Porady, przepisy i jadłospisy, które pomogą odzyskać zdrowie, energię i szczupłą sylwetkę.
Ketogeniczne przepisy na dania obiadowe bywają czasami nudne i powtarzalne, co nie wpływa pozytywnie na efekty KETO diety. Jednak KETO kotlety mielone w boczku zmieniają postać rzeczy… Wystarczy jedna drobna modyfikacja standardowego KETO przepisu, a Twoje ketogeniczne menu nabierze kolorów. Kotlety mielone w boczku, czyli stare dobre mielone Dzisiaj obiecany w przedwczorajszym wpisie przepis na …
Pyszne i ładnie wyglądające keto ciasto, czyli keto jogurtowiec to biszkopt kokosowy przełożony jogurtowym nadzieniem oraz kolorowymi galaretkami. Palce lizać!
Na osłodę życia Kolejny pomysł na Walentynkowy deser. Tym razem- w przeciwieństwie do kruchych serc w czekoladzie – na zimno. Szybki i dość łatwy w przygotowaniu. Jest to więc idealna opcja dla wszystkich zabieganych. Z odrobiną „wzmocnienia” w postaci rumu. Inspiracją do White Russian Panna Cotta był znany koktajl o tej samej nazwie, czyli Biały …
Kruche serca w czekoladzie na Keto Walentynki Walentynki już za 2 dni. Jeśli i Wy chcecie przygotować coś specjalnego na tę okazję, to gramy w tej samej drużynie. Nie to żebym jakoś bardzo uwielbiała i czciła to święto… Ale skoro jest okazja, żeby przekąsić sobie coś dobrego, to czemu nie? Każdy pretekst jest dobry… Oczywiście …
Faworki- symbol Karnawału Pozostajemy w klimacie karnawałowym. A skoro Karnawał, to i faworki. Przeszukałam chyba cały Internet w poszukiwaniu przepisu na Keto & Paleo faworki. A raczej na churros, bo to taka wersja faworków bardziej znana i rozpoznawalna za granicą. Niestety, większość przepisów bazowała na mące migdałowej, której nie poddaję obróbce termicznej. A jak wiadomo, …
Karnawał w pełnej krasie Mamy kolejny weekend Karnawału. A jak Karnawał, to szalone imprezy i suto zastawione stoły pełne pyszności! W tym także – albo przede wszystkim – słodkości. Dzisiaj mam dla Was zaiste karnawałową propozycję, a mianowicie tort Rafaello! Kokosowo- migdałowy smak tortu nawiązuje oczywiście do znanych i lubianych pralinek. Osobiście jestem – albo …
Ta zupa jest pyszna i super odżywcza, smakuje wszystkim – nawet osobom, które nie przepadają za brokułem. Idealna na co dzień bez względu na to czy stosujesz dietę ketogeniczną czy inny sposób żywienia. Brokuł na stół! W postaci zupy Brokuły. Jedni je kochają, inni nienawidzą. Tymczasem brokuły to świetne warzywo. Niskokaloryczne, bogate w witaminy i …
Kuchnia polska, znana ze swojego bogatego i pełnego smaku, w dużej mierze opiera się na ziemniakach i mące, co może stanowić wyzwanie dla osób stosujących dietę ketogeniczną. Na szczęście, dzięki kreatywnemu podejściu do gotowania, można znaleźć zamienniki dla ulubionych dań, które będą zgodne z zasadami keto diety. Jednym z takich dań są keto kopytka z …
W dzisiejszym zabieganym świecie, utrzymanie zdrowia staje się priorytetem. Dlatego dziś chcę podzielić się z Tobą recepturą na wyjątkowy napój, który nie tylko zachwyci Twoje podniebienie ale także wzmacnia Twoją odporność – napój kokosowy z kurkumą. W dodatku, jest zgodny z dietą ketogeniczną, Paleo, a nawet protokołem ketogenicznym! Napój Kokosowy z Kurkumą: Sposób Na Przeziębienie …
Kokosanka śniadaniowa to Keto & Paleo wariacja na temat owsianki. Jest także zgodna z AIP oraz całkowicie roślinna, czyli idealna dla wegan.
Przepyszny, mocno kakaowy wypiek z równie intensywnie kakaowym kremem z awokado. Kwintesencja zdrowego odżywiania w połączeniu z rewelacyjnym smakiem. Mój absolutny faworyt jeśli chodzi o słodkości!
Elastyczna keto tortilla z siemienia lnianego. Odkryj przepisy na placki, które zastąpią tradycyjne tortille na diecie ketogenicznej.
