NIE PRZEGAP ŻADNEGO PRZEPISU!
Chcesz dostawać powiadomienie na e-mail gdy pojawi się nowy post?
Obiecuję - żadnych reklam, tylko przepyszne przepisy wprost na Twoją skrzynkę! smile

proteinowy wrap

Proteinowy wrap (Keto, Paleo, LowCarb, Vegan)

Proteinowy wrap – wegański, niskowęglowodanowy początek dnia

wegański wrap proteinowy
Wegański wrap proteinowy

Śniadania – ważna sprawa. I chociaż od jakiegoś czasu z powodzeniem stosuję Intermittent Fasting i okno żywieniowe zaczynam o 10, to nie zmienia to faktu, że do śniadań przywiązuję dużą wagę. A jeszcze większą do tego, żeby zawsze zawierało ono wystarczające ilości białka. Dlaczego? Z kilku powodów…

Po pierwsze ponoć to właśnie spożyte białko uruchamia cykl rytmu dobowego, więc jeśli nie chcemy go zaburzać, warto pilnować, żeby pierwszy posiłek go zawierał. Po drugie, to właśnie z rana nasze organizmy są metabolicznie najbardziej aktywne i skłonne do indukowania wzrostu oraz siły. Staram się także, żeby przeważnie moje śniadania były białkowo – tłuszczowe. Stąd właśnie pomysł na proteinowego wrapa, który – wraz z dodatkami – zapewni odpowiednią podaż białka.

Proteinowy wrap – składniki

Czy wspominałam już, że proteinowy wrap jest jednoskładnikowy i do tego w pełni wegański (to akurat nie dotyczy nadzienia…)? 😛 Tak, tak – takie cudeńka tylko u mnie… 😀 Także w tej sekcji wpisu nie znajdziecie zbyt wiele pozycji… A dokładniej tylko jedną. 🙂

wrap proteinowy
Wrap proteinowy w akcji

TUTAJ znajduje się treść tylko dla członków Plemienia Modern Cavegirl. Zaloguj się lub dołącz do Plemienia w roli ŁOWCY, aby uzyskać dostęp. Więcej o Plemieniu przeczytasz tutaj.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ocena przepisu