Skomponuj własny keto jadłospis

Dzisiaj nie będzie przepisu, jednak pozostajemy w tematyce żywieniowej, gdyż bohaterem tego odcinka jest własny keto jadłospis, który w końcu składa się z propozycji dań diety ketogenicznej i przepisów na nie.

Od kilku dni na mojej witrynie dostępna jest bowiem wyjątkowa usługa, którą chciałabym Wam dzisiaj przedstawić. Chodzi mianowicie o program członkowski Plemię Modern Cavegirl. Jego ideą jest stworzenie keto społeczności, która – korzystając z dedykowanych narzędzi – z powodzeniem stosuje dietę ketogeniczną i nawzajem wspiera się w drodze do celu.

Celem może być:

• utrata wagi,
• poprawa samopoczucia,
• wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych,
• eliminacja insulinooporności i chorób insulinozależnych,
• wyeliminowanie chorób o podłożu metabolicznym, itd.

Jak Plemię Modern Cavegirl pomaga realizować cele?

Po dołączeniu do Plemienia Modern Cavegirl, czy to w roli ZBIERACZA czy też ŁOWCY otrzymujesz dedykowane narzędzia, w tym przede wszystkim:

	KALKULATOR MAKRO	KETO JADŁOSPIS
ZBIERACZ	adaptacyjne	Gotowe keto jadłospisy dla keto adaptacji
ŁOWCA	adaptacyjne + docelowe	Gotowe keto jadłospisy dla keto adaptacji + własny keto jadłospis (możliwość skomponowania jadłospisu)

Poziom ZBIERACZ jest dedykowany głównie okresowi keto adaptacji, po którym najlepiej wejść na wyższy poziom (ŁOWCA) i dopasować zarówno makro, jak i keto jadłospis do:

Jest to możliwe po skorzystaniu ze specjalnego kalkulatora makro docelowego, za pomocą którego wyznacza się dopasowaną do siebie kaloryczność oraz proporcję makroskładników. Następnie komponujesz swój własny keto jadłospis przy użyciu narzędzia do jadłospisów.

Jego obsługa jest bardzo prosta i intuicyjna, a powstały tym sposobem keto jadłospis w pełni odzwierciedla osobiste preferencje i wymagania.

Twój własny keto jadłospis, czyli taki jak lubisz!

Nie cierpisz szpinaku? Nie ma problemu! W keto jadłospisie nie uwzględniasz przepisów go zawierających…
Na śniadania zawsze jadasz koktajle lub smoothies? Idealnie! Po prostu wyszukaj przepisy na nie i dodaj je do keto jadłospisu jako posiłek śniadaniowy…
Chcesz gotować na 2-3 dni i nie rotować przepisów każdego dnia? Nic bardziej prostszego! Powiel wybrane potrawy w kolejnym dniu Twojego keto jadłospisu…

Nie ma bowiem nic gorszego niż jadłospis, którego nie jesteś w stanie stosować ze względu na jego niedopasowanie do Twoich preferencji smakowych lub trybu życia.

Dlatego keto jadłospis DIY jest najlepszym rozwiązaniem, jeśli zależy Ci na maksymalnym dopasowaniu keto jadłospisu do Ciebie!

Jaki jest i co daje Ci własny keto jadłospis?

Własny keto jadłospis daje Ci więc unikalną możliwość skomponowania niepowtarzalnych, osobistych keto jadłospisów, które przybliżą Cię do realizacji celu.

Oto niektóre korzyści, jakie będziesz czerpać z keto jadłospisu DIY (a jest ich wiele więcej…):

Własny keto jadłospis – jak to działa?

1. Zaloguj się do Plemienia lub dołącz w roli ŁOWCY
2. Na swoim kokpicie wybierz narzędzie „Moje jadłospisy„
3. Edytuj dostępny jadłospis lub dodaj nową kolekcję
4. Dodaj kolumny (dni) i grupy (posiłki)
5. Wyszukaj przepis i dodaj go do konkretnego dnia i posiłku.
6. Na dole pojawią się wartości odżywcze obliczone dla każdego dnia.

Własny keto jadłospis i co jeszcze?

Przy okazji chciałabym pokreślić, że dedykowany kalkulator makro docelowego oraz możliwość komponowania jadłospisów diety ketogenicznej to nie wszystkie korzyści, jakie otrzymuje się po dołączeniu do Plemienia w roli ŁOWCY… 😀

Dodatkowo otrzymujesz:

A może gotowy keto jadłospis?

Jeśli czujesz, że keto jadłospis DIY nie jest dla Ciebie i zdecydowanie lubisz sprawdzone przez innych rozwiązania, to proponuję Ci jeden z moich gotowych jadłospisów:

NIECH KETOZA BĘDZIE Z WAMI! 💪