Promocja!

Keto redukcja (ZESTAW)

149,00 

Kompleksowe rozwiązanie w jednym zestawie!

Keto redukcja to zestaw dwóch gotowych jadłospisów na 14 dni: Keto jadłospisu STANDARD oraz Keto jadłospisu PROTEIN. Takie połączenie jest dedykowane osobom, które chcą stosować keto dietę w celu utraty wagi. Cel ten jest realizowany dwuetapowo. Najpierw dochodzi do keto adaptacji, czyli przystosowania organizmu do czerpania energii z tłuszczu (na pełnej kaloryczności). Ten etap trwa od 14 dni do ok. 1 miesiąca. Dopiero potem następuje keto redukcja. Drugi etap jest realizowany poprzez wysokobiałkową keto dietę o obniżonej kaloryczności (-400 kcal).

Keto redukcja
Keto redukcja – schemat

Założona restrykcja kaloryczna nie jest więc drastyczna i wynosi średnio ok. 20%. Tempo odchudzania to bowiem ok. 1,5 kg na miesiąc na etapie keto redukcji. Pozwala to na skuteczniejszy proces odchudzania, a także zapewnia większe prawdopodobieństwo utrzymania efektów na dłużej. Jadłospis można powtarzać wielokrotnie do uzyskania docelowej wagi.

Bezproblemowa keto redukcja – to możliwe!!Modern Cavegirl

ZESTAW ZAWIERA:

JADŁOSPIS
smaczny i prosty, zbilansowany pod względem kaloryczności oraz makroskładników
WARTOŚCI ODŻYWCZE
podane dla każdego dnia jadłospisu, uwzględniające kaloryczność, węglowodany, białko, tłuszcz, błonnik, węglowodany netto
PRZEPISY
dla wszystkich smacznych potraw użytych w jadłospisie
LISTĘ ZAKUPÓW
na każdy tydzień jadłospisu osobno wraz z proponowanymi zamiennikami
DODATKOWE NARZĘDZIA
w postaci tabeli mierzenia postępów oraz formularza samooceny stanu zdrowia

NIEKTÓRE PRZEPISY UŻYTE W JADŁOSPISIE:

WSPARCIE W PROCESIE
Wszelkie wątpliwości i trudności we wdrożeniu diety możesz ze mną skonsultować poprzez wygodny formularz kontaktowy dostępny bezpośrednio z poziomu jadłospisu!

JAK DOKONAĆ ZAKUPU?

  • WYZNACZ KALORYCZNOŚĆ
  • W tym celu skorzystaj z KALKULATORA. Pamiętaj, że podczas keto adaptacji zalecane jest stosowanie kaloryczności nie niższej niż wyznaczona Całkowita Przemiana Materii. Kaloryczność etapu keto redukcji jest dopasowywana automatycznie (-400 kcal). Należną (docelową) masę ciała możesz obliczyć za pomocą tego kalkulatora.

  • WYBIERZ JADŁOSPIS
  • Z listy rozwijanej wybierz interesującą Cię kaloryczność i kliknij „Dodaj do koszyka”.

  • PRZEJDŹ DO KOSZYKA
  • Korzystając z przycisku „Zobacz koszyk” lub klikając w ikonkę koszyka.

  • ZREALIZUJ ZAMÓWIENIE
  • Przejdź do płatności i wypełnij formularz zamówienia. Po dokonaniu płatności zostanie Ci udostępniony plik z jadłospisem w formacie pdf (w koncie klienta i/lub osobnej wiadomości e-mail).

A MOŻE WOLISZ KETO JADŁOSPIS SZYTY NA MIARĘ?

keto jadłospis szyty na miarę

UWAGA!
Jadłospis jest w pełni zbilansowany pod kątem kaloryczności oraz makroskładników, jednak niekoniecznie pod względem witamin i minerałów. W związku z tym zaleca się monitorowanie pokrycia zapotrzebowania na nie we własnym zakresie i wprowadzenie ewentualnych modyfikacji do diety zgodnie z rzeczywistym zapotrzebowaniem organizmu.

Informacje dodatkowe

Kaloryczność łączona

1700 kcal + 1300 kcal, 1900 kcal + 1500 kcal, 2100 kcal + 1700 kcal, 2300 kcal + 1900 kcal, 2500 kcal + 2100 kcal

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.