Dieta KETO: Leczenie Hashimoto & Odchudzanie bez efektu jo-jo
Przepisy i jadłospisy diety ketogenicznej, dzięki którym zwalczysz nadwagę i Hashimoto!
Poniżej udostępniam Ci różnorodne, pełnowartościowe i smaczne KETO przepisy na obiady świetnie wpisujące się w zasady diety ketogenicznej. Jak na danie główne przystało, KETO obiad jest bogaty w białko i zdrowe tłuszcze, a jednocześnie ubogi w węglowodany. Dzięki temu pozwoli Ci bez problemu pozostać w ketozie.
Bez względu na to czy lubisz dania mięsne, ryby i owoce morza czy może wolisz potrawy wegetariańskie, z pewnością znajdziesz tutaj coś dla siebie! Poniższe propozycje nie tylko gwarantują przyjemność smaku, ale i dostarczą Ci niezbędnych składników odżywczych.
Przekonaj się, jak smaczna i różnorodna może być dieta niskowęglowodanowa! Dzięki szczegółowym przepisom z podanymi wartościami odżywczymi, w tym makroskładnikami dla każdego posiłku, przygotowanie oraz wkomponowanie ich w Twoje menu będzie lekkie, łatwe i przyjemne!
Poznaj przepisy na smaczne niskowęglowodanowe obiady z mięsem oraz bezmięsne:
KETO paella z kurczakiem i krewetkami to ukłon w stronę diety śródziemnomorskiej, a dokładnie – kuchni hiszpańskiej. Prezentowany pomysł na KETO obiad jest nie tylko wysoko odżywczy, ale także zgodny z wytycznymi diety ketogenicznej. Ta uboga w węglowodany wersja przepisu na tradycyjne hiszpańskie danie powinna zatem przypaść Ci do gustu, jeśli starasz się poprawić zdrowie …
Kolejny pyszny i sezonowy sposób na wykorzystanie dyni, czyli keto kopytka dyniowe. Najlepszy dodatek do mięs i gulaszy, chociaż u mnie w wersji wegetariańskiej z pesto z bazylii też sprawdził się świetnie.
Klasyk w nowym wydaniu, czyli keto kotlety schabowe. Podbiły nasz stół i nasze kubki smakowe. Panierka ze skórek wieprzowych jest mega!
Cukiniowe tagliatelle to idealne danie na lunch lub lekki obiad. Można dorzucić do niego ulubione dodatki – u mnie krewetki oraz pomidory…
Keto gołąbki z mięsem wołowym – tradycyjny smak w wersji bezzbożowej! Wypróbuj przepis i ciesz się nimi na niskowęglowodanowy obiad!
Jako pasjonatka diety keto z dumą prezentuję Ci wyjątkowy przepis na KETO roladki drobiowe ze szparagami. Jestem przekonana, że zachwycą one Twoje kubki smakowe. Dodatkowo, ten smaczny posiłek idealnie wpasowuje się w zasady niskowęglowodanowego stylu odżywiania, stanowiąc idealny wybór na KETO obiad. Dlaczego wybrać KETO roladki drobiowe ze szparagami? Te roladki to prawdziwe dzieło sztuki …
Pyszna i pożywna keto sałatka z wołowiną to dobry pomysł na lekki obiad w upalny dzień. Stek plus spora porcja warzyw i zdrowy posiłek gotowy!
Znakomite keto burgery z łososia to satysfakcjonujący pod względem smaku i wartości odżywczych obiad. Sprawdzą się także na wynos, czy to do szkoły lub pracy czy też na rodzinny piknik!
Falafel na diecie keto – smaczne danie niskowęglowodanowe. Wypróbuj przepis na falafel z kalafiora zgodny z keto.
Keto dieta stała się obecnie jednym z najpopularniejszych trendów w świecie zdrowego odżywiania i utraty wagi. Jednakże, będąc na diecie ketogenicznej, wiele osób odczuwa brak różnorodności w menu. Dlatego chcę Cię zaprosić na kulinarne doświadczenie, które ożywi Twoją keto dietę. Keto Curry z Krewetkami nie tylko wprowadzi kolory i nowe smaki do Twojego stołu, ale …
Jako miłośniczka diety ketogenicznej, zawsze szukam smacznych i kreatywnych sposobów na przygotowanie posiłków zgodnych z moim stylem żywienia. Dziś podzielę się przepisem na wyjątkowe danie, które z pewnością przypadnie Ci do gustu. Keto Spaghetti all’Amatriciana to pyszna i niskowęglowodanowa wersja tradycyjnej włoskiej potrawy, która sprawi, że poczujesz się jak w słonecznej Italii. Keto Spaghetti All’amatriciana: …
Jednym z wyzwań, przed jakimi stają osoby na diecie KETO jest przygotowywanie pełnowartościowych posiłków, które są zgodne z założeniami KETO diety, a jednocześnie smakują wyśmienicie. KETO pulpety w sosie pomidorowym to doskonały przykład dania, które łączy zdrowe składniki z bogactwem smaku, a jednocześnie spełnia wymagania diety niskowęglowodanowej. Dlaczego pulpety to idealne danie na diecie ketogenicznej? …