Jadłospis Odchudzający KETO Hashimoto na 28 dni

259,00 

bezmlecznaBEZ MLEKA I LAKTOZYbez orzechówBEZ ORZECHÓW

DLA KOGO?

green tickosób z zaburzeniami hormonalnymi & Hashimoto, które chcą naprawić hormony i schudnąć

green tickosób z zaburzeniami hormonalnymi & Hashimoto powracających po przerwie do diety ketogenicznej (re-adaptacja) i planujących redukcję

green tickosób z zaburzeniami hormonalnymi & Hashimoto rozpoczynających swoją przygodę z dietą ketogeniczną, których celem jest redukcja

SKU: Brak danych Kategoria: Tag:

Borykasz się z zaburzeniami hormonalnymi, w tym chorobą Hashimoto? Jadłospis odchudzający KETO Hashimoto to coś dla Ciebie!

Osiągnij swój cel z Moderncavegirl Diety! Jadłospis Odchudzający KETO Hashimoto – to skuteczne narzędzie służące do redukcji wagi. Moja unikalna formuła, oparta na wysokobiałkowej diecie ketogenicznej zapewnia Ci łatwość zastosowania i szybkie rezultaty.

Możesz schudnąć jedząc różnorodne potrawy, które dostarczają Ci wszystkich niezbędnych składników odżywczych i jednocześnie naprawiają hormony. Skończ z nieskuteczną walką z nadprogramowymi kilogramami przy chorobie Hashimoto!

Jeśli masz dość nudnych diet, które w dodatku nie działają, to pomogę Ci to zmienić!

Krok po kroku, w trakcie 28 dni zrealizujesz dwa etapy diety, które pozwolą Ci schudnąć i cieszyć się rezultatem na dłużej!

JADŁOSPIS ODCHUDZAJĄCY KETO HASHIMOTO – PLAN DZIAŁANIA

jadłospis odchudzający Hashimoto

ETAP 1

KETO ADAPTACJA
= WŁĄCZANIE TRYBU SPALANIA TŁUSZCZU

green tick Pełna kaloryczność
green tick 65% tłuszczu
green tick 30% białka
green tick 5% węglowodanów
green tick Utrata wagi: 2 – 4,5 kg
green tick Czas trwania: 14 – 28 dni

ETAP 2

KETO REDUKCJA
= DODANIE DEFICYTU KALORYCZNEGO

green tick Deficyt 200 kcal
green tick 65% tłuszczu
green tick 30% białka
green tick 5% węglowodanów
green tick Utrata wagi: ok. 0,5 kg/ dwa tygodnie
green tick Czas trwania: do skutku

Pierwszy etap to keto adaptacja na wysokim białku, czyli przystosowanie organizmu do czerpania energii z tłuszczu i jednoczesna regeneracja tarczycy oraz naprawa hormonów. Na tym etapie dochodzi do usuwania zmagazynowanego glikogenu, a co za tym idzie także nadmiaru wody z organizmu. Kompozycja ciała powinna już na tym etapie ulec poprawie. Dodatkowo, poprawia się samopoczucie, a Ty masz więcej energii i zapału, aby kontynuować dietę!

Keto redukcja jest zaś realizowana poprzez wysokobiałkową keto dietę o obniżonej kaloryczności. Założona restrykcja kaloryczna jest niewielka, aby dodatkowo nie destabilizować hormonów i wynosi 200 kcal. Gwarantuje to skuteczniejszy proces odchudzania, a także zapewnia utrzymanie efektów na dłużej.

✅Posiłki zawarte w jadłospisie są zróżnicowane, ciekawe, a jednocześnie proste w przygotowaniu
✅Znajdziesz w nim sporo warzyw, a od czasu do czasu także owoce, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko niedoborów oraz zagłodzenia korzystnego mikrobiomu jelitowego
✅Całość jest utrzymana w klimacie diety śródziemnomorskiej, która jest uważana za najzdrowszą wersję keto diety

JADŁOSPIS ODCHUDZAJĄCY KETO HASHIMOTO – TWOJE KORZYŚCI:


PEWNOŚĆ EFEKTÓW

Zbilansowana pod względem makroskładników keto dieta oznacza skuteczność


DIETA KETO BEZ WYRZECZEŃ

Różnorodne, gęsto odżywcze posiłki usatysfakcjonują zarówno Twoje podniebienie, jak i ciało


WYGODA I OSZCZĘDNOŚĆ CZASU

Gotowy plan posiłków na każdy dzień z listą zakupową na cały okres stosowania diety

PROGRAM ZAWIERA:

JADŁOSPIS
smaczny i prosty, zbilansowany pod względem kaloryczności oraz makroskładników
WARTOŚCI ODŻYWCZE
podane dla każdego dnia jadłospisu, uwzględniające kaloryczność, węglowodany, białko, tłuszcz, błonnik, węglowodany netto
PRZEPISY
dla wszystkich smacznych potraw użytych w jadłospisie
LISTĘ ZAKUPÓW
na każdy tydzień jadłospisu osobno wraz z proponowanymi zamiennikami
DODATKOWE NARZĘDZIA
w postaci tabeli mierzenia postępów oraz formularza samooceny stanu zdrowia
WSPARCIE W PROCESIE
Wszelkie wątpliwości i trudności we wdrożeniu diety możesz ze mną skonsultować poprzez wygodny formularz kontaktowy dostępny bezpośrednio z poziomu jadłospisu!

NIEKTÓRE PRZEPISY UŻYTE W JADŁOSPISACH:

KETO JADŁOSPISY – OPINIE UŻYTKOWNIKÓW

★★★★★

Zróżnicowane przepisy, wszystko opisane, piękne zdjęcia

~ Anna

★★★★★

Super skomponowane posiłki, smacznie i z głową rozpisane składniki (bez marnotrawienia produktów)

~ Monika

★★★★★

Przejrzyste i czytelne oraz smakowite przepisy.

~ Aguszka

ZAGLĄDAMY DO ŚRODKA! CZYLI JAK WYGLĄDA PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS?

Przegląd zawartości keto jadłospisu STANDARD

PRZYSTĄP DO PROMOCJI CASHBACK

Podczas składania zamówienia wpisz w miejscu na kupon rabatowy „OPINIA” i dołącz do newsletter’a

PO ZASTOSOWANIU DIETY PRZYGOTUJ OPINIĘ

Napisz opinię o jadłospisie (25 zł) lub nagraj ją w formie wideo (50 zł). Dołącz zdjęcia przed i po.

WYPEŁNIJ FORMULARZ I ODBIERZ ZWROT

Po prawidłowym przesłaniu opinii, otrzymasz zwrot środków w ciągu 14 dni.

JAK ZAKUPIĆ JADŁOSPIS ODCHUDZAJĄCY KETO HASHIMOTO?

WYZNACZ KALORYCZNOŚĆ
W tym celu skorzystaj z KALKULATORA. Pamiętaj, że podczas keto adaptacji zalecane jest stosowanie kaloryczności nie niższej niż wyznaczona Całkowita Przemiana Materii. Kaloryczność etapu keto redukcji jest dopasowywana automatycznie (-400 kcal). Należną (docelową) masę ciała możesz obliczyć za pomocą tego kalkulatora.

WYBIERZ JADŁOSPIS
Z listy rozwijanej wybierz interesującą Cię kaloryczność i kliknij „Dodaj do koszyka”.

PRZEJDŹ DO KOSZYKA
Korzystając z przycisku „Zobacz koszyk” lub klikając w ikonkę koszyka.

ZREALIZUJ ZAMÓWIENIE
Przejdź do płatności i wypełnij formularz zamówienia. Po dokonaniu płatności zostanie Ci udostępniony plik z jadłospisem w formacie pdf (w koncie klienta i/lub osobnej wiadomości e-mail).

NAJPOPULARNIEJSZE PYTANIA:

Ile posiłków dziennie zawiera keto jadłospis?

Jadłospis odchudzający KETO Hashimoto zakłada trzy główne posiłki dziennie – śniadanie, lunch oraz obiad. Kolejność posiłków nie ma znaczenia i można je dowolnie wymieniać w obrębie jednego dnia.

Czy poszczególne posiłki można między sobą wymieniać?

W obrębie jednego dnia można zamieniać kolejność posiłków. Także poszczególne dni można miedzy sobą zamieniać. Nie można jednak wymieniać posiłków między dniami, czyli na przykład zastosować śniadanie z jednego, a obiad z drugiego dnia, gdyż zaburzy to proporcję makroskładników.

Jakich alergenów nie zawiera keto jadłospis odchudzający KETO Hashimoto?

Jadłospis nie zawiera żadnych zbóż ani glutenu, soi, produktów mlecznych oraz orzechów. Jest więc wolny od większości popularnych alergenów. Jeśli borykasz się z jakimiś alergiami i nie wiesz czy możesz go zastosować, wyślij mi zapytanie, a z chęcią odpowiem czy masz się czego obawiać.

Dlaczego jadłospis nie zawiera produktów mlecznych i orzechów?

Gdyż są to nie tylko popularne alergeny, ale także produkty, które mogą wykazywać działanie prozapalne i tym samym utrudniać osiągnięcie celu. Jednym z najbardziej pożądanych efektów stosowania keto diety jest eliminacja stanów zapalnych, która może być zagrożona przy spożyciu nabiału i orzechów.

Jakie są ograniczenia spożycia soli na keto diecie?

Nie ma w tym zakresie żadnych ograniczeń (poza zdrowym rozsądkiem… ;)). Przy stosowaniu jadłospisu, soli używa się do smaku, czyli tyle, ile podpowiadają Ci Twoje kubki smakowe. Warunkiem jest stosowanie soli w jak najbardziej naturalnej postaci (najlepiej nieoczyszczonej i niejodowanej). Taka sól dostarczy elektrolitów i minerałów, co jest mile widziane, biorąc pod uwagę fakt, że dieta składa się głównie z produktów nieprzetworzonych.

Czy jadłospis odchudzający KETO Hashimoto zawiera kawę kuloodporną?

Tak, zdarza się. W niektóre dni pojawia się kawa kuloodporna jako sposób na podbicie tłuszczu i/lub nośnik dodatkowej porcji białka. Nigdy nie stanowi ona jednak samodzielnego posiłku. Bardzo łatwo można z niej także zrezygnować bez szkody dla kaloryczności czy proporcji makroskładników. Tłuszcz i/lub białko, które zawiera należy wtedy po prostu dodać do innego posiłku.

Czy przepisy z jadłospisu odchudzającego KETO Hashimoto się powtarzają?

Tak, menu powtarza się w trybie dwutygodniowym. Zmianie ulega jednak kaloryczność, a co za tym idzie ilość porcji.

Co zrobić po realizacji Programu KETO Hashimoto?

Po 28 dniach, jeśli jesteś zadowolona/-y z rezultatów możesz przejść na pełną kaloryczność dla Twojej nowej wagi. W przeciwnym razie, redukcja może być kontynuowana aż do uzyskania docelowej wagi (w tym celu może być konieczne ponowne dostosowanie kaloryczności).

NIE MA ODPOWIEDZI NA TWOJE PYTANIE?

Napisz do mnie, a postaram się odpowiedzieć na wszystkie nurtujące Cię pytania!

Informacje dodatkowe

Kaloryczność łączona 200 kcal

1500 kcal + 1300 kcal, 1700 kcal + 1500 kcal, 1900 kcal + 1700 kcal, 2100 kcal + 1900 kcal, Dobór kaloryczności

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Może spodoba się również…