Skip to Content
  • PLEMIĘ MODERN CAVEGIRL
    • ZALOGUJ
    • ZBIERACZ
    • ŁOWCA
      • Moje jadłospisy
  • PORADNIK KETO ODCHUDZANIA
  • PRZYKŁADOWY KETO JADŁOSPIS
  • WYPRÓBUJ KETO
Zdrowa Dieta Keto, Paleo & LowCarb
  • SKLEP
  • Plemię
  • KETO PRZEPISY
    • KETO ŚNIADANIE
    • KETO OBIAD
    • KETO CIASTO
    • KETO DESER
    • KETO PIECZYWO
    • KETO SAŁATKA
    • KETO LODY
  • Dieta
    • KETO
    • PALEO
    • AIP
    • LOWCARB
    • WEGE
    • VEGAN
  • KETO DIETA
    • ⇒ ZACZNIJ TUTAJ ⇐
    • KALKULATOR MAKRO
    • KETO SŁODZIKI
    • Wszystko o keto
  • ODCHUDZANIE
    • KETO ODCHUDZANIE
    • ODBIERZ PORADNIK ODCHUDZANIA
  • ULUBIEŃCY
    • AWOKADO
    • CUKINIA
    • KALAFIOR
    • KOKOS
    • DYNIA
  • Zdrowie
    • Niebieskie światło – wróg czy sprzymierzeniec?
    • Witamina D
    • Magnez
  • POLECAM
    • Książki i szkolenia
    • Keto Zakupy

bataty

Bataty na keto?

Bataty, z uwagi na dość wysoką zawartość węglowodanów netto (ok. 17 g w 100 g) nie są zbyt przyjazne keto diecie. Na diecie keto należy więc spożywać je raczej w niewielkich ilościach.

Mogą one jednak stanowić zdrowy element tzw. doładowań węglowodanowych, jeśli takie stosujesz.

Bataty w diecie keto

Podobnie do ziemniaków charakteryzują się one także dość wysokim udziałem skrobi opornej, która aktywuje się podczas schłodzenia produktu uprzednio poddanego obróbce termicznej. Dotyczy to w szczególności batatów o jasnym miąższu. Keto bataty to więc te, które są odgrzewane, np. na drugi dzień.

Jeśli natomiast stosujesz liberalną wersję keto lub po prostu dietę niskowęglowodanową, z powodzeniem możesz je włączyć do menu.

Oto kilka moich propozycji:

Home / bataty
tosty z batatów z jajkiem
Share

Tosty z batatów z jajkiem i awokado (Paleo)

Modern CavegirlUpdated on 27 lutego, 202329 listopada, 2018

Pożywne i rozgrzewające danie, idealne na zimne jesienne wieczory, kiedy trzeba zadbać o dodatkowe ciepło pochodzące z wewnątrz.

TU MNIE ZNAJDZIESZ

PORADNIK KETO ODCHUDZANIA

POZNAJMY SIĘ

O mnie
Gotowe Jadłospisy
Plemię Modern Cavegirl

KONTAKT

Napisz do mnie

WAŻNE LINKI

Regulamin
Polityka Prywatności
Regulamin Newslettera

Zmień ustawienia prywatności
2023 Copyright Zdrowa Dieta Keto, Paleo & LowCarb. Polityka prywatności i polityka cookies

Wypróbuj KETO DIETĘ z jadłospisem próbnym. Dołącz do NEWSLETTER'A i odbierz Keto Poradnik Odchudzania w prezencie! Zapisz się Odrzuć