rozpoczynających swoją przygodę z dietą ketogenicznąWypróbuj profesjonalny keto jadłospis!
Keto jadłospis na 3 dni to jadłospis próbny, który pozwoli Ci zapoznać się z produktem przed podjęciem decyzji o zakupie pełnego jadłospisu z mojej oferty:
Keto jadłospis próbny jest zoptymalizowany pod keto adaptację i stanowi wyciąg z keto jadłospisu STANDARD. Są to 3 dni zbilansowanych posiłków o całkowitej kaloryczności 1500, 1700, 1900 oraz 2100 kcal (do wyboru) przy założeniu formuły diety stricte ketogenicznej, czyli:
- 75% tłuszczu
- 20% białka
- 5% węglowodanów
Codziennie masz do dyspozycji 3 ketogeniczne posiłki – śniadanie, lunch i obiad, a dzienna pula węglowodanów nie przekracza 19 – 23 g (w zależności od kaloryczności). Dodatkowo, keto jadłospis na 3 dni nie zawiera alergenów w postaci produktów mlecznych oraz orzechów.
✅Posiłki zawarte w jadłospisie są zróżnicowane, ciekawe, a jednocześnie proste w przygotowaniu
✅Znajdziesz w nim sporo warzyw, a od czasu do czasu także owoce, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko niedoborów oraz zagłodzenia korzystnego mikrobiomu jelitowego
✅Całość jest utrzymana w klimacie diety śródziemnomorskiej, która jest uważana za najzdrowszą wersję keto diety
DIETA KETO JADŁOSPIS NA 3 DNI – OPINIE UŻYTKOWNIKÓW
★★★★★
Zróżnicowane przepisy, wszystko opisane, piękne zdjęcia
~ Anna
★★★★★
Super skomponowane posiłki, smacznie i z głową rozpisane składniki (bez marnotrawienia produktów)
~ Monika
★★★★★
Przejrzyste i czytelne oraz smakowite przepisy.
~ Aguszka
DIETA KETO JADŁOSPIS NA 3 DNI – POTRAWY
Oto potrawy, których możesz się spodziewać w jadłospisie:
KETO JADŁOSPIS PRÓBNY – TWOJE KORZYŚCI
PEWNOŚĆ EFEKTÓW
Zbilansowana pod względem makroskładników keto dieta oznacza skuteczność
DIETA KETO BEZ WYRZECZEŃ
Różnorodne, gęsto odżywcze posiłki usatysfakcjonują zarówno Twoje podniebienie, jak i ciało
WYGODA I OSZCZĘDNOŚĆ CZASU
Gotowy plan posiłków na każdy dzień z listą zakupową na cały okres stosowania diety
KETO JADŁOSPIS NA 3 DNI ZAWIERA:
Jak wygląda jadłospis diety keto?
Tutaj możesz zajrzeć do środka jadłospisu STANDARD, którego próbkę stanowi darmowy keto jadłospis:
Masz pytania odnośnie któregoś z moich jadłospisów?
NAPISZ DO MNIE, a postaram się odpowiedzieć na wszelkie nurtujące Cię pytania!
Monika S. –
Super skomponowane posiłki, smacznie i z głową rozpisane składniki (bez marnotrawienia produktów ;))
Aguszka –
Przejrzyste i czytelne oraz smakowite przepisy.
Anna A V. –
Zróżnicowane przepisy, wszystko opisane, piękne zdjęcia