Skip to Content
  • PLEMIĘ MODERN CAVEGIRL
    • ZALOGUJ
    • ZBIERACZ
    • ŁOWCA
      • Moje jadłospisy
  • PORADNIK KETO ODCHUDZANIA
  • PRZYKŁADOWY KETO JADŁOSPIS
  • WYPRÓBUJ KETO
Zdrowa Dieta Keto, Paleo & LowCarb
  • SKLEP
  • Plemię
  • KETO PRZEPISY
    • KETO ŚNIADANIE
    • KETO OBIAD
    • KETO CIASTO
    • KETO DESER
    • KETO PIECZYWO
    • KETO SAŁATKA
    • KETO LODY
  • Dieta
    • KETO
    • PALEO
    • AIP
    • LOWCARB
    • WEGE
    • VEGAN
  • KETO DIETA
    • ⇒ ZACZNIJ TUTAJ ⇐
    • KALKULATOR MAKRO
    • KETO SŁODZIKI
    • Wszystko o keto
  • ODCHUDZANIE
    • KETO ODCHUDZANIE
    • ODBIERZ PORADNIK ODCHUDZANIA
  • ULUBIEŃCY
    • AWOKADO
    • CUKINIA
    • KALAFIOR
    • KOKOS
    • DYNIA
  • Zdrowie
    • Niebieskie światło – wróg czy sprzymierzeniec?
    • Witamina D
    • Magnez
  • POLECAM
    • Książki i szkolenia
    • Keto Zakupy

Keto danie główne

roladki z kurczaka ze szpinakiem

Keto danie główne – zdrowa i smaczna uczta dla miłośników diety ketogenicznej

Jeśli praktykujesz dietę ketogeniczną, wiesz, jak ważne jest znalezienie odpowiednich dań głównych, które będą zgodne z zasadami diety, a jednocześnie będą smaczne i sycące. Keto danie główne to potrawa, która dostarcza wartości odżywczych, zachowując niską zawartość węglowodanów i wysoką zawartość zdrowych tłuszczy.

Przepisy na dania główne keto

Ketogeniczne danie główne, czyli keto obiad lub keto kolacja, najczęściej składa się ze źródła białka oraz dodatku warzywnego. Jest to jeden z ważniejszych posiłków w ciągu dnia, dostarczającego dużą część energii, o wysokiej wartości kalorycznej.

Oto kilka inspirujących pomysłów na pyszne niskowęglowodanowe dania główne:

Home / Rodzaje dań / Keto danie główne
keto placek po węgiersku
Share

Keto placek po węgiersku/zbójnicki (LowCarb, bez glutenu)

Modern CavegirlUpdated on 25 sierpnia, 202325 sierpnia, 2023

Keto placek po węgiersku to danie, które z pewnością zachwyci zarówno koneserów kuchni węgierskiej, jak i osoby ceniące kreatywne smaki!

Keto kalafior zapiekany w boczku
Share

Keto kalafior zapiekany w boczku (Paleo, LowCarb)

Modern Cavegirl3 sierpnia, 20233 sierpnia, 2023

Kalafior zapiekany w boczku to wyjątkowa propozycja dla wszystkich miłośników diety ketogenicznej oraz dla tych, którzy szukają zdrowych i smacznych alternatyw w kuchni. Przygotowanie tej potrawy nie jest bardzo skomplikowane, a efekt końcowy z pewnością Cię oczaruje!

keto kotlety nadziewane fetą
Share

🧆Keto kotlety nadziewane fetą (Paleo, LowCarb, Carnivore)

Modern CavegirlUpdated on 6 lipca, 20236 lipca, 2023

Keto kotlety nadziewane fetą to pomysł na bardzo proste i smaczne danie obiadowe, które można przygotować w kilkanaście minut. Nadaje się także na grilla, więc perfekcyjnie sprawdzi się w sezonie letnim!

keto placki z cukinii i fety
Share

🥞Keto placki z cukinii i fety (Paleo, LowCarb)

Modern CavegirlUpdated on 1 lipca, 202316 czerwca, 2023

Keto placki z cukinii i fety są smaczne, odżywcze, ale także bardzo wszechstronne. Możesz podawać je jako lekki samodzielny posiłek, przekąskę lub dodatek do dań głównych. Ich ogromnym atutem jest również łatwość ich przygotowania.

szparagi w sosie holenderskim
Share

Szparagi w sosie holenderskim z chipsami z boczku (Keto, Paleo)

Modern CavegirlUpdated on 30 maja, 202330 maja, 2023

Szparagi to must- do sezonu! Niezaprzeczalnie najsmaczniejsze w najprostszej wersji, czyli szparagi w sosie holenderskim. Przyjemnego smakowego i konsystencjonalnego twistu nadają temu daniu chipsy z boczku i jajka na twardo!

keto hamburger
Share

🍔Keto hamburger: 5 sposobów na burgera, które Cię zaskoczą!

Modern CavegirlUpdated on 1 lipca, 202326 maja, 2023

Z okazji nadchodzącego Światowego Dnia Hamburgera, przygotowałam zestawienie najlepszych sposobów na keto hamburgera. Nie tylko dla mięsożerców! 🙂

keto kluski leniwe
Share

Keto leniwe pierogi (kluski) (LowCarb, bez glutenu)

Modern CavegirlUpdated on 23 maja, 202323 maja, 2023

Keto leniwe pierogi to propozycja na lekki letni obiad lub słodkie śniadanie z owocami. Idealnie sprawdzą się zarówno w daniach słodkich, jak i jako dodatek do wytrawnych. Najlepsze oczywiście po odsmażeniu na maśle!

keto jajka po szkocku
Share

Jajka po szkocku (Keto, Paleo, LowCarb, Carnivore)

Modern CavegirlUpdated on 13 marca, 202313 marca, 2023

Jajka po szkocku to pomysł na szybki i prosty keto obiad. Minimum składników i nakładu pracy, maksimum efektu, włączając w to wysokie walory smakowe. Czy istnieje ktoś, kto by się potrafił oprzeć takiej przyjemnej dla oka i podniebienia potrawie…?

keto kalmary w boczku
Share

Kalmary w boczku z aioli (Keto, Paleo, LowCarb, Carnivore, AIP)

Modern CavegirlUpdated on 27 lutego, 202327 lutego, 2023

Kalmary w boczku z aioli to pyszna i ekspresowa przekąska, która nasyci na długie godziny. Jak na typowy finger food przystało, sprawdzi się także perfekcyjnie jako element menu imprezowego. Przypadnie do gustu nie tylko karniworom! 🙂

keto nachos z mięsem i serem
Share

Keto nachos zapiekane z mięsem i serem (Paleo, LowCarb)

Modern CavegirlUpdated on 27 marca, 202327 stycznia, 2023

Lubisz kuchnię meksykańską, ale wystrzegasz się jej ze względu na keto dietę…? Już nie musisz! Oto keto nachos zapiekane z mięsem i serem, które są wierną kopią oryginału. Serdecznie polecam nie tylko fanom cocina mexicana! 😀

keto fuczki
Share

Keto fuczki, czyli placki z kapusty kiszonej (Paleo, LowCarb)

Modern CavegirlUpdated on 28 listopada, 202228 listopada, 2022

Keto fuczki, czyli placki z kapusty kiszonej to pomysł na obiad lub dodatek obiadowy. Są szybkie, smaczne i proste, a do tego nie zrujnują portfela. Idealne w towarzystwie gulaszu lub duszonego mięsa.

keto placki dyniowe z grzybami
Share

Keto placki dyniowe z grzybami (Paleo, LowCarb)

Modern CavegirlUpdated on 28 lutego, 202317 listopada, 2022

Keto placki dyniowe z grzybami to iście jesienne połączenie składników i jednocześnie wegetariańska propozycja na lekki keto obiad lub przekąskę. Robi się je całkiem szybko i smakują nieźle, także będą dobrym wyborem nie tylko dla fanów dyni. 🙂

meatza
Share

Meatza, czyli keto pizza na mięsnym spodzie (Paleo, LowCarb)

Modern CavegirlUpdated on 17 lutego, 202331 października, 2022

Oto meatza, czyli keto pizza na mięsnym spodzie. Jest to mięsny obiad w iście śródziemnomorskim stylu. Smaczny, sycący i super szybki w przygotowaniu. W dodatku ze składników, które najprawdopodobniej masz w lodówce! 😀

keto krewetki z ostrym dipem pomidorowym
Share

Keto krewetki z ostrym dipem pomidorowym (Paleo, LowCarb)

Modern CavegirlUpdated on 17 lutego, 202322 września, 2022

Keto krewetki z ostrym dipem pomidorowym to danie zarówno na keto obiad, jak i na imprezę. Typowy finger food w niskowęglowodanowym wydaniu. Z pewnością przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom owoców morza! 🙂

keto leczo
Share

Kolorowe węgierskie leczo z cukinią (Keto, Paleo, LowCarb)

Modern CavegirlUpdated on 17 lutego, 20231 września, 2022

Ten węgierski klasyk pełen sezonowych warzyw nie sprawia wrażenia dania przyjaznego diecie ketogenicznej. A jednak, w towarzystwie niskowęglowodanowych dodatków leczo wcale nie odstrasza wysoką zawartością węglowodanów. W dodatku wszystkie pochodzą ze zdrowych źródeł, czyli świeżych warzyw. Polecam w sezonie!

keto ratatouille z salami
Share

Kolorowe keto ratatouille z salami (Paleo, LowCarb)

Modern CavegirlUpdated on 17 lutego, 202325 sierpnia, 2022

Danie, które nie potrzebuje specjalnej reklamy – jest pyszne, kolorowe i zdrowe, w dodatku utrzymane w śródziemnomorskich klimatach. Jego jedyny minus to fakt, że jest ciut pracochłonne. Na szczęście wygląd i smak keto ratatouille z salami wynagradza wszelkie trudy. Koniecznie do zrobienia w sezonie! 🙂

Nawigacja po wpisach

Page 1 Page 2 … Page 5

TU MNIE ZNAJDZIESZ

PORADNIK KETO ODCHUDZANIA

POZNAJMY SIĘ

O mnie
Gotowe Jadłospisy
Plemię Modern Cavegirl

KONTAKT

Napisz do mnie

WAŻNE LINKI

Regulamin
Polityka Prywatności
Regulamin Newslettera

Zmień ustawienia prywatności
2023 Copyright Zdrowa Dieta Keto, Paleo & LowCarb. Polityka prywatności i polityka cookies

Wypróbuj KETO DIETĘ z jadłospisem próbnym. Dołącz do NEWSLETTER'A i odbierz Keto Poradnik Odchudzania w prezencie! Zapisz się Odrzuć