Wszystko o początkowym i najbardziej kluczowym etapie diety keto, jakim jest keto adaptacja. Prosto i przejrzyście. Przeczytaj koniecznie!
NIE PRZEGAP PRZEPISU!
Zasubskrybuj, aby otrzymywać automatyczne powiadomienia o każdym nowym poście. Obiecuję - żadnych reklam, tylko pyszne przepisy i ciekawe artykuły wprost na Twoją skrzynkę!
Węglowodany netto na keto – jak obliczyć i co to w ogóle znaczy?
Węglowodany netto to tajemniczy termin, który warto znać stosując keto dietę. Sprawdź dlaczego i dowiedz się jak je obliczyć!
Ketony egzogenne vs. ketony endogenne. Kiedy suplementacja ketonów egzogennych (BHB) ma sens?
Ciała ketonowe z zewnątrz (ketony egzogenne) mogą stanowić wsparcie przy stosowaniu keto diety. Czy i kiedy suplementacja BHB ma sens?
„Nie chudnę na keto”, czyli błędy utrudniające odchudzanie
Błędy utrudniające odchudzanie na keto diecie, które mogą przydarzyć się każdemu! Oto 5 potencjalnych sytuacji, przez które nie chudniesz.
Keto dieta przy Hashimoto. Czy tarczyca potrzebuje węglowodanów?
Keto dieta przy Hashimoto? Przecież wszędzie trąbią, że tarczyca bezwzględnie potrzebuje węglowodanów! Przeczytaj i sprawdź czy rzeczywiście tak jest!
Akcja – keto adaptacja! Dlaczego jesień to najlepszy moment na rozpoczęcie keto diety?
Keto adaptacja jesienią w zgodzie z naturalnym cyklem przyrody Według mojej skromnej opinii, jesień to najlepszy czas na rozpoczynanie przygody z dietą ketogeniczną lub powrót do niej. Keto adaptacja o tej właśnie porze roku będzie najefektywniejsza z wielu powodów… Oto kilka z nich: Sezonowość występowania produktów Najbardziej sprzyjająca okoliczność przy rozpoczęciu żywienia ketogenicznego to koniec …
Białko a żywienie niskowęglowodanowe oraz wysokobiałkowa keto dieta
Wysokobiałkowa keto dieta to narzędzie przydatne nie tylko w redukcji masy ciała. Sprawdź jaka jest rola białka oraz korzyści wynikające z jego spożycia!
Keto wakacje czy wakacje od keto…?
Keto dieta na wakacjach to dla niektórych duże wyzwanie, zwłaszcza jeśli decydujemy się na pobyt w hotelu. Ale czy na pewno tak jest? Dzisiaj przyjrzymy się temu tematowi. 🙂
Keto jadłospis DIY
Szukasz keto jadłospisu? Dołączając do Plemienia Modern Cavegirl możesz odebrać darmowy lub skomponować swój własny keto jadłospis DIY!
Mierzenie ketonów – konieczność czy widzimisię?
Mierzenie ketonów na diecie ketogenicznej – trzeba czy można sobie odpuścić? Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta… Przeanalizujmy zatem wszystkie za i przeciw. 🙂
Keto słodziki
Keto słodziki – rozeznanie w tym temacie to podstawa, jeśli chcesz przygotowywać keto ciasta i desery. Oto przewodnik po najlepszych produktach z tej kategorii!
Szybki powrót do ketozy w 8 krokach
Szybki powrót do ketozy po Świętach lub urlopie? To jest jak najbardziej możliwe! Oto 8 sprawdzonych sposobów!
5 błędów diety ketogenicznej, które nie wyjdą Wam na zdrowie
Oto 5 błędów diety ketogenicznej, które nie wyjdą Ci na zdrowie, czyli krótki przewodnik po tym, czego nie robić będąc na diecie ketogenicznej
