Cofnij Email Link
+ porcje
proteinowy wrap

Proteinowy wrap

Avatar for Modern Cavegirl
Pomysł na ekspresowe i smaczne śniadanie? Proteinowy wrap z ulubionym nadzieniem! :) Jednoskładnikowy, wegański i bezobsługowy... Sprawdzi się także jako dodatek obiadowy. Zdecydowanie warto uwzględnić w menu!
5 z 1 oceny
Czas przygotowania 2 minuty
Czas gotowania 10 minuty
Czas całkowity 12 minuty
Ilość porcji 1 porcja
Kalorie 163.63 kcal

Składniki
  

Sposób przygotowania
 

  • Białko grochu zalać wodą i wymieszać tak, aby nie było grudek (można zblendować). Ciasto powinno mieć konsystencję jak na naleśniki. Wylać je na lekko podgrzaną patelnię (Ø 28 cm) i prażyć na średniej mocy palnika (na mojej płycie indukcyjnej poziom 5) przez ok. 8 - 10 minut sprawdzając co jakiś czas czy wrap się za bardzo nie wysuszył. Gdy boki odejdą od patelni, podważyć środek łopatką i zdjąć.
  • Nadziać ulubionymi dodatkami i zwinąć.
Wypróbowałaś/eś ten przepis? Oznacz @modern.cavegirl w poście :)