko przyswajalnego białka. Jest on podstawowym budulcem naszego organizmu. Jego produkcja spada wraz z wiekiem, więc warto go suplementować. W kwestii dbania o urodę na szczególną uwagę zasługuje kolagen pochodzenia morskiego, który ponoć wyjątkowo dobrze wpływa na stan skóry.
Z kolei olej MCT to wyizolowane średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe czyli szybkie i efektywne źródło energii. Świetnie sprawdzają się nie tylko w kuloodpornych napojach, ale także szejkach i smoothies. Są one wręcz niezbędnym dodatkiem w diecie osób z wysoką aktywnością fizyczną.
4. Blender przenośny BlendyGo i sprzęt kuchenny
Blender przenośny, to bardzo przydatny w codziennym życiu gadżet dla każdego, kto stara się zdrowo odżywiać. Co prawda zimą często towarzyszy nam brak ochoty na warzywno – owocowe smoothies z rana, ale wraz z nadejściem wiosny to powinno się zmienić i taki blender będzie jak znalazł. 🙂
Jego olbrzymim plusem jest fakt, że jest przenośny. Dzięki temu można zblendować zawartość bezpośrednio przed samą konsumpcją. Pozwala to zachować maksimum wartości odżywczych i smaku. 👍
Także innego rodzaju sprzęt kuchenny może okazać się trafionym w punkt prezentem walentynkowym. Tutaj jest naprawdę ogromne pole do popisu.
5. Odzież sportowa Physiq
Bardzo dobrej jakości odzież sportowa firmy Physiq teraz w wyjątkowych cenach! Dotyczy zarówno kolekcji damskiej, jak i męskiej.
Najlepsze jest to, że ceny promocyjne można dodatkowo obniżyć o -10% za pomocą oferowanego przeze mnie kodu rabatowego do wpisania w koszyku „CAVEGIRL„.
P.S. Obowiązuje darmowa dostawa dla zamówień od 100 EUR.
6. Naturalne kosmetyki i świece sojowe
Kosmetyki to nieśmiertelny prezentowy klasyk. I nie ma w tym nic złego… Zarówno panie, jak i panowie lubią o siebie zadbać, więc taki prezent jest zawsze mile widziany. Oczywiście pod warunkiem, że kosmetyk będzie miał dobry skład, a przy tym spełni swoje zadanie. W tej kategorii mogę polecić szczególnie dwa miejsca:
Ten sklep to nie tylko zresztą naturalny skład i dobra jakość kosmetyków, ale także przepiękny design. Taki prezent będzie zatem nie tylko miły dla ciała, ale i dla oka. 🙂
Naturalne kosmetyki w wielu wersjach zapachowych – do koloru, do wyboru. Są linie owocowe, ale i kwiatowe. Do specjalności zakładu należy natomiast zaliczyć kule do kąpieli i kolorowe mydełka.
Oto kilka z ich propozycji:
Kolejnym hitem prezentowym są świeczki zapachowe. To bardzo miły i przyjemny w odbiorze prezent, pod warunkiem, że zapach będzie pasował do charakteru osoby obdarowywanej. No i oczywiście tutaj też liczy się skład. Zdecydowanie najlepiej postawić na świeczki z wosku sojowego albo kokosowego, gdyż wydzielają one mniej szkodliwych substancji podczas palenia.
Wspaniałym rodzajem świec zapachowych są świece do masażu, które nie tylko gwarantują przyjemny, przytulny nastrój, ale także mogą posłużyć do masażu. Nic tak nie rozluźnia skóry i napiętych mięśni jak rozgrzany wosk. Taki masaż dodatkowo pielęgnuje skórę, gdyż świece zawierają odżywcze oleje i inne korzystne dla skóry składniki.
7. Ketogeniczne słodycze i przekąski
Bardzo obszerna kategoria, zawierająca mnóstwo potencjalnych opcji. Ze swojej strony bardzo polecam orzechy w hurtowych ilościach (duże paczki), bo to jedna z lepszych keto przekąsek. 🙂
Pecan
Migdały
Macadamia
Włoskie
Bazylijskie
Laskowe
A także masła orzechowe różnej maści:
Masło orzechowe
Pasta pistacjowa
Tahini
Krem kokosowy
Masło migdałowe
Pasta kokosowo – migdałowa
Masło z orzechów laskowych
Pasta z nerkowców
No i nie zapominajmy o słodyczach… Nie wiem jak dla Was, ale dla mnie Walentynki to czekolada… 🙂
8. Książki o diecie ketogenicznej i biohackingu
Wiedzy nigdy za wiele. Zwłaszcza, jeśli chodzi o zdrowie i dobre samopoczucie. Dlatego warto zgłębiać tematykę diety ketogenicznej oraz biohackingu. Każda taka lektura może przynieść jakieś nowe informacje, które mogą realnie wpłynąć na poprawę naszego zdrowia. Szczególnie warte polecenia są – według mnie – następujące pozycje:
Jeśli natomiast nic z powyższej listy nie wzbudziło Waszego zainteresowania, to zawsze możecie spróbować tutaj znaleźć coś spośród bardziej standardowych propozycji:
Albo możecie po prostu wysłać walentynkową kartkę z wyznaniem swoich uczuć… 🙂 Keto słodkości się przy tym chowają… 🙂
Ten tekst zawiera linki afiliacyjne, co oznacza, że mogę otrzymać niewielką prowizję, jeśli skorzystacie z nich podczas swoich zakupów. Nie wiąże się to z żadnymi konsekwencjami dla Was, np. wyższa cena czy gorsze warunki zakupu.