Keto szparagi z jajkiem w koszulce – delikatna i zdrowa przekąska niskowęglowodanowa. Poznaj przepisy na szparagi zgodne z keto.
Dieta KETO: Leczenie Hashimoto & Odchudzanie bez efektu jo-jo
Przepisy i jadłospisy diety ketogenicznej, dzięki którym zwalczysz nadwagę i Hashimoto!
Szparagi
Szparagi na keto
Szparagi to istny hit sezonu. Gdy tylko nastaje maj zaczynają królować na stołach – czy to w wersji białej czy zielonej. Stanowią produkt kulinarny, który świetnie się sprawdza przy wszelkiego rodzaju dietach. Są bowiem niskokaloryczne, zawierają niewiele węglowodanów, za to są źródłem mnóstwa witamin i minerałów! Są więc bardzo przyjazne keto diecie!
Ponoć szparagi dzielą ludzi na dwie kategorie – tych, którzy je kochają i tych, którzy je nienawidzą… :)
Ja je wprost uwielbiam! Zwłaszcza te zielone. Zawsze próbuję w pełni wykorzystać krótki sezon, kiedy są one dostępne na rynku i wykorzystuję je na wszelkie możliwe sposoby. Niektóre z nich zostały zaprezentowane poniżej, a z czasem na pewno będzie ich jeszcze więcej. Wszystkie serdecznie polecam!
Korzystajcie, bo sezon na nie szybko się kończy! :)