Go Back Email Link
+ servings
keto mus z awokado

Mus z awokado z bananem i borówkami

Modern Cavegirl
Kremowy i gęsty mus z awokado na bazie jogurtu kokosowego. Ze względu na właściwości awokado (dużo zdrowych tłuszczów) sam w sobie stanowi świetną, sycącą przekąskę. Natomiast podany w towarzystwie owoców może się stać wyśmienitym deserem.
5 z 1 oceny
Czas przygotowania 10 mins
Czas całkowity 10 mins
Rodzaj dania Deser, Przekąska
Ilość porcji 2 porcje
Kalorie 256.57 kcal

Składniki
  

  • 1 sztuka awokado dojrzałe
  • 2 łyżki kakao najlepiej surowego, łyżki czubate
  • 6 kropli stewii w płynie lub innego zdrowego słodzidła
  • 100 g jogurtu kokosowego gęstego (tyle, aby uzyskać pożądaną konsystencję)
  • 0,5 banana pominąć w wersji keto
  • 30 g borówek

Sposób przygotowania
 

  • Awokado zmiksować razem z kakao, miodem i jogurtem na gładką masę. Proporcje składników można dostosować do własnych preferencji. Mus przełożyć do salaterek lub miseczek i przystroić owocami. Gotowe!
Wypróbowałaś/eś ten przepis? Oznacz @modern.cavegirl w poście :)

Adnotacje do przepisu