W dzisiejszym świecie, gdzie dbanie o zdrową dietę staje się coraz bardziej istotne, keto baton kolagenowy wyróżnia się jako doskonała przekąska dla tych, którzy podążają ścieżką diety ketogenicznej. Ta innowacyjna przekąska nie tylko spełnia wymagania smakowe, ale także dostarcza cennych składników odżywczych, w tym kolagenu, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu optymalnego zdrowia i pięknego wyglądu skóry, stawów i włosów.
Dieta ketogeniczna a batoniki kolagenowe
Dieta ketogeniczna, oparta na niskim spożyciu węglowodanów i wysokim spożyciu tłuszczu, stała się popularnym wyborem dla wielu osób dążących do utraty wagi, poprawy zdrowia metabolicznego i zwiększenia energii. Keto baton kolagenowy doskonale wpisuje się w ten nurt, oferując smaczne rozwiązanie dla tych, którzy pragną urozmaicić swoją dietę.
Nie wiesz, na czym polega dieta ketogeniczna? Zapoznaj się z nią poprzez lekturę e-book’a Keto Dieta Bez Tajemnic. Znajdziesz w nim wszystkie niezbędne informacje, żeby zadecydować czy KETO to coś dla Ciebie. Dowiesz się także, jak rozpocząć stosowanie tego stylu żywienia.
W jaki sposób ten keto przepis wspiera odchudzanie i pomaga osobom z Hashimoto?
Ten keto przepis cechuje się kilkoma zaletami, które sprawiają, że świetnie wpisuje się on w dietę odchudzającą oraz dietoterapię Hashimoto. Oto główne z nich:
- wysoka zawartość białka sprzyja uczuciu sytości i pomaga w regeneracji tarczycy
- solidna porcja tłuszczu wspiera kontrolę apetytu oraz zapewnia budulec dla hormonów i zwiększa przyswajalność witamin
- bardzo niska zawartość węglowodanów pozwala kontrolować glikemię i uruchamia tryb spalania tkanki tłuszczowej
WIĘCEJ NA TEN TEMAT: Wszystko o odchudzaniu ORAZ Hashimoto & zdrowie hormonalne
Korzyści związane ze spożyciem kolagenu
Batoniki kolagenowe nie tylko spełniają wymagania diety ketogenicznej, ale także dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Kolagen jest bowiem nieodzownym białkiem strukturalnym, które stanowi kluczowy składnik tkanki łącznej w całym ciele. Jego codzienne spożywanie i/lub suplementacja przynoszą liczne korzyści, w tym:
- poprawę elastyczności skóry
- wspieranie zdrowych stawów i kości
- wzmacnianie włosów i paznokci
Więcej na temat dobroczynnego wpływu kolagenu na organizm dowiesz się z artykułu o suplementacji kolagenu przy Hashimoto.
POZNAJ MOJE TOPOWE PROPOZYCJE:
Skład keto batoników kolagenowych
Głównym atutem keto batoników kolagenowych jest ich skład oparty na wysokogatunkowych składnikach, które doskonale współgrają z zasadami keto diety. Podstawowe cechy batoników to:
- Zawartość Kolagenu: Kolagen to kluczowy składnik wspierający zdrowie, w tym dobrą kondycję skóry, stawów i włosów.
- Tłuszcze Zdrowe: Wprowadzenie wysokogatunkowych tłuszczów, takich jak olej kokosowy, masło migdałowe oraz czekolada gorzka, zapewnia dodatkową dawkę energii.
- Błonnik: Batoniki zawierają błonnik wspierający zdrowie układu pokarmowego.
- Bez Dodatku Cukru: Eliminacja cukru i zastąpienie go keto słodzikiem sprawia, że batoniki są doskonałym wyborem dla tych, którzy chcą utrzymać niski poziom węglowodanów.
Namiary na składniki użyte w tym keto przepisie znajdziesz na liście polecanych keto produktów.
Jak włączyć keto batonik kolagenowy do diety?
Wprowadzenie batoników kolagenowych do codziennej diety nie tylko urozmaica jadłospis, ale także dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Oto kilka pomysłów, jak cieszyć się nimi w ramach diety ketogenicznej:
- Przekąska Między Posiłkami: Idealne jako szybka przekąska między posiłkami – zapewniają dawkę energii bez naruszania zasad diety.
- Dodatek do Śniadania: Wzbogacenie lekkiego śniadania o batonik kolagenowy to świetny sposób na zrównoważenie makroskładników.
- Wsparcie Przed Treningiem: Spożycie przed treningiem dostarcza organizmowi energii, a kolagen wspiera organizm podczas aktywności fizycznej.
PRO TIP: Do przygotowania batona użyj kolagenu Natu.Care, aby nadać mu wyjątkowego smaku. Do wyboru masz kilka wersji smakowych. Zastosuj po 1 saszetce (porcja dzienna) na batonik.
Batoniki kolagenowe z kakao
Składniki
Baton kolagenowy
- 60 g masło migdałowe lub inne masło orzechowe albo mus kokosowy
- 15 g nierafinowany olej kokosowy
- 1 łyżeczka ekstrakt z wanilii
- 3 saszetki kolagen Natu.Care o smaku kakaowym albo 15 g czystego kolagenu1
- 15 g mąka kokosowa
Polewa czekoladowa
- 50 g czekolada gorzka na polewę
- 10 g nierafinowany olej kokosowy
Sposób przygotowania
Baton kolagenowy
- Masło migdałowe rozpuścić razem z olejem kokosowym. Dodać ekstrakt z wanilii, kolagen i mąkę kokosową. Wymieszać do uzyskania pasty. Umieścić na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i uformować prostokąt. Wstawić do lodówki do pełnego stężenia (ok. 30 minut).
Polewa czekoladowa
- Czekoladę razem z olejem kokosowym rozpuścić na małym ogniu lub w kąpieli wodnej. Zanurzać w niej batoniki równomiernie obtaczając w polewie czekoladowej.
ORIENTACYJNE MAKRO
Wartości odżywcze obliczone na podstawie danych dostarczonych przez Spoonacular API. Dla produktów, których zabrakło w bazie, dane pochodzą z etykiety konkretnego produktu. Produkty określone jako opcjonalne nie są ujęte w kalkulacji, chyba, że zaznaczono inaczej (patrz adnotacje do przepisu). Alkohole cukrowe są wyłączone z kalkulacji.
Adnotacje do przepisu
- Jeśli korzystasz z czystego kolagenu, możesz chcieć dosłodzić batoniki. Dodaj do nich wtedy kropelek smakowych lub stewii w płynie.
Keto Baton kolagenowy: Podsumowanie
Keto batoniki kolagenowe stanowią doskonałą alternatywę dla tradycyjnych przekąsek, szczególnie dla osób stosujących dietę ketogeniczną. Z ich doskonałym składem, stanowią nie tylko smaczne, ale i zdrowe wsparcie dla Twojego stylu życia.
Zdecyduj się na jakość i funkcjonalność, sięgając po batoniki kolagenowe! Nie tylko zachwycą one Twoje podniebienie, ale także dostarczą organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Daj pierwszeństwo swojemu zdrowiu, wybierając produkty, które idealnie wpisują się w filozofię diety ketogenicznej.
Keto Baton kolagenowy: Najczęstsze Pytania
Oczywiście! Keto batoniki kolagenowe mogą być spożywane codziennie, z zachowaniem umiaru. Porcja dzienna to jeden batonik, który dostarcza niewiele ponad 5 g węglowodanów netto.
Oczywiście! Batony domowej roboty pozwalają Ci kontrolować składniki, zapewniając smaczny keto przysmak bez nadmiaru węglowodanów.
Te przysmaki stanowią smaczną formę zwiększenia poziomu kolagenu w diecie, wspierając zdrowie skóry, stawów i ogólną kondycję organizmu.
Keto baton kolagenowy z tego przepisu jest zaprojektowany tak, aby był ubogi w węglowodany, co czyni go odpowiednim wyborem dla tych, którzy chcą kontrolować poziom cukru we krwi.
Jak najbardziej! Użyj kolagenu o innym smaku lub zastosuj dozwolone na keto diecie naturalne aromaty lub kropelki smakowe.
