Skip to Content
  • PLEMIĘ MODERN CAVEGIRL
    • ZALOGUJ
    • ZBIERACZ
    • ŁOWCA
      • Moje jadłospisy
  • PORADNIK KETO ODCHUDZANIA
  • PRZYKŁADOWY KETO JADŁOSPIS
  • WYPRÓBUJ KETO
Zdrowa Dieta Keto, Paleo & LowCarb
  • SKLEP
  • Plemię
  • KETO PRZEPISY
    • KETO ŚNIADANIE
    • KETO OBIAD
    • KETO CIASTO
    • KETO DESER
    • KETO PIECZYWO
    • KETO SAŁATKA
    • KETO LODY
  • Dieta
    • KETO
    • PALEO
    • AIP
    • LOWCARB
    • WEGE
    • VEGAN
  • KETO DIETA
    • ⇒ ZACZNIJ TUTAJ ⇐
    • KALKULATOR MAKRO
    • KETO SŁODZIKI
    • Wszystko o keto
  • ODCHUDZANIE
    • KETO ODCHUDZANIE
    • ODBIERZ PORADNIK ODCHUDZANIA
  • ULUBIEŃCY
    • AWOKADO
    • CUKINIA
    • KALAFIOR
    • KOKOS
    • DYNIA
  • Zdrowie
    • Niebieskie światło – wróg czy sprzymierzeniec?
    • Witamina D
    • Magnez
  • POLECAM
    • Książki i szkolenia
    • Keto Zakupy

fasolka szparagowa

Fasolka szparagowa na keto

Zielona fasolka szparagowa jest stosunkowo niskowęglowodanowym warzywem i może być spożywana w niewielkich ilościach na keto diecie. 100 gramów zielonej fasolki zawiera ok. 4 gramów węglowodanów netto, co jest akceptowalną ilością na keto diecie, jeśli zostanie uwzględnione w całkowitej dziennej puli węglowodanów.

W ramach diety ketogenicznej zaleca się wybieranie warzyw o niskiej zawartości węglowodanów, a zielona fasolka jest jednym z najlepszych wyborów spośród strączkowych, ze względu na jej niską zawartość węglowodanów i bogactwo składników odżywczych, takich jak błonnik, witamina C i kwas foliowy.

Pamiętaj jednak, że spożywanie większych ilości zielonej fasolki może prowadzić do przekroczenia dozwolonej ilości węglowodanów na diecie ketogenicznej. Dlatego najlepiej spożywać zieloną fasolkę w umiarkowanych ilościach.

Home / fasolka szparagowa
keto zapiekanka drobiowa z kalafiorem
Share

Keto zapiekanka drobiowa z kalafiorem (Paleo, LowCarb)

Modern CavegirlUpdated on 22 listopada, 202122 listopada, 2021

Keto obiad to czasami nie lada wyzwanie. Zwłaszcza jeśli chce się wyjść poza schemat pod tytułem kawałek mięsa z porcją warzyw. Keto zapiekanka drobiowa z kalafiorem pod względem składników może dużo od tego nie odbiega, ale za to forma podania stanowi miłe urozmaicenie dla sporej większości keto posiłków obiadowych.

TU MNIE ZNAJDZIESZ

PORADNIK KETO ODCHUDZANIA

POZNAJMY SIĘ

O mnie
Gotowe Jadłospisy
Plemię Modern Cavegirl

KONTAKT

Napisz do mnie

WAŻNE LINKI

Regulamin
Polityka Prywatności
Regulamin Newslettera

Zmień ustawienia prywatności
2023 Copyright Zdrowa Dieta Keto, Paleo & LowCarb. Polityka prywatności i polityka cookies

Wypróbuj KETO DIETĘ z jadłospisem próbnym. Dołącz do NEWSLETTER'A i odbierz Keto Poradnik Odchudzania w prezencie! Zapisz się Odrzuć