Śniadaniowy pudding chia z awokado
Pyszny kremowy deser na śniadanie? Każdy, kto lubi słodkie śniadania będzie zachwycony! :D Keto pudding chia z awokado to spełnienie marzeń na temat szybkiego keto śniadania na słodko... Bardzo sycący i wysoko odżywczy zapewni energię na cały dzień!
Składniki
- 240 ml gęste mleko kokosowe
- ¼ szklanki nasiona chia
- 0,5 szt. awokado (ok. 70 g)
- 1 łyżka tahini
- 4 krople kropelki słodzące lub stewia w płynie
- 1 łyżka konfitura owocowa - u mnie truskawkowa (opcjonalnie)
- 20 g jeżyny (opcjonalnie)
Sposób przygotowania
- Wieczorem wymieszać nasiona chia z ¾ porcji mleka i odstawić do napęcznienia.
- Następnego dnia rano zblendować awokado z pozostałą porcją mleka kokosowego oraz kropelkami smakowymi i wymieszać z puddingiem chia.
- Na spód szklanki wyłożyć konfiturę, ścianki oblać tahini, a następnie wyłożyć pudding chia. Na wierzchu ułożyć owoce.
Wypróbowałaś/eś ten przepis? Oznacz @modern.cavegirl w poście :)