Napój elektrolityczny
Napój elektrolityczny to niezły sposób na uniknięcie odwodnienia oraz dostarczenie niezbędnych elektrolitów. Elektrolity to kluczowy dla optymalnego samopoczucia zestaw minerałów, w skład którego wchodzi sód, potas, magnez oraz wapń.
Składniki
- 150 ml woda najlepiej gazowana
- 25 ml roztwór Delbeta (33 g chlorku magnezu rozpuszczone w 1 l przegotowanej wody)
- ⅓ łyżeczki cytrynian potasu
- ⅓ - ½ łyżeczki sól kłodawska, himalajska lub morska
- 1 - 2 łyżki sok z cytryny
- 5 kropli stewia w płynie dla poprawy smaku lub odrobina miodu
Sposób przygotowania
- Sól i potas umieścić w szklance. Zalać roztworem Delbeta, dodać sok z cytryny. Wlać wodę. Dosłodzić w razie potrzeby stewią lub odrobiną miodu.
Wypróbowałaś/eś ten przepis? Oznacz @modern.cavegirl w poście :)