Do lata nie zostało zbyt wiele czasu...! Schudnij oraz popraw zdrowie dzięki gotowym jadłospisom Sprawdź Odrzuć

Skip to Content
  • PLEMIĘ MODERN CAVEGIRL
    • ZALOGUJ
    • ZBIERACZ
    • ŁOWCA
    • SZAMAN
    • Kreator Jadłospisów
  • JADŁOSPISY
  • ODCHUDZANIE
  • LECZENIE HASHIMOTO DIETĄ
  • PREZENT
logo strony

Dieta KETO: Leczenie Hashimoto & Odchudzanie bez efektu jo-jo

Przepisy i jadłospisy diety ketogenicznej, dzięki którym zwalczysz nadwagę i Hashimoto!

  • SKLEP
  • ➕Dołącz do Plemienia
  • OFERTA
    • HASHIMOTO & HORMONY
    • ODCHUDZANIE
  • KETO PRZEPISY
    • ŚNIADANIE
    • OBIAD
    • CIASTO
    • CHLEB
    • NALEŚNIKI
    • DESER
    • SAŁATKA
    • ZUPA
    • PRZEKĄSKI
    • LODY
    • WEGE + VEGAN
  • KETO DIETA
    • CO JEŚĆ?
    • NAJLEPSZY SPOSÓB NA ODCHUDZANIE
    • KALKULATOR MAKRO
    • ZDROWE SŁODZIKI
  • HASHIMOTO
    • DIETA PRZY HASHIMOTO
    • HASHIMOTO LECZENIE NATURALNE
    • ODCHUDZANIE Z HASHIMOTO
    • HASHIMOTO SUPLEMENTACJA
  • KETO BLOG
    • Odchudzanie
    • Jak schudnąć z brzucha?
    • Wszystko o keto diecie
    • Hashimoto & Hormony
    • Zdrowie i Uroda
  • KONTAKT

Keto

dieta keto

Dieta keto to sposób żywienia polegający na mocnym ograniczeniu węglowodanów na rzecz wysokiego spożycia tłuszczów, zwany czasami dietą LCHF (Low Carb High Fat).

Celem diety jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy (czyli sytuacji, kiedy czerpie on energię z ciał ketonowych – w uproszczeniu z tłuszczu).

Ma ona szereg korzyści zdrowotnych oraz skutecznie pomaga walczyć z nadprogramowymi kilogramami. Zakłada umiarkowane spożycie białka, choć dostosowanie jego ilości to kwestia indywidualna.

Najczęściej zalecane proporcja makroskładników na diecie keto to ok. 75% tłuszczu, 20% białka i 5% węglowodanów. Dotyczy to zwłaszcza okresu tzw. „keto adaptacji”, czyli momentu, w którym organizm przestawia się z czerpania energii z węglowodanów na energię pochodzącą z tłuszczu. Uważa się, że trwa on średnio ok. miesiąca, ale dużo zależy od organizmu. Po tym czasie zarówno ilość białka, jak i węglowodanów można odrobinę zwiększyć.

Home / Blog / Dieta / Keto (Page 47)
keto ciasto dyniowo pomarańczowe
Share

Keto ciasto dyniowo – pomarańczowe (Paleo, LowCarb)

Modern CavegirlUpdated on 16 kwietnia, 202624 listopada, 2018

Wspaniałe ciasto w kolorze intensywnej pomarańczy. Mocno dyniowe, o lekko sernikowej konsystencji. Stanowi idealną odskocznię od jesiennych szarości. Polecam!

jajka zapiekane w szynce
Share

Jajka zapiekane w szynce (Keto, Paleo, LowCarb)

Modern CavegirlUpdated on 2 października, 202423 listopada, 2018

Pyszne i sycące śniadanie w postaci jajek zapiekanych w szynce to solidna podstawa, zapewniająca energię na cały dzień. Zwłaszcza gdy jesienne chłody nie dają za wygraną.

zupa porowo - cukiniowa
Share

Kremowa zupa porowo- cukiniowa (Keto, Paleo, LowCarb)

Modern CavegirlUpdated on 19 września, 202421 listopada, 2018

Gęsta i kremowa zupa z porów i cukinii to świetny sposób na rozgrzanie się w chłodne, jesienne dni. Dodatek imbiru jeszcze bardziej wzmocni efekt rozgrzewający!

keto kawa kuloodporna
Share

KETO kawa kuloodporna: Przepis, właściwości & korzyści

Modern CavegirlUpdated on 16 kwietnia, 202618 listopada, 2018

Kuloodporna kawa to przepyszny, sycący i rozgrzewający napój zrobiony na bazie kawy. Polecam zwłaszcza w szare i zimne poranki!

bułki z kalafiora z pastą z awokado
Share

Bułki z kalafiora z pastą z awokado (Keto, Paleo, LowCarb)

Modern CavegirlUpdated on 19 września, 20249 listopada, 2018

Bułki z kalafiora z pastą jajeczną z awokado, czyli pomysł na weekendowe Keto śniadanie. Pastę można zrobić w kilka minut, trochę więcej pracy wymagają bułeczki, ale i one nie są specjalnie skomplikowane. Ich plusem jest to, że można je zabrać na wynos. Jak pogoda dopisze, to czemu nie zorganizować śniadania w plenerze?

keto ciasto dyniowe z polewą sernikową
Share

Paleo ciasto dyniowe z polewą „sernikową” (Keto, LowCarb)

Modern CavegirlUpdated on 18 października, 20246 listopada, 2018

Intensywnie piernikowe ciasto dyniowe z polewą a’la sernikową. Wspaniałe zestawienie kolorystyczne oraz smakowe. Idealne na jesienne spotkanie przy kawie.

keto czekoladki z dynią
Share

Czekoladki z dynią Keto & Paleo

Modern CavegirlUpdated on 10 października, 20242 listopada, 2018

Keto & Paleo czekoladki z nadzieniem dyniowym to iście jesienna propozycja, bogata w minerały i witaminy ze względu na zawartość dyni, masła migdałowego oraz czekolady. Smaczne i zdrowe, czyli to, co tygryski lubią najbardziej!

dyniowe keto paluchy wiedzmy
Share

Keto paluchy czarownicy (Paleo, LowCarb)

Modern CavegirlUpdated on 19 września, 202431 października, 2018

Keto ciastka z okazji święta Halloween, z dodatkiem najbardziej halloweenowego warzywa, jakim jest dynia. Polewa z musu i mleka kokosowego w roli krwi, tylko tym razem fioletowej…

keto bounty
Share

Wegańskie KETO Bounty, czyli kokosowe batoniki w czekoladzie (Paleo, bez cukru)

Modern CavegirlUpdated on 16 kwietnia, 202629 października, 2018

Pyszna Keto & Paleo wersja znanych batoników Bounty, przywodząca na myśl karaibskie plaże, palmy kokosowe i niebieską lagunę. Rewelacyjny poprawiacz humoru, zwłaszcza w zimne i ciemne poniedziałki.

keto drożdżówki z owocami
Share

Słodkie KETO bułeczki a’la drożdżówki z owocami (bez cukru, bez glutenu, Paleo, LowCarb)

Modern CavegirlUpdated on 16 kwietnia, 202616 października, 2018

Pyszne i aromatyczne keto bułeczki z borówkami na zakończenie letniego sezonu, czyli Paleo wariacja na temat tradycyjnych jagodzianek.

majonez paleo
Share

Naturalny domowy KETO majonez: Najszybsza i niezawodna metoda przygotowywania (Paleo, LowCarb)

Modern CavegirlUpdated on 16 kwietnia, 202615 października, 2018

Gęsty i aksamitny majonez Paleo z oleju z awokado lub oliwy, o niskiej zawartości prozapalnych kwasów omega-6. Idealny nie tylko do sałatek.

roladki z kurczaka ze szpinakiem
Share

Roladka drobiowa ze szpinakiem w szynce parmeńskiej (Keto, Paleo, LowCarb)

Modern CavegirlUpdated on 2 października, 202423 września, 2018

Roladka drobiowa nadziewana szpinakiem i zawinięta w szynkę parmeńską. Danie, które zarówno świetnie się prezentuje, jak i smakuje. Nie tylko na specjalne okazje.

Stronicowanie wpisów

Page 1 … Page 46 Page 47 Page 48

TU MNIE ZNAJDZIESZ

KONTAKT

Napisz do mnie

POZNAJMY SIĘ + OFERTA

O mnie
Plan Diety Keto (Jadłospisy)
➜ Keto Dieta Jadłospis Odchudzający
➜ Dieta Hashimoto Jadłospis Proteinowy
➜ Keto Dieta Jadłospis Adaptacja
Plemię Modern Cavegirl

JAK MOGĘ CI POMÓC?

KETO PRZEPISY | KETO DIETA | ODCHUDZANIE | LECZENIE HASHIMOTO DIETĄ

WAŻNE LINKI

Regulamin Sprzedaży
Polityka Prywatności i Cookies
Regulamin Newslettera

2023 Copyright Modern Cavegirl - Twój Dietetyk Ketogeniczny Online | KETO PRZEPISY | KETO DIETA | ODCHUDZANIE | HASHIMOTO |Polityka prywatności i polityka cookies
Zarządzaj zgodą
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
  • Zarządzaj opcjami
  • Zarządzaj serwisami
  • Zarządzaj {vendor_count} dostawcami
  • Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
  • {title}
  • {title}
  • {title}
Zarządzaj zgodą
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
  • Zarządzaj opcjami
  • Zarządzaj serwisami
  • Zarządzaj {vendor_count} dostawcami
  • Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
  • {title}
  • {title}
  • {title}