Dieta KETO: Leczenie Hashimoto & Odchudzanie bez efektu jo-jo
Przepisy i jadłospisy diety ketogenicznej, dzięki którym zwalczysz nadwagę i Hashimoto!
Ciasto ketogeniczne to rodzaj wypieku, który został dostosowany do zasad diety wysokotłuszczowej, opartej głównie na spożyciu tłuszczów i białek. W przepisach diety niskowęglowodanowej nie można bowiem stosować produktów bogatych w cukier. Niskowęglowodanowe ciasta pozwalają zatem cieszyć się słodkim smakiem, jednocześnie pozostając w stanie ketozy.
Przygotowanie takiego wypieku jest możliwe dzięki użyciu specjalnych słodzików bezcukrowych przyjaznych tego rodzaju diecie. Poza tym, przepisy na KETO wypieki bez cukru specjalnie nie odbiegają od swoich tradycyjnych odpowiedników, także pod względem smaku.
Oczywiście ciasta nie są obowiązkowym elementem diety ograniczającej węglowodany. Jeśli nie czujesz potrzeby ich spożywania i nie brakuje Ci słodkości w diecie, to pozostań przy przepisach na dania wytrawne. Jednakże, jeśli jesteś łasuchem, ciasta bez cukru i mąki mogą być Twoim prawdziwym wybawieniem na diecie ketogenicznej.
Wypróbuj już dziś przepisy na moje niskowęglowodanowe ciasta (także bez pieczenia) oraz desery przyjazne diecie KETO:
W dzisiejszych czasach dieta ketogeniczna staje się coraz bardziej popularna. Jednak wielu osobom wydaje się, że rezygnacja z ulubionych słodkości jest ceną, którą muszą zapłacić za zdrowie. Jestem tu po to, żeby udowodnić, że tak nie musi być. Ta Keto Babka Mandarynkowa z Żurawiną to doskonały przykład na to, że na keto można cieszyć się …
Słodki smak Świąt Bożego Narodzenia w formie pysznego ciasta, czyli KETO delicja czekoladowo – pomarańczowa. To przekładane ciasto jest nie tylko świątecznie pyszne, ale także zgodne z wymogami diety ketogenicznej. Keto delicja czekoladowo – pomarańczowa na Keto Święta Typowo świąteczne i zarazem bardzo odświętne ciasto. Idealne na nadchodzące Święta Bożego Narodzenia. Połączenie smaków także typowe …
Pyszny, odświeżający w smaku wypiek, który przywodzi na myśl letnie dni. Keto ciasto limonkowe to eksplozja smaku i bogactwo kokosa.
Dieta ketogeniczna często kojarzy się z ograniczeniem węglowodanów, ale to wcale nie oznacza, że musimy rezygnować z pysznych deserów. Keto tarta borówkowa to doskonała propozycja dla osób, które poszukują zdrowych i niskowęglowodanowych alternatyw dla tradycyjnych wypieków. Bogata w zdrowe tłuszcze, bez dodatku cukru, a do tego pełna smaku świeżych borówek – ta tarta to idealny …
Keto pseudosernik z kalafiora o smaku czekoladowo- wiśniowym to dekadencki deser, który nada się na uroczystość i do codziennej kawy.
Keto desernik malinowy to wariacja na temat sernika na zimno z owocami. I to jaka pyszna! Pełna zdrowych tłuszczy i prawie bez węgli. 🙂
Ta wariacja na temat słynnego limonkowego ciasta rodem z Florydy, czyli keto key lime pie świetnie sprawdzi się na letni deser. Lekki i orzeźwiający!
Obłędne keto babeczki z budyniem i truskawkami to deser bez cukru i glutenu. Wypróbuj niskowęglowodanowe tartaletki!
Powrót z przytupem Kilka dni mnie nie było, jednak powracam w wielkim stylu! 😛 Tym razem mam dla Was bowiem prawdziwą bombę! I nie mam tu wcale na myśli bomby kalorycznej, jeśli już to bombę odżywczą… Jest to ciekawostka przyrodnicza i całkiem udany eksperyment w moim wykonaniu. Wiadomo było, że wcześniej czy później dojdzie do …
Pyszne keto ciasto z truskawkami to idealna propozycja na wykorzystanie trwającego sezonu na świeże owoce. Miękkie i puszyste stanowi istne niebo w gębie.
Keto ciasto kokosowo- cytrynowe: letni deser z kokosem Dzisiaj obiecane keto ciasto kokosowo- cytrynowe, które towarzyszyło ostatnio lodom z kalafiora. Pewnie niektórzy z Was do teraz nie mogą uwierzyć, że coś tak smacznego i udanego mogło powstać z kalafiora. Ja sama mam z tym problem. A w głowie już się klarują pomysły na następne jego …
Kolejna odsłona sernika bez sera, czyli kawowy keto sernik z kalafiora. Jest to następny pyszny deser z udziałem tego niesamowitego warzywa.