Dieta KETO: Leczenie Hashimoto & Odchudzanie bez efektu jo-jo
Przepisy i jadłospisy diety ketogenicznej, dzięki którym zwalczysz nadwagę i Hashimoto!
Boczek to wręcz flagowy produkt, jeśli chodzi o dietę ketogeniczną. Jako zwierzęce źródło tłuszczu sprawdza się świetnie w wysokotłuszczowych przepisach. Wiele osób, nie tylko na diecie ketogenicznej chętnie go stosuje, gdyż – zwłaszcza boczek wędzony – dodaje potrawom mnóstwa smaku.
Często jednak zadajemy sobie pytanie czy boczek jest zdrowy. Biorąc pod uwagę fakt, że boczek jest często jedzony na diecie ketogenicznej, należy zadbać o jego wysoką jakość. W związku z tym, że toksyny kumulują się w tłuszczu, oznacza to przede wszystkim korzystanie z boczku ekologicznego. Warto także zwrócić uwagę na to czy nie zawiera on potencjalnie rakotwórczych nitrozoamin i wybierać produkty bez nich w składzie.
Boczek to perfekcyjny towarzysz zarówno dla mięs oraz ryb, jak i jajek. Dlatego przepisy z udziałem boczku to zarówno posiłki śniadaniowe, jak i obiadowe. Sprawdza się on nawet w sałatkach.
Oto lista moich KETO przepisów z boczkiem:
Pyszny sezonowy keto obiad w wersji grillowanej to gwarancja udanego letniego posiłku! 😀 Ryba w boczku ze szparagami w sosie holenderskim to danie proste, ale jednocześnie efektowne. Nie ma jednak przeciwwskazań, żeby przygotować go w domu, na patelni lub w piekarniku… Zachęcam do wypróbowania!
Keto carbonara szparagowa – kolejny pyszny sposób na wykorzystanie sezonu na szparagi Szparagi i boczek? Pasuje. Boczek i śmietana? Pasuje. Szparagi i śmietana? Też. To samo szparagi i jajka. No to nie pozostaje nic innego jak przygotować keto szparagową carbonarę! Boczek i szparagi zatopione w pysznym kremowym sosie to – w rzeczy samej – danie …
Tarta ze szparagami i boczkiem w bezzbożowej wersji to świetny pomysł na zdrowy posiłek bez nadmiaru węglowodanów, który nada się na każdą porę dnia. Ten smakowity wypiek bez problemu uda się także zmieścić w menu diety ketogenicznej, co sprawia, że jest to dobry wybór dla każdego, kto pragnie schudnąć oraz przywrócić zdrowie. KETO tarta ze …
Pyszna keto zapiekanka dyniowa to rewelacyjny pomysł na rozgrzewające śniadanie! Chociaż sprawdzi się również podczas innych posiłków…
Keto wersja kulek mocy, czyli keto kulki z awokado, jajka i boczku. Mega źródło tłuszczy, które nasyci na długo. Propozycja wprost idealna na śniadanie!
Keto cukinia w boczku to szybkie, pyszne i banalnie proste danie na grilla. Kilka minut roboty, a efekt jest zachwycający. Warto więc wypróbować podczas letnich spotkań towarzyskich z grillem w roli głównej.
Jako miłośniczka diety ketogenicznej, zawsze szukam smacznych i kreatywnych sposobów na przygotowanie posiłków zgodnych z moim stylem żywienia. Dziś podzielę się przepisem na wyjątkowe danie, które z pewnością przypadnie Ci do gustu. Keto Spaghetti all’Amatriciana to pyszna i niskowęglowodanowa wersja tradycyjnej włoskiej potrawy, która sprawi, że poczujesz się jak w słonecznej Italii. Keto Spaghetti All’amatriciana: …
Keto pasztet – smak tradycji w diecie ketogenicznej! Spróbuj przepisu na pasztet z mięsa z rosołu i świętuj bez zbędnych węglowodanów.
Keto tarta szpinakowa – wytrawna przyjemność na diecie! Odkryj przepis na spód do tarty wytrawnej keto i dodaj ulubione nadzienie.
Ketogeniczne przepisy na dania obiadowe bywają czasami nudne i powtarzalne, co nie wpływa pozytywnie na efekty KETO diety. Jednak KETO kotlety mielone w boczku zmieniają postać rzeczy… Wystarczy jedna drobna modyfikacja standardowego KETO przepisu, a Twoje ketogeniczne menu nabierze kolorów. Kotlety mielone w boczku, czyli stare dobre mielone Dzisiaj obiecany w przedwczorajszym wpisie przepis na …
Intensywnie pomarańczowe spaghetti z makaronu shirataki oraz dyni. Podnoszące zarówno na duchu, jak i „na ciele”.