Go Back
keto shake

Shamrock Shake

Wesołego dnia św. Patryka! Ja dzisiaj wznoszę toast keto shamrock shake, czyli zielonym napojem o smaku waniliowo - miętowym. Kto nie próbował, niech się skusi, bo jest przepyszny!
Czas przygotowania 2 mins
Czas całkowity 2 mins
Rodzaj dania Deser, Przekąska, Śniadanie
Kuchnia Amerykańska, Vegan, Wege
Ilość porcji 1 porcja

Składniki
  

  • 0,5 awokado
  • 0,5 szklanki gęstego mleka kokosowego
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
  • 1 garść listków mięty świeżej
  • 6 kropli stewii w płynie
  • 1 szczypta soli himalajskiej , kłodawskiej lub morskiej
  • kruszony lód lub woda (opcjonalnie)

Sposób przygotowania
 

  • Wszystkie składniki zblendować na gładką masę rozcieńczając wodą w razie potrzeby. Przelać do szklanki i przystroić bitą śmietaną/ pianką jogurtową oraz posiekanymi listkami mięty.
Wypróbowałaś/eś ten przepis? Oznacz @modern.cavegirl w poście :)

Adnotacje do przepisu


Przybliżona wartość odżywcza 1 porcji:
Wartość energetyczna: 301 kcal
Tłuszcz: 27,6 g
Węglowodany: 5,4 g
Błonnik 2,3 g
Białko 2,4 g
Do zrobienia powyższego przepisu przydadzą się następujące produkty:
Przepis pochodzi z tej strony.