Keto Halloween

Keto Czarne Ciastka w Polewie Czekoladowej na Halloween (Paleo, LowCarb)

W dzisiejszym świecie, dieta ketogeniczna staje się nie tylko stylem życia, ale również pretekstem do odkrywania nowych, ciekawych smaków. Dzisiaj pragnę zaprosić Cię do magicznej krainy niskowęglowodanowego cukiernictwa, gdzie Keto Czarne Ciastka Kokosowe na Halloween stają się symbolem tego święta, a zarazem niezwykłym doświadczeniem smakowym.

Czarne Ciastka w Polewie Czekoladowej: Odważ się na Innowację!

Czarne ciasta kokosowe w polewie czekoladowej to prawdziwie innowacyjna koncepcja, w której tradycyjny smak kokosa łączy się z magiczną, czarną barwą. Tradycyjne ciastka kokosowe są znane ze swojej białości, ale w moim przepisie nadajemy im czarną, intrygującą barwę. Jak to się dzieje?

Keto Czarne Ciastka w Polewie Czekoladowej: Składniki

  • Czarne Kakao: Ciemniejsza wersja kakao, która nadaje potrawom barwę głębokiej, intensywnej czerni. Idealnie sprawdza się w halloweenowych wypiekach.
  • Kokos: Kokos to nie tylko wspaniały smak, ale także źródło produktów idealnych dla wszystkich, którzy pragną cieszyć się ulubionymi potrawami, jednocześnie pozostając wiernymi diecie ketogenicznej. W tym przepisie używamy zarówno mąki kokosowej, jak i oleju kokosowego, za pomocą których powstaje ciasto kruche będące bazą ciastek.
  • Jajka: Jaja to fundamentalny składnik diety ketogenicznej. Bogate w białko i zdrowe tłuszcze, są doskonałym źródłem energii.
  • Keto słodzik: Wybierz erytrytol lub inny ketogeniczny słodzik w proszku, który pozostaje bez wpływu na poziom cukru we krwi
  • Czekolada: Do przygotowania polewy użyj czekolady gorzkiej o zawartości kakao min. 85% lub czekoladę niskowęglowodanową, tzw. ketoladę.
Keto Halloween

Keto czarne ciastka na Halloween

Avatar for Modern CavegirlModern Cavegirl
Mroczne keto czarne ciastka są idealną przekąską na Halloween! Zróbcie je w kształcie dyni, nietoperza czy wiedźmy, aby były jeszcze bardziej klimatyczne!
Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 15 minuty
Czas całkowity 55 minuty
Rodzaj dania Deser
Kuchnia Amerykańska
Porcje 40 sztuk
Dieta
lowcarb
bezglutenowa
bezmleczna
vege
Okaż wsparcie!Jeśli podobają Ci się treści prezentowane na moim blogu, to zachęcam do postawienia mi wirtualnej kawy!

Składniki
  

Ciastka

Polewa czekoladowa

Podoba Ci się ten keto przepis?Dołącz do Plemienia i stwórz z nim swój własny keto jadłospis + uzyskaj dodatkowe korzyści

Sposób przygotowania
 

Ciastka

  • Wszystkie składniki na ciastka umieścić w misie malaksera i ucierać przez kilka minut aż do połączenia składników i uzyskania gładkiego ciasta. Z ciasta uformować kulę i wstawić na min. 30 minut do lodówki. Można też podzielić je od razu na 3 – 4 części, jeśli będziesz je wałkować partiami. Schłodzone ciasto rozwałkowywać i wykrawać ciastka. Układać je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni w trybie pieczenia góra + dół przez ok. 10 – 15 minut, uważając aby ich zanadto nie przesuszyć.

Polewa czekoladowa

  • Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej lub w garnuszku na bardzo małym ogniu. Każde ciastko posmarować cienką warstwą czekolady i odstawić do zastygnięcia.
POTRZEBUJESZ KETO JADŁOSPIS?Sprawdź zbilansowane keto jadłospisy albo skorzystaj z narzędzi do zarządzania keto dietą we własnym zakresie –> PRZECHODZĘ DO SKLEPU

ORIENTACYJNE MAKRO

Wartości odżywcze
(dla 1 porcji)
Keto czarne ciastka na Halloween
Wielkość porcji
 
1 sztuka
Kalorie
50.3
% RWS*
Tłuszcz
 
4.41
g
3
%
Tłuszcze nasycone
 
3.28
g
21
%
Tłuszcze trans
 
0.01
g
Tłuszcze wielonienasycone
 
0.13
g
Tłuszcze jednonienasycone
 
0.5
g
Cholesterol
 
8.18
mg
3
%
Sód
 
41.65
mg
2
%
Potas
 
4.34
mg
0
%
Węglowodany
 
1.99
g
7
%
Błonnik
 
1.08
g
5
%
Cukier
 
0.32
g
Białko
 
0.84
g
1
%
Witamina A
 
11.88
IU
0
%
Wapń
 
5.03
mg
1
%
Żelazo
 
0.13
mg
1
%
Węglowodany netto
 
0.91
g
* Procentowe referencyjne wartości spożycia bazują na diecie ketogenicznej 2000 kcal o formule ok. 74% tłuszczu, 20% białka, 6% węglowodanów.
ZOBACZ TAKŻEPozostałe KETO PRZEPISY

Wartości odżywcze obliczone na podstawie danych dostarczonych przez Spoonacular API. Dla produktów, których zabrakło w bazie, dane pochodzą z etykiety konkretnego produktu. Produkty określone jako opcjonalne nie są ujęte w kalkulacji, chyba, że zaznaczono inaczej (patrz adnotacje do przepisu). Alkohole cukrowe są wyłączone z kalkulacji.

Keto przepis wypróbowany?Nie zapomnij oznaczyć @modern.cavegirl w Twoim poście

Ten tekst zawiera linki afiliacyjne, co oznacza, że mogę otrzymać niewielką prowizję, jeśli skorzystasz z nich do realizacji swoich zakupów. Nie wiąże się to z żadnymi konsekwencjami dla Ciebie, np. wyższa cena czy gorsze warunki zakupu.

Keto czarne ciastka kokosowe na Halloween to nie jest zwykły deser. To wyjątkowy spektakl smaków, który nie tylko zaskoczy Twoje kubki smakowe, ale także sprawi, że Halloween stanie się kulinarną ucztą. Niech te ciasteczka staną się hitem Twojego stołu i wprowadzą niepowtarzalny klimat do świętowania Halloween. Bo każda chwila jest dobra na eksperymentowanie w keto kuchni!

Avatar for Modern Cavegirl

Modern Cavegirl

Ekspertka do spraw zdrowego odżywiania, która lubi smacznie zjeść. Autorka artykułów na temat odchudzania i zdrowia, przepisów kulinarnych oraz zbilansowanych keto jadłospisów. Wypróbowała na sobie kilkanaście różnych diet aż trafiła na taką, która pozwoliła jej skutecznie schudnąć i pokonać chorobę Hashimoto. Teraz pomaga innym odzyskać zdrowie, szczupłą sylwetkę i dobre samopoczucie.

5 from 1 vote (1 rating without comment)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ocena przepisu