wałek BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MODERNCAVEGIRL wałek
Chcesz dostawać powiadomienie na e-mail gdy pojawi się nowy post?
Obiecuję - żadnych reklam, tylko przepyszne przepisy wprost na Twoją skrzynkę! smile

Baileys zgodny z dietą ketogeniczną
Keto Koktajle i likiery Low Carb Paleo

Keto Baileys (Paleo, LowCarb)

[ultimate-recipe-jump id=”1710″] [ultimate-recipe-print id=”1710″]
Baileys zgodny z dietą ketogeniczną
Keto likier Baileys

Kochaj mnie jak Irlandię

Z czym Wam się kojarzy Irlandia? Bo mi z pięknymi widokami i likierem Baileys. 🙂 Co prawda nigdy tam nie byłam, więc malownicze irlandzkie krajobrazy znam tylko ze słyszenia… Co innego Baileys- z tym produktem rodem z Irlandii miałam okazję się zaznajomić. I pokochać! Niestety bez wzajemności, bo trunek w oryginalnej wersji jest na bazie śmietanki, która mi szkodzi. Od dłuższego czasu unikam wszelkich produktów mlecznych. Bayileys’a nie piłam już od lat uznając go za produkt zakazany. Po prostu przeszłam nad tym do porządku dziennego. Niestety Baileys nie jest ani Keto ani Paleo. A szkoda… 🙂

Podróbka pada daleko od oryginału

W dawnych czasach próbowałam nawet zrobić trunek na jego podobieństwo, ale to jeszcze wtedy, gdy nie stosowałam żadnych ograniczeń żywieniowych. W butelce wylądowała więc nie tylko śmietanka, ale także kajmak przygotowany z mleka skondensowanego w puszce. Nie dość, że alkohol i nabiał, to jeszcze tona cukru! Kwintesencja zła, ale w smaku petarda! Dzisiaj jestem już zbyt świadoma tego, jaki wpływ na organizm miałaby taka wybuchowa mieszanka. Wolę sobie odpuścić… albo zrobić likier zgodny z dietą ketogeniczną. 🙂

Własny wyrób gwarancją dobrej jakości

Z okazji dnia świętego Patryka postanowiłam uwarzyć sobie własnego Baileys’a. Dalej zawiera on alkohol, jednak nie ma w nim ani krztyny nabiału czy cukru. Zamiast śmietanki użyłam mleka kokosowego. To z firmy Real Thai jest na tyle gęste, że perfekcyjnie zastępuje śmietankę w różnych przepisach. Jest ono także bardzo czyste pod względem składu (tylko kokos i woda). W tym przepisie jakość składników jest bardzo ważna, dlatego użyłam kakao firmy Valhorna. Całość dosłodziłam erytrytolem, a dla podkreślenia smaku użyłam wysokogatunkowego ekstraktu z wanilii. No i w tym wypadku użyłam prawdziwej whisky, a nie wódki czy spirytusu, jak w przypadku likieru o nazwie „krówka”.

Na cześć św. Patryka

Oczywiście traktuję ten wyrób jako coś wyjątkowego, stosowanego na specjalne okazje i w małych ilościach. Nawet w wersji keto, jest to nadal alkohol, więc ma niekorzystny wpływ na organizm. Ale kto nie lubi od czasu do czasu odrobinę zgrzeszyć? W związku z tym, że dzisiaj mamy dzień św. Patryka czuję się rozgrzeszona. 🙂

A Wy jak celebrujecie ten dzień?

Baileys zgodny z dietą ketogeniczną

Baileys (Paleo, LowCarb)

Wyśmienity trunek na bazie whisky, kawy i mleka kokosowego, czyli domowy keto Baileys! Na specjalne okazje takie, jak dzień świętego Patryka.
Czas przygotowania 10 mins
Czas całkowity 10 mins
Rodzaj dania Koktajle, Napoje
Kuchnia Europejska, Vegan, Wege
Porcje 20 porcji

Składniki
  

  • 2 szklanki gęstego mleka kokosowego
  • 1/4 szklanki erytrytolu
  • 1 łyżeczka espresso instant
  • 1 łyżeczka kakao
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
  • 200 ml whisky

Sposób przygotowania
 

  • Mleko kokosowe wymieszać w garnuszku z erytrytolem, kakao i instant espresso. Doprowadzić do wrzenia i gotować przez ok. 10- 15 minut na niewielkim ogniu. Odstawić z ognia i lekko ostudzić. Dodać pozostałe składniki i wymieszać. Schłodzić w lodówce. Najlepiej zużyć w ciągu dwóch tygodni.
Wypróbowałaś/eś ten przepis? Oznacz @modern.cavegirl w poście 🙂

Adnotacje do przepisu


Przybliżona wartość odżywcza 1 porcji:
Wartość energetyczna: 69 kcal
Tłuszcz: 4,2 g
Węglowodany: 1,5 g
Błonnik 0,0 g
Białko 0,5 g

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe Rating