W dzisiejszym zabieganym świecie, utrzymanie zdrowia staje się priorytetem. Dlatego dziś chcę podzielić się z Tobą recepturą na wyjątkowy napój, który nie tylko zachwyci Twoje podniebienie ale także wzmacnia Twoją odporność – napój kokosowy z kurkumą. W dodatku, jest zgodny z dietą ketogeniczną, Paleo, a nawet protokołem ketogenicznym!
Napój Kokosowy z Kurkumą: Sposób Na Przeziębienie
Oto kilka właściwości zdrowotnych oferowanych przez Golden Milk Latte:
Wzmacnia Odporność:
Kurkuma wspiera produkcję komórek odpornościowych, pomagając organizmowi w naturalnej obronie przed infekcjami.
Zwalczanie Stanów Zapalnych:
Dzięki właściwościom przeciwzapalnym, kurkumina pomaga w łagodzeniu stanów zapalnych, często towarzyszących infekcjom.
Wsparcie dla Układu Pokarmowego:
Mleko kokosowe dostarcza zdrowych kwasów tłuszczowych, które korzystnie wpływają na trawienie. W przeciwieństwie do krowiego mleka lub śmietanki, nie oddziałuje prozapalnie na organizm, dzięki czemu jest świetnym wyborem w trakcie toczącej się infekcji.
Golden milk Latte: Główne Składniki
Mleko Kokosowe: Źródło Dobra dla Zdrowia
Mleko kokosowe nie tylko nadaje napojowi wyjątkowy smak, ale także dostarcza bogactwo składników odżywczych. Jest naturalnym źródłem kwasów tłuszczowych średniołańcuchowych (MCT), które wspierają zdrową pracę mózgu i układu odpornościowego.
Moc Przeciwzapalna Kurkumy
Kurkuma, znana również jako „złota przyprawa” ze względu na intensywny kolor, to prawdziwa bohaterka tego napoju. Zawiera kurkuminę, silny przeciwutleniacz i przeciwzapalny składnik, który pomaga zwalczać infekcje i wspomaga proces gojenia. dodatek pieprzu uaktywnia i wzmacnia działanie kurkumy.
ZOBACZ: Rola diety przeciwzapalnej w profilaktyce chorób
Przyprawy Na Wzmocnienie Odporności
Także pozostałe przyprawy, takie jak imbir i cynamon są znane ze swoich właściwości antyzapalnych i wzmacniających odporność. Idealne zestawienie jeśli zmagasz się z przeziębieniem lub chcesz mu zapobiec w okresie zimowym.
Słodkość Bez Cukru
Zamiast cukru, który jest znany ze swoich prozapalnych właściwości i zdecydowanie odradzany w trakcie przeziębienia lub innych stanów infekcyjnych używamy stewii w płynie. Podkręca ona smak napoju nie narażając na negatywne działanie cukru sprawiając jednocześnie, że napój jest zgodny z keto dietą.
POZNAJ MOJE TOPOWE PROPOZYCJE:
Golden Milk Latte
Składniki
- 150 ml mleko kokosowe
- 1 łyżeczka kurkuma w proszku
- 1/4 łyżeczki cynamon
- 1/4 łyżeczki imbir
- 1 szczypta sól himalajska, kłodawska lub morska
- 1 szczypta pieprz
- 5 kropli stewia w płynie
- 2 łyżeczki nierafinowany olej kokosowy lub olej MCT
- 1 łyżeczka kawa instant zwykła lub z cykorii albo 1-2 shoty espresso (opcjonalnie)
Sposób przygotowania
- Mleko podgrzać w garnuszku, dodać przyprawy i dobrze wymieszać. Gorące mleko zblendować w celu uzyskania pianki dodając pozostałe składniki. Pić gorące.
ORIENTACYJNE MAKRO
Wartości odżywcze obliczone na podstawie danych dostarczonych przez Spoonacular API. Dla produktów, których zabrakło w bazie, dane pochodzą z etykiety konkretnego produktu. Produkty określone jako opcjonalne nie są ujęte w kalkulacji, chyba, że zaznaczono inaczej (patrz adnotacje do przepisu). Alkohole cukrowe są wyłączone z kalkulacji.
