Pyszne dekadenckie ciastko czekoladowe z płynnym wnętrzem to obiekt pożądania każdego łasucha. Fondant czekoladowy to idealny walentynkowy deser bez cukru!
Parówki nadziewane szpinakiem (Keto, Paleo, LowCarb)
Parówki nadziewane szpinakiem to efektowny sposób na pyszne keto śniadanie. Jeśli zdecydujesz się na kształt serca, to sprawdzą się świetnie jako śniadanie do łóżka dla ukochanej osoby lub walentynkową potrawę. Ich zaletą – oprócz wyśmienitego smaku – jest szybkość przygotowania i łatwa dostępność składników!
Keto batoniki słonecznikowe z tahini (Paleo, LowCarb)
Batoniki słonecznikowo – chałwowe bez cukru to solidne małe co nieco, idealne gdy złapie mniejszy lub większy głód. Przyjemnie słodkie w smaku mogą uchodzić także za deser. A najlepsze jest to, że mają niecałe 3 g węglowodanów netto w sztuce! Polecam jako niskowęglowodanową przekąskę!
Keto nachosy zapiekane z mięsem i serem (Paleo, LowCarb)
Lubisz kuchnię meksykańską, ale wystrzegasz się jej ze względu na keto dietę…? Już nie musisz! Oto keto nachos zapiekane z mięsem i serem, które są wierną kopią oryginału. Serdecznie polecam nie tylko fanom cocina mexicana! 😀
Keto racuchy kakaowe na błonniku kakaowym (Paleo, LowCarb, Wege, bez cukru, bez glutenu, bez nabiału)
Keto śniadanie w 15 minut! Keto racuchy kakaowe są nie tylko szybkie i proste, ale także bardzo smaczne. Idealne, gdy z rana masz ochotę na posiłek na słodko!
Awokado zapiekane w boczku (Keto, Paleo, LowCarb)
Pyszna i szybka keto przekąska, która może stanowić także solidne śniadanie. Awokado zapiekane w boczku to danie idealne na wejście w ketozę lub na okres keto adaptacji.
Keto batoniki Twix z prawdziwym karmelem (Paleo, LowCarb)
Batoniki Twix to pyszne połączenie kruchego ciastka, karmelu i czekolady. Od teraz możesz cieszyć się nimi w zdrowej, niskowęglowodanowej wersji! Uważaj, bo jak spróbujesz, to oszalejesz na ich punkcie!
Keto adaptacja co jeść, czyli jak zacząć dietę ketogeniczną? Wskazówki, makro, przepisy + jadłospis
Wszystko o początkowym i najbardziej kluczowym etapie diety keto, jakim jest keto adaptacja. Prosto i przejrzyście. Przeczytaj koniecznie!
Keto budyniowiec, czyli torta della nonna (Paleo, LowCarb, bezmleczny)
Pyszne ciasto, idealnie wpisujące się w karnawałowy klimat, a zarazem w wytyczne keto diety. Keto budyniowiec to wariacja na temat włoskiej torta della nonna, gdyż wierzch został ozdobiony orzeszkami pinii. Koniecznie do zrobienia!
Węglowodany przyswajalne na keto – jak obliczyć węglowodany netto na diecie ketogenicznej i co to w ogóle znaczy?
Węglowodany netto to tajemniczy termin, który warto znać stosując keto dietę. Sprawdź dlaczego i dowiedz się jak je obliczyć!
KETO sałatka gyros z makaronem shirataki (Paleo, LowCarb)
Pyszna, sycąca sałatka gyros z makaronem to keto propozycja nie tylko sylwestrowa, ale i karnawałowa. Sprawdzi się i na śniadanie, i na imprezę. Wszyscy chętnie po nią sięgają, nawet jeśli nie stosują keto diety!
Keto piernik czekoladowy z czekodżemem śliwkowym (Paleo, LowCarb)
Pyszny, świąteczny keto piernik czekoladowy z czekodżemem śliwkowym to kwintesencja Świąt Bożego Narodzenia, jeśli chodzi o keto ciasta. Zawsze wszystkim smakuje i jest szybki w przygotowaniu. Polecam nie tylko w okresie Świąt!