wałek NIE PRZEGAP ŻADNEGO PRZEPISU! wałek
Chcesz dostawać powiadomienie na e-mail gdy pojawi się nowy post?
Obiecuję - żadnych reklam, tylko przepyszne przepisy wprost na Twoją skrzynkę! smile

Keto jadłospis

Systematyczność gwarancją sukcesu diety

Chcesz zacząć stosować dietę keto? A może żywisz się ketogenicznie już od jakiegoś czasu, ale coś idzie nie po Twojej myśli? Powiem Ci szczerze – realizacja celów dietetycznych jest kwestią systematyczności… Nie da się uzyskać (i utrzymać) efektów, bez organizacji i planowania. Jedzenie intuicyjne sprawdza się, jeśli nie stawiasz sobie za cel schudnięcia lub poprawy zdrowia w wymierny sposób. Bez względu na to, do czego dążysz, warunkiem sukcesu jest wyznaczenie parametrów diety oraz stosowanie żywienia zgodnego z nimi. Plemię Modern Cavegirl to zestaw narzędzi, które mogą znacznie ułatwić Ci to zadanie.

Plemię moderncavegirl
Nie unikniesz matematyki, jeśli chcesz z głową stosować keto dietę, ale możesz ułatwić sobie życie stosując rozwiązania zaproponowane przez Plemię Modern Cavegirl…Modern Cavegirl

Czemu dieta keto bywa nieskuteczna?

Wiele osób zaczynających stosować zdrowy sposób żywienia oparty o dietę ketogeniczną oraz Paleo szybko się zniechęca, bo brakuje im pomysłów i dobrej organizacji, żeby wdrożyć ją w codziennym życiu. Internet pełen jest inspiracji na keto dania, co znacznie ułatwia zdrowe i niskowęglowodanowe żywienie. Znajdziesz je także na moim blogu. 🙂

Jednak źródłem sukcesu nie jest przeglądanie przepisów, a nawet nie wprowadzanie ich w życie i trzymanie się założeń…
Tylko zaplanowanie sensownego planu żywieniowego (keto jadłospisu) i jego realizacja przybliży Cię do upragnionego celu!

STARTUJESZ Z KETO DIETĄ?

Zdrowa dieta w duchu Keto & Paleo nie jest ciężka do utrzymania, ale nie jest też super łatwa do wdrożenia. Jeśli dopiero zaczynasz i nie wiesz co i jak, zapraszam do naszej społeczności! 🙂

Na start otrzymasz DARMOWY 7-dniowy KETO JADŁOSPIS skonfigurowany specjalnie pod keto adaptację.

Wszystkie niezbędne informacje na temat nowej diety uzyskasz w przewodniku po diecie ketogenicznej. A w przypadku wątpliwości, zawsze możesz się zwrócić z pytaniem na grupie.

Wszystko po to, aby start w nowy sposób odżywiania był jak najłatwiejszy!

JESTEŚ KETO-WYJADACZEM?

W takim razie wiesz, że kluczowym elementem jest konsekwencja i dobra organizacja. Potrzebna jest zmiana nawyków żywieniowych na stałe oraz skuteczny plan działania.

Skomponuj swój własny KETO JADŁOSPIS z przepisów dostępnych na blogu i nie szukaj więcej wymówek! 😀

Osiągnięcie docelowego makro oraz utrzymanie diety nie będzie więc już problemem a Ty będziesz jeść to, co lubisz!

Przeglądając przepisy możesz zapisać sobie te, które odpowiadają Ci pod względem stopnia trudności, zawartości ulubionych składników lub innych kryteriów i użyć ich w Twoim KETO JADŁOSPISIE.

Plemię Modern Cavegirl – Twoje korzyści

OSZCZĘDNOŚĆ CZASU

Łatwiejszy dostęp do ulubionych przepisów z możliwością generowania listy zakupowej

LEPSZE EFEKTY

Dopasowanie keto diety do własnych potrzeb i komponowanie jadłospisów na podstawie własnych preferencji

WSPARCIE SPOŁECZNOŚCI

Grupa wsparcia pomagająca rozwiać wątpliwości i przetrwać ciężkie chwile

Co daje Ci Plemię Modern Cavegirl?

ŁATWOŚĆ
intuicyjna i łatwa obsługa
KALKULATOR
makro adaptacyjnego i/lub docelowego
JADŁOSPISY
na kilka dni, tydzień lub miesiąc
LISTA ZAKUPÓW
dla każdego jadłospisu
MAKRO
kalkulacja wartości odżywczych
urządzenia

DOSTĘP Z KAŻDEGO URZĄDZENIA

Zarządzaj swoją keto dietą z domu, pracy, szkoły czy wakacji. Plemię Modern Cavegirl jest zawsze tam gdzie Ty, dostępne z:

  • komputera/ laptopa
  • smartfona
  • tabletu

PRZYJAZNE DLA UŻYTKOWNIKA

Przejrzysty kokpit, z poziomu którego masz dostęp do następujących funkcjonalności:

  • kompleksowy przewodnik po keto diecie (pełna treść)
  • kalkulator makro adaptacyjnego i docelowego
  • gotowe + własne keto jadłospisy i kolekcje przepisów
  • materiały dodatkowe
  • prezenty i niespodzianki
  • formularz kontaktowy, przekazywanie opinii
kokpit plemię
kalkulator laptop

USTALENIE TWOJEGO MAKRO

Dedykowany kalkulator pozwoli Ci ustalić optymalną dla Ciebie kaloryczność oraz proporcję makroskładników zarówno podczas keto adaptacji, jak i potem. Wystarczy, że podasz swój wiek, wagę, płeć oraz określisz stopień aktywności.


Możesz także
ustalić własny poziom udziału białka i/lub węglowodanów w diecie.

ŁATWA ADAPTACJA I UTRZYMANIE DIETY KETO

Zawsze wiesz czy stosujesz prawidłową proporcję makroskładników dzięki wartościom odżywczym podliczonym specjalnie dla Ciebie!

  • kaloryczność
  • tłuszcz
  • białko
  • węglowodany
  • węglowodany netto
  • błonnik
wartości odżywcze

Kilka słów o autorce przepisów

Author bio

Dlaczego akurat Plemię Modern Cavegirl?

Jeśli zastanawiasz się czy keto jadłospisy na podstawie przepisów z bloga to jest coś dla Ciebie, tutaj możesz się z nimi zapoznać.

Oto, jak oceniają je użytkownicy:

Jesteś wspaniała!!! Trafiłam na Twoją stronę szukając przepisów Keto, ale nie spodziewałam się, że aż takie informację dostanę. Super przepisy, szybkie wykonanie, podane kalorie… miazga!!!! Dziękuję Ci z całego serduszka!!!!Kamila, Czytelniczka
Ten sernik to moje odkrycie roku. Powinien dostać Nobla. Jest przepyszny i super prosty w przygotowaniu. Po pierwszym przyrządzeniu nie mogłam wyjść z podziwu, że taki smakołyk powstał z kalafiora. […] Przepis już na stałe wejdzie do mojego repertuaru. Dzięki i szczerze gratuluję, bo to prawdziwy majstersztyk.Alicja, Czytelniczka
Dziękuję bardzo za ten przepis. Rolada się udała, w dodatku pyszna. Jestem bardzo zadowolona, bo to pierwsze święta bez tony węglowodanów.Izabela, Czytelniczka

Plemię Modern Cavegirl – jak dołączyć?

Plemię Modern Cavegirl proponuje możliwość dołączenia w ramach jednej z dwóch ról, w zależności od tego, jaki zestaw funkcji zostanie aktywowany:

gwarancja zadowolenia

GWARANCJA ZADOWOLENIA


Dodatkowo, zapewniam GWARANCJĘ ZADOWOLENIA. Oznacza to, że w ciągu 14 dni od dnia zakupu masz prawo zrezygnować z członkostwa w społeczności z gwarancją pełnego zwrotu pieniędzy. Możesz więc bez żadnego ryzyka dołączyć do Plemienia, wypróbować wszelkie udostępnione funkcjonalności, a jeśli stwierdzisz, że to nie dla Ciebie, otrzymasz pełen zwrot środków.

To co, widzimy się przy ognisku?
Plemię Modern Cavegirl już na Ciebie czeka!

P.S. W każdym momencie możesz także anulować subskrypcję wraz z końcem jej trwania.