KETO jajeczne latte to nowatorski napój, który zdobywa coraz większą popularność wśród osób stosujących dietę ketogeniczną oraz dbających o swoje zdrowie. Jest to alternatywa dla tradycyjnej kawy z mlekiem, która nie tylko smakuje wyśmienicie, ale również przynosi szereg korzyści zdrowotnych.
Czym jest KETO jajeczne latte?
Keto Jajeczne Latte jako odmiana kawy kuloodpornej, to napój przygotowywany głównie z kawy, tłuszczu oraz jajek. Jest to połączenie klasycznej kawy latte z wartościami odżywczymi jajek oraz zdrowymi tłuszczami. Dzięki temu jest bogaty w białko, tłuszcz oraz inne składniki odżywcze, co sprawia, że jest idealny dla osób na diecie ketogenicznej.
Korzyści związane ze spożywaniem KETO jajecznego latte
Korzyści zdrowotne
Spożywanie Keto Jajecznego Latte może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Zawarte w nim jaja są bogatym źródłem białka oraz składników odżywczych, takich jak witamina D i żelazo, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Wsparcie w diecie ketogenicznej
Dzięki wysokiej zawartości tłuszczów i niskiej zawartości węglowodanów, latte na bazie jajek doskonale wpisuje się w założenia diety ketogenicznej. Pomaga utrzymać organizm w stanie ketozy, co sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej oraz poprawie wydolności fizycznej i psychicznej.
Sprawdzi się także świetnie jako element postu jajecznego.
Nie wiesz, na czym polega dieta ketogeniczna? Zapoznaj się z nią poprzez lekturę e-book’a Keto Dieta Bez Tajemnic. Znajdziesz w nim wszystkie niezbędne informacje, żeby zadecydować czy KETO to coś dla Ciebie. Dowiesz się także, jak rozpocząć stosowanie tego stylu żywienia.
W jaki sposób ten keto przepis wspiera odchudzanie i pomaga osobom z Hashimoto?
Ten keto przepis oferuje kilka konkretnych zalet, które sprawiają, że świetnie wpisuje się on w dietę odchudzającą oraz dietoterapię Hashimoto. Oto główne z nich:
- zawartość białka oznacza uczucie długotrwałej sytości i pomaga w regeneracji tarczycy
- solidna porcja tłuszczu ułatwia kontrolę apetytu oraz dostarcza budulec dla hormonów i zwiększa przyswajalność witamin
- bardzo niska zawartość węglowodanów netto pomaga w kontroli glikemii i uruchomieniu trybu spalania tkanki tłuszczowej, co sprawia, że redukcja masy ciała, szczególnie tłuszczu trzewnego staje się skuteczniejsza
WIĘCEJ NA TEN TEMAT: Wszystko o odchudzaniu ORAZ Hashimoto & zdrowie hormonalne A TAKŻE Dieta keto przy niedoczynności tarczycy
Jak zrobić KETO jajeczne latte?
Aby przygotować takie Jajeczne Latte, będziesz potrzebować kilku składników typowych dla kawy kuloodpornej. Należą do nich świeżo parzona kawa, olej kokosowy, MCT lub masło klarowane, mleko kokosowe oraz dodatkowo – jajka.
POZNAJ: Pozostałe KETO przepisy na śniadania z udziałem jajek
Namiary na składniki użyte w tym keto przepisie znajdziesz na liście polecanych keto produktów.
Proces przygotowania jest prosty i szybki, a efekt końcowy jest naprawdę zachwycający.
POZNAJ MOJE TOPOWE PROPOZYCJE:
Jajeczne latte
Składniki
- 2 szt. jajka
- 2 łyżki nierafinowany olej kokosowy lub olej MCT
- 1/4 szklanki gęste mleko kokosowe
- 400 ml woda wrząca
- 2 łyżeczki kawa z cykorii
- 2 łyżeczki keto słodzidło np. alluloza lub erytrytol lub kilka kropel stewii
- 1 łyżeczka ekstrakt z wanilii
Sposób przygotowania
- Kawę z cykorii, mleko oraz olej kokosowy wymieszać z wrzątkiem. Dodać jajka. Zblendować. Przelać do wysokich szklanek. Pić na ciepło.
ORIENTACYJNE MAKRO
Wartości odżywcze obliczone na podstawie danych dostarczonych przez Spoonacular API. Dla produktów, których zabrakło w bazie, dane pochodzą z etykiety konkretnego produktu. Produkty określone jako opcjonalne nie są ujęte w kalkulacji, chyba, że zaznaczono inaczej (patrz adnotacje do przepisu). Alkohole cukrowe są wyłączone z kalkulacji.
Keto Jajeczne Latte to nie tylko smaczny napój, ale również źródło wielu korzyści zdrowotnych. Jego unikalna receptura sprawia, że jest idealnym wyborem dla osób na diecie ketogenicznej. Sprawdzi się także u tych, którzy dbają o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Dzięki wysokiej zawartości białka, zdrowych tłuszczów i składników odżywczych, Jajeczne Latte może stać się ulubionym napojem każdego, kto szuka zdrowszych alternatyw dla tradycyjnych napojów kawowych.
