Promocja!

Keto jadłospis PROTEIN

100,00 

Idealny keto jadłospis na redukcję i dla sportowców!

Keto jadłospis PROTEIN to gotowy jadłospis diety ketogenicznej na 14 dni, skomponowany specjalnie z myślą o osobach ze zwiększonym zapotrzebowaniem na białko. Formuła użyta w przypadku tej diety to ok. 65% tłuszczu, ok. 30% białka oraz ok. 5% węglowodanów (netto). Pozwala ona na szybkie zwiększenie masy mięśniowej osobom aktywnym fizycznie, przy jednoczesnym korzystaniu z dobrodziejstw stanu ketozy. Jest polecana przy redukcji oraz zaburzeniach hormonalnych.

Najlepsze efekty uzyska się poprzedzając stosowanie tej wersji keto diety, narzędziem dedykowanym okresowi keto adaptacji – Keto jadłospis STANDARD. Zwiększona podaż białka może bowiem spowolnić – a w niektórych przypadkach utrudnić – uzyskanie pełnego stanu ketozy u osób niezaadaptowanych do czerpania energii z tłuszczu. Jest ona jednocześnie kluczowa, aby poprawić efekty ćwiczeń oraz uzyskać dalsze rezultaty w zakresie redukcji masy ciała.

Wysokobiałkowa keto dieta wprowadzi Twoją dietę na wyższy poziom!Modern Cavegirl

ZESTAW ZAWIERA:

JADŁOSPIS
smaczny i prosty, zbilansowany pod względem kaloryczności oraz makroskładników
WARTOŚCI ODŻYWCZE
podane dla każdego dnia jadłospisu, uwzględniające kaloryczność, węglowodany, białko, tłuszcz, błonnik, węglowodany netto
PRZEPISY
dla wszystkich 34 smacznych potraw użytych w jadłospisie
LISTĘ ZAKUPÓW
zawierająca wszystkie składniki zawarte w jadłospisie
DODATKOWE NARZĘDZIA
w postaci tabeli mierzenia postępów, formularza samooceny stanu zdrowia i innych
WSPARCIE W PROCESIE
Wszelkie wątpliwości i trudności we wdrożeniu diety możesz ze mną skonsultować poprzez wygodny formularz kontaktowy dostępny bezpośrednio z poziomu jadłospisu!

NIEKTÓRE PRZEPISY UŻYTE W JADŁOSPISIE:

JAK DOKONAĆ ZAKUPU?

  • WYZNACZ KALORYCZNOŚĆ
  • W tym celu skorzystaj z KALKULATORA. W przypadku redukcji proponuję stosować kaloryczność obliczoną dla należnej masy ciała.

  • WYBIERZ JADŁOSPIS
  • Z listy rozwijanej wybierz interesującą Cię kaloryczność i kliknij „Dodaj do koszyka”.

  • PRZEJDŹ DO KOSZYKA
  • Korzystając z przycisku „Zobacz koszyk” lub klikając w ikonkę koszyka.

  • ZREALIZUJ ZAMÓWIENIE
  • Przejdź do płatności i wypełnij formularz zamówienia. Po dokonaniu płatności zostanie Ci udostępniony plik z jadłospisem w formacie pdf (w koncie klienta i/lub osobnej wiadomości e-mail.

NAJPOPULARNIEJSZE PYTANIA:

Ile stosować keto jadłospis PROTEIN?

To zależy od celu, który chcesz uzyskać. Z powodzeniem możesz stosować keto jadłospis STANDARD wielokrotnie aż do momentu realizacji celu. Jeśli Twoje zapotrzebowanie na białko jest zwiększone, to możesz stosować go także długoterminowo (np. wysoki poziom aktywności fizycznej).

Jakie są ograniczenia spożycia soli na keto diecie?

Nie ma w tym zakresie żadnych ograniczeń (poza zdrowym rozsądkiem… ;)). Przy stosowaniu keto jadłospisu PROTEIN, soli używa się do smaku, czyli tyle, ile podpowiadają Ci Twoje kubki smakowe. Warunkiem jest stosowanie soli w jak najbardziej naturalnej postaci (najlepiej nieoczyszczonej i niejodowanej). Taka sól dostarczy elektrolitów i minerałów, co jest mile widziane, biorąc pod uwagę fakt, że dieta składa się głównie z produktów nieprzetworzonych.

Ile posiłków dziennie zawiera keto jadłospis PROTEIN?

Keto jadłospis PROTEIN zakłada trzy główne posiłki dziennie – śniadanie, lunch oraz obiad. Kolejność posiłków nie ma znaczenia i można je dowolnie wymieniać w obrębie jednego dnia.

Czy poszczególne posiłki można między sobą wymieniać?

W obrębie jednego dnia można zamieniać kolejność posiłków. Także poszczególne dni można miedzy sobą zamieniać. Nie można jednak wymieniać posiłków między dniami, czyli na przykład zastosować śniadanie z jednego, a obiad z drugiego dnia, gdyż zaburzy to proporcję makroskładników.

Jakich alergenów nie zawiera keto jadłospis PROTEIN?

Keto jadłospis PROTEIN nie zawiera żadnych zbóż ani glutenu, soi, produktów mlecznych oraz orzechów. Jest więc wolny od większości popularnych alergenów. Jeśli borykasz się z jakimiś alergiami i nie wiesz czy możesz go zastosować, wyślij mi zapytanie, a z chęcią odpowiem czy masz się czego obawiać.

Czy keto jadłospis PROTEIN zawiera kawę kuloodporną?

Tak, zdarza się. W niektóre dni pojawia się kawa kuloodporna jako sposób na podbicie tłuszczu i/lub nośnik dodatkowej porcji białka. Nigdy nie stanowi ona jednak samodzielnego posiłku. Bardzo łatwo można z niej także zrezygnować bez szkody dla kaloryczności czy proporcji makroskładników. Tłuszcz i/lub białko, które zawiera należy wtedy po prostu dodać do innego posiłku.

Czy przepisy z keto jadłospisu STANDARD powtarzają się w keto jadłospisie PROTEIN?

Tak, część przepisów użytych w keto jadłospisie PROTEIN także znajduje się w keto jadłospisie STANDARD. Jednak praktycznie każdego dnia pojawia się jakiś nowy przepis, który pozwala uzyskać większy udział białka w menu.

NIE MA ODPOWIEDZI NA TWOJE PYTANIE?

Napisz do mnie, a postaram się odpowiedzieć na wszystkie nurtujące Cię pytania:

Wysyłając formularz wyrażasz zgodę na przetwarzanie podanych danych osobowych przez Paulina Malewska Moderncavegirl Diety, ul. Koński Kierat 5/2 Szczecin NIP:8522429841 zgodnie z polityką prywatności.

A MOŻE WOLISZ KETO JADŁOSPIS SZYTY NA MIARĘ?

keto jadłospis szyty na miarę

UWAGA!
Jadłospis jest w pełni zbilansowany pod kątem kaloryczności oraz makroskładników, jednak niekoniecznie pod względem witamin i minerałów. Zaleca się monitorowanie pokrycia zapotrzebowania na nie we własnym zakresie i wprowadzenie ewentualnych modyfikacji do diety zgodnie z rzeczywistym zapotrzebowaniem organizmu.

Informacje dodatkowe

Kaloryczność

1300 kcal, 1500 kcal, 1700 kcal, 1900 kcal, 2100 kcal, 2300 kcal, 2500 kcal

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.