Keto placki z cukinii i fety są smaczne, odżywcze, ale także bardzo wszechstronne. Możesz podawać je jako lekki samodzielny posiłek, przekąskę lub dodatek do dań głównych. Ich ogromnym atutem jest również łatwość ich przygotowania.
🍹Keto smoothies – 5 pomysłów na koktajle, które zastąpią Ci śniadanie!
Koktajl na keto śniadanie? Tak! Keto smoothies to świetny sposób na pełnowartościowy i szybki w wykonaniu poranny posiłek!
Keto galaretki z krewetką, awokado i jajkiem (Paleo, LowCarb)
Galaretki z krewetką, awokado i jajkiem to pyszna przekąska nie tylko od święta. Atrakcyjny wygląd i wysoka odżywczość zachęcają do konsumpcji także na co dzień. Idealnie sprawdzą się jako pożywne keto śniadanie!
Keto roladki z cukinii z serkiem i łososiem (Paleo, LowCarb)
Roladki z cukinii z serkiem i łososiem to pyszne keto danie w duchu diety śródziemnomorskiej. Szybkie i łatwe w przygotowaniu oraz atrakcyjnie wyglądające nadadzą się perfekcyjnie na wielkanocny stół. 🙂
Kalmary w boczku z aioli (Keto, Paleo, LowCarb, Carnivore, AIP)
Kalmary w boczku z aioli to pyszna i ekspresowa przekąska, która nasyci na długie godziny. Jak na typowy finger food przystało, sprawdzi się także perfekcyjnie jako element menu imprezowego. Przypadnie do gustu nie tylko karniworom! 🙂
Paczuszki z cukinii i boczku z mozzarellą (Keto, Paleo, LowCarb)
Pyszna i prosta w przygotowaniu przekąska, która równie dobrze sprawdzi się jako keto śniadanie. Paczuszki z cukinii i boczku z mozzarellą to efektowne danie, przy którym nie trzeba się zbyt wiele napracować! 😀
Keto batoniki słonecznikowe z tahini (Paleo, LowCarb)
Keto batoniki słonecznikowo – chałwowe to solidne małe co nieco, idealne gdy złapie mniejszy lub większy głód. Przyjemnie słodkie w smaku mogą uchodzić także za deser. A najlepsze jest to, że mają niecałe 3 g węglowodanów netto w sztuce! Polecam jako keto przekąskę!
Awokado zapiekane w boczku (Keto, Paleo, LowCarb)
Pyszna i szybka keto przekąska, która może stanowić także solidne śniadanie. Awokado zapiekane w boczku to danie idealne na wejście w ketozę lub na okres keto adaptacji.
Keto fuczki, czyli placki z kapusty kiszonej (Paleo, LowCarb)
Keto fuczki, czyli placki z kapusty kiszonej to pomysł na obiad lub dodatek obiadowy. Są szybkie, smaczne i proste, a do tego nie zrujnują portfela. Idealne w towarzystwie gulaszu lub duszonego mięsa.
Keto placki dyniowe z grzybami (Paleo, LowCarb)
Keto placki dyniowe z grzybami to iście jesienne połączenie składników i jednocześnie wegetariańska propozycja na lekki keto obiad lub przekąskę. Robi się je całkiem szybko i smakują nieźle, także będą dobrym wyborem nie tylko dla fanów dyni. 🙂
Keto gofry z dynią i kremem dyniowym (Paleo, LowCarb, Wege)
Śniadaniowe pyszności w iście jesiennym wydaniu, czyli keto gofry dyniowe z kremem dyniowym. Zaprawdę powiadam Wam, że ten podwójnie dyniowy posiłek godzien jest dyniowego sezonu. Polecam przede wszystkim miłośnikom dyni! 🙂
Hiszpański keto omlet z cukinią, czyli niskowęglowodanowa tortilla (Paleo, LowCarb)
Hiszpański keto omlet z cukinii to niskowęglowodanowa wariacja na temat hiszpańskiej tortilla de patatas. Zamiast ziemniaków postawiłam na cukinię i wyszło rewelacyjne danie! Idealne na ciepło i na zimno, na śniadanie i na obiad. W dodatku bazuje na kilku prostych składnikach i szybko się je robi!
Keto krewetki z ostrym dipem pomidorowym (Paleo, LowCarb)
Keto krewetki z ostrym dipem pomidorowym to danie zarówno na keto obiad, jak i na imprezę. Typowy finger food w niskowęglowodanowym wydaniu. Z pewnością przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom owoców morza! 🙂
Keto łódeczki z ogórka na 3 sposoby (Paleo, LowCarb)
Keto łódeczki z ogórka to pełne smaku ogórki nadziewane: pâté wątróbkowym, pastą z tuńczyka oraz pastą z fety i pomidorów suszonych. Jedne smaczniejsze od drugich! Spróbujcie i zadecydujcie, które są najlepsze. 🙂
Keto proteinowe kotlety brokułowe (Paleo, LowCarb)
Keto proteinowe kotlety brokułowe to niepozorne małe zielone kuleczki, które kryją w sobie niezwykłą moc odżywiania. Stanowią smaczne źródło białka i witamin. Świetnie sprawdzą się jako lekka przekąska lub śniadanie, choć sprawdzą się także w roli dodatku do obiadu. Polecam, także brokułowym sceptykom! 🙂
Keto jajka zapiekane w pomidorach (Paleo, LowCarb)
Keto jajka zapiekane w pomidorach to świetny pomysł na pyszne keto śniadanie w iście letnim stylu. Zwłaszcza, jeśli pomidory pochodzą z własnego ogródka… 🙂 W dodatku jest to danie proste, efektowne i atrakcyjne. Polecam gorąco!