wałek NIE PRZEGAP ŻADNEGO PRZEPISU! wałek
Chcesz dostawać powiadomienie na e-mail gdy pojawi się nowy post?
Obiecuję - żadnych reklam, tylko przepyszne przepisy wprost na Twoją skrzynkę! smile

Plemię Banner - keto jadłospis DIY

Keto jadłospis DIY

Dzisiaj nie będzie przepisu, jednak pozostajemy w tematyce żywieniowej, gdyż bohaterem tego odcinka jest keto jadłospis, który w końcu składa się z propozycji dań diety ketogenicznej i przepisów na nie. Od kilku dni na mojej witrynie dostępna jest bowiem wyjątkowa usługa, którą chciałabym Wam dzisiaj przedstawić. Chodzi mianowicie o program członkowski Plemię Modern Cavegirl. Jego ideą jest stworzenie keto społeczności, która – korzystając z dedykowanych narzędzi (w tym keto jadłospis DIY) – z powodzeniem stosuje dietę ketogeniczną i nawzajem wspiera się w drodze do celu.

Celem może być:

  • utrata wagi,
  • poprawa samopoczucia,
  • wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych,
  • eliminacja insulinooporności i chorób insulinozależnych,
  • wyeliminowanie chorób o podłożu metabolicznym, itd.

Jak Plemię Modern Cavegirl pomaga realizować cele?

Po dołączeniu do Plemienia Modern Cavegirl, czy to w roli ZBIERACZA czy też ŁOWCY zostajecie wyposażeni w dedykowane narzędzia, w tym przede wszystkim:

KALKULATOR MAKROKETO JADŁOSPIS
zbieracz
ZBIERACZ
adaptacyjneDARMOWE keto jadłospisy
dla keto adaptacji
plemię moderncavegirl
ŁOWCA
adaptacyjne +
docelowe
Gotowe keto jadłospisy
dla keto adaptacji +
keto jadłospis DIY (możliwość
skomponowania własnego jadłospisu)
Zestawienie podstawowych funkcjonalności dostępnych w programie członkowskim Plemię Modern Cavegirl
ODBIERZ SWÓJ JADŁOSPIS
Jeśli interesują Was keto jadłospisy, to warto dołączyć do Plemienia i przynajmniej odebrać gotowe darmowe jadłospisy adaptacyjne. Jeśli zdecydujecie się zostać ŁOWCĄ, to będziecie mieli możliwość ich edycji, a przede wszystkim skomponowania własnego jadłospisu!

Poziom ZBIERACZ jest zatem dedykowany głównie okresowi keto adaptacji, po którym najlepiej wejść na wyższy poziom (ŁOWCA) i dopasować zarówno makro, jak i keto jadłospis do:

  • wagi i wzrostu,
  • wieku,
  • płci,
  • poziomu aktywności fizycznej,
  • własnych preferencji smakowych,
  • możliwości organizacyjnych.

Jest to możliwe po skorzystaniu ze specjalnego kalkulatora makro docelowego, za pomocą którego wyznacza się dopasowaną do siebie kaloryczność oraz proporcję makroskładników. Następnie własnoręcznie komponujecie keto jadłospis przy użyciu narzędzia do jadłospisów. Ich obsługa jest więc bardzo prosta i intuicyjna (patrz tu), a powstały tym sposobem keto jadłospis w pełni odzwierciedla osobiste preferencje i wymagania.

Keto jadłospis DIY – taki jak lubisz

Nie cierpisz szpinaku? Nie ma problemu! W keto jadłospisie nie uwzględniasz przepisów go zawierających…
Na śniadania zawsze jadasz koktajle lub szejki? Idealnie! Po prostu wyszukaj przepisy na nie i dodaj je do keto jadłospisu jako posiłek śniadaniowy…
Chcesz gotować na 2-3 dni i nie rotować przepisów każdego dnia? Nic bardziej prostszego! Zduplikuj wybrane potrawy w kolejnym dniu Twojego keto jadłospisu…

Nie ma bowiem nic gorszego niż gotowy jadłospis, którego nie jesteś w stanie stosować ze względu na jego niedopasowanie do Twoich preferencji smakowych lub trybu życia.

Jeśli coś jest dla wszystkich, to tak naprawdę jest dla nikogo…

Dlatego keto jadłospis DIY jest najlepszym rozwiązaniem, jeśli zależy Ci na maksymalnym dopasowaniu keto jadłospisu do Ciebie!

Jaki jest i co daje Ci keto jadłospis DIY?

Keto jadłospis DIY daje Ci unikalną możliwość skomponowania niepowtarzalnych, osobistych keto jadłospisów, które przybliżą Cię do realizacji celu.

SZYTY NA MIARĘ
czyli dopasowany do CIEBIE
EFEKTYWNY
szybciej zobaczysz efekty diety
WYGODNY
do przygotowania i stosowania

Oto niektóre korzyści, jakie będziesz czerpać z keto jadłospisu DIY (a jest ich wiele więcej…):

OSZCZĘDNOŚĆ CZASU
zaplanowane posiłki = czas na przyjemności
GOTOWA KALKULACJA
automatyczna kalkulacja kaloryczności i makroskładników
ŁATWE ZAKUPY
dzięki wygenerowanej liście zakupów

Keto jadłospis DIY – jak to działa?

  1. Zaloguj się do Plemienia lub dołącz w roli ŁOWCY
  2. Na swoim kokpicie wybierz narzędzie „Moje jadłospisy
  3. Edytuj dostępny jadłospis lub dodaj nową kolekcję
  4. Dodaj kolumny (dni) i grupy (posiłki)
  5. Wyszukaj przepis i dodaj go do konkretnego dnia i posiłku.
  6. Na dole pojawią się wartości odżywcze obliczone dla każdego dnia.

Keto jadłospis DIY i co jeszcze?

Przy okazji chciałabym pokreślić, że dedykowany kalkulator makro docelowego oraz możliwość komponowania jadłospisów diety ketogenicznej to nie wszystkie korzyści, jakie otrzymuje się po dołączeniu do Plemienia w roli ŁOWCY… 😀

Dodatkowo otrzymujesz:

ULUBIONE
możliwość zapisywania ulubionych przepisów
KETO PRZEWODNIK
pełen dostęp do obszernego przewodnika po diecie ketogenicznej
LISTA ZAKUPÓW
możliwość wygenerowania listy produktów dla jadłospisu
GRUPA WSPARCIA
dostęp do wspierającej keto społeczności
BONUSOWE PRZEPISY
dostęp do dedykowanych przepisów

A może gotowy keto jadłospis?

Jeśli czujesz, że keto jadłospis DIY nie jest dla Ciebie i zdecydowanie lubisz sprawdzone przez innych rozwiązania, to w niedalekiej przyszłości zostaną udostępnione gotowe keto jadłospisy. Śledź moją stronę, a na pewno Ci nie umkną! 🙂

Tymczasem zachęcam do dołączenia do Plemienia w roli ZBIERACZA, który ma dostęp do równie przydatnych narzędzi, takich jak kalkulator makro adaptacyjnego oraz darmowe keto jadłospisy w trzech kalorycznościach!

NIECH KETOZA BĘDZIE Z WAMI!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.